「運動」に関する質問 (394ページ目)

骨盤底筋の鍛え方？ 産後で骨盤底筋を鍛えたいです。今はおしりの穴を締める運動をしていますが、これで骨盤底筋が閉めれているか全く分かりません。おしりの穴だけ閉まっていて、意味無いのでは？と疑問です。 骨盤底筋の閉め方が分からない自分でも、できる鍛え方をご存じの方…

予定日超過5日目、本当に辛いです。 来週月曜の検診で入院の話されるみたいです。 つい先日までは、ここで先輩ママさん達のジンクスたくさん聞いて頑張ろうと思っていろいろやっていますが、何の進歩もなく。情けなくなってきました。 全ては赤ちゃんのタイミングだと分かってい…

ベタベタ汗からサラサラ汗になったかた！！ どのくらいの期間でなりましたか？ 効果的だった運動や生活習慣も教えてほしいです!

すごい恥ずかしい…💦 バスに乗ろうと全力で走ったら汗だく‪💦 もっと日頃から運動しないと😂

不快に思われたらすみません。 今回の妊娠は未婚での出産になり、その選択をしたのは私なので 親やまわりの人にネガティブなところを見せたくないですが、 ただただ弱音を吐きたくなり投稿させてもらいました🥲 明日が予定日なのに産まれる予兆が全然ない。。 今日見てもらった…

成長がのんびりなお子さんの話を聞きたいです😢 年中娘ですが、前からマイペースだし成長はゆっくりめだなぁと思っていました。 興味が出れば自分から挑戦していくタイプなので、ひらがなや数字は読み書きできるようになりました。運動神経は抜群です。 年中になって生活全般に…

娘とラジオ体操第一第二やったんやけど、前屈みになる運動とか全く地面触れんワイに対して、体柔らかい娘は地面ベターって触っててもはや違う動きになってて笑った🤣🤣🤣 そして肩が回らん過ぎて老いを感じた、肩回るようになるまで毎朝やろう🙄

シンママです。 転職をする予定なのですが お金をとるか子供との時間をとるか…迷ってます。 ひとつは医療法人の大きなデイサービスです。 福利厚生や給与面は安定。家族手当や住宅手当もあり 賞与も3.3ヶ月分、退職金もあります。 日曜日＋平日1日休み、年末年始は休みありま…

過去最低体重きた！！✨ 運動してないからダルダルだ…。 目標までいったら運動頑張る💪

２歳８ヶ月になる長男がいます。 （第二子16周） 長男は結構前から昼寝をしないタイプらしく外で遊んでもなんだか眠たそうにしていても昼寝をしません。最近は長男昼寝しないは諦めていますが夜も寝てくれないときがでてきました。 遊びがたりないのでしょうか… 夜は大体８〜9時…

夫ではあまりあてにならないので(笑)、ママさん達の意見を教えてください。 小1の娘がいます。 何にも興味がないのですが、唯一体操だけは好きらしく、やっとやっと習い事をする気になったようです。 ４つの体操クラブに見学、体験に行きました。 月謝が高いところは、市でや…

妊婦のダイエット？減量について。 私は元々の体重が平均より5キロくらいあった中で妊娠して、その後食べ悪阻と初期の出血で家で安静にしていたのもあり、ぶくぶくとまだ12週入ったばかりなのに増えすぎてしまいました。 病院は体重について全く何も言うところではなく、個々に…

先日『発達検査(新版K式)』に行ってきました。 前回は3歳3ヶ月の時で運動域が高めで総合的に中度判定でしたが…運動加味しないと重度💦今回は運動加味されなかったので総合的に重度判定に下がりました😭 来年の就学🏫妹も居るので希望は地域の学校ですが小学校は勉強✏️する場だし潔く…

昨日の検診で子宮口4cm開いてるし入口もかなり柔らかいって言われたからこの2日かなり運動したのに産まれる気配ありません😇 普通4cmなら陣痛きてもおかしくないですよね､､､😮‍💨😮‍💨

ハイハイせず水泳のバタフライのようなずり這い？ しかしないのですが同じようなお子さんいらっしゃいますか？ その後、運動発達面は特に指摘されることはありませんでしたか？ ハイハイは1日2~3回、始めの4~5歩(?) くらいすることもあります。 最近バタフライが激しさを増し…

妊娠中期以降って、やっぱり散歩とか運動はした方がいいでしょうか？ 18週頃からつわりは大分落ち着きましたが、寝たきりだったので体力も筋力も落ちていて、少しずつ家事などでリバビリしていましたが、25週になった今でも長時間外出したり歩くとしんどくなってしまいます💦 貧…

3歳4か月の娘、かなりむっちりさんです、、、 身長95cmで体重16.5kgあります。 赤ちゃんの頃からむっちむちで、 ハイハイするようになったら痩せる… 歩くようになったら痩せる… 走るようになったら痩せる… と言われてましたが痩せず😅 外遊びより家で遊ぶのが好きで、常におまま…

父の日参観、運動するので動きやすく汚れても良い格好でお願いします。と書かれていますがジャージで来る方っていないですよね、、、？どんな服装がいいんでしょうか、、？

先週移植して、ちょうど一週間後の今週 採血して結果が出てなかった。 着床してなかったみたいです。 4BCの卵でした。 写真は前回2年前今の下の子、4BAの卵で 移植からちょうど一週間後に数値が出てた、 無事産まれて今一歳過ぎ。 今回は全く出てないのかな？比べた 写真です。…

小学1年生の息子、上体起こし(腹筋運動)が1回もできません😱 前々から筋力弱いな〜と思っていたのですが、1回もできないとは…⚡️ 最近の子は体力筋力共に弱っていると聞きますが、弱すぎてビックリ… 皆さんのお子さんはどうですか？どうでしたか？ 楽しく筋トレするアドバイス等あ…

昼ご飯はサラダと冷やしうどん。 家から保育園を徒歩で往復1時間の運動。 ちょっと痩せた気になって今からチョコレートのお菓子食べようとしてる自分がおる。

早発閉経なのですが 食生活や運動、生活習慣で変わりますか？

放課後の幼稚園でそのまま遊んでるときのこと，息子が滑り台の階段を登っててあと1歩のところで上にいたお友達が君は誘ってないから登っちゃダメ〜と言いながら押してきて息子も何でよ!!とそこで押し問答になりました。 私も落ちるから押さないでよ等なんか色々伝えてましたが私…

YouTubeなどにある妊婦体操はやっても大丈夫なのでしょうか？妊娠後期でまっったく動いてなく運動不足なので妊婦体操というのをやってみたいのですが、、 お腹の中で赤ちゃんのへその緒が絡まったりしないか心配です。 ちなみに、その動画はサイドステップやニーアップという太も…

来週旦那と育休について話そうと思います。 育休を2ヶ月くらい取ってくれるのですが、上の子は保育園です。 その間の送り迎えはお願いしようと思うのですが、土日に普段はテニスをしています。 育休に当たり土日のどちらか2時間にして欲しいとお願いしても良いと思いますか？ 本…

【出産レポ】 １１年ぶりの出産でした！ 記録として残させてください👶 6/12 39wの検診で子宮口が柔らかいけど、開いておらず「これは予定日超過かなぁ〜？」と言われる。 すでに推定体重が3000g超えていたので、焦って安産スクワットを始める(今更〜😂) 6/13 スクワット効果絶大…

−15キロ目標でダイエット始めます！ 太った原因は お酒と運動不足です🥺 お酒を完全に止めることはできないので 飲むのをハイボールにしたり おつまみも低カロリーの物に変えました 飲む頻度もほぼ毎日だったのを 減らしました！ 他にこんな運動したら効果あったよ こんなの食…

赤ちゃんが首を後ろにのけぞったり首を横にグッと動かしたり、とにかく不随意運動？のような動きをします。 何か病気でしょうか、、

もうすぐ5ヶ月になる娘がいます。 数日前から四つん這いになってゆらゆらするようになりました！🥹✨ 寝返り返りは数回しか出来てませんが😓 成長に喜びを感じてる毎日なのですが、この月齢にしては早い方なのかなと思うのですが、大きくなったら運動神経良い子になったりするのでし…

メリーはどんなときに見せてますか 生後2ヶ月前です。 やはり手が空かないときですか？ 手が空いてるのにメリーさんは罪悪感ありますか？ でも、足の運動、腹ばいの練習、体なでまわしたりしながらあーあー真似するくらいしかできないので、だんだん私の顔も死んできたりして😭 …