サプリ・健康
ゆるくダイエットをしているのですが、朝ごはんにさつまいもときなこヨ…
ゆるくダイエットをしているのですが、朝ごはんにさつまいもときなこヨーグルトにフルーツ、お昼に卵納豆にご飯80グラムに何か一品、おやつ200キロカロリーいないとすると夜お腹がすきません。
おやつも毎日ではないのですが食べたくてでも食べると夜はお腹がすきません。
お昼もお米の量増やしたいのですが150グラム程食べるとおやつ食べずとも夜全くお腹がすきません。
なぜなのでしょうか。
子供がいるので子供と遊んでいるのが運動で筋トレもしている感じです。
- ママリ(2歳3ヶ月)
なにぬ
胃が小さくなったんではないですかね？体がその量に慣れたのでは？
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