「運動」に関する質問 (314ページ目)

ダイエットと基礎体温について🤔 BMI34のデブです😇 このままではまずいと思い1ヶ月半前からダイエットをはじめました。 取り組んでいることは… ①食事制限 　毎食野菜を多めにとり、米は150g以内、夜は米なし 　肉や魚やきのこなどバランスよく食べるように心がける ②軽い運動 　…

近くの公園が小学生がいっぱい遊んでいて、自転車で走り回ったりボールを投げたりしているので、娘にはまだ危ないかなと思い中々公園で遊ばせてあげられません。 近所の公園全て小学生でいっぱいです😂 前までは平日の午前中だけ遊ばせていたのですが、最近平日の午前中は療育に…

初産婦です。今日で37週正産期にはいりました。 検診で内診をやりましたが、子宮口0でまだ開いてないといわれました。まだ、37週にはいったばかりなので、ウォーキングなどの運動、おっぱいマッサージ、入浴なので体あたためてくださいといわれました。 37週ぐらいだと１cmくらい…

切迫早産で入院していますが妊娠糖尿病でもあります。 入院しているので食事管理は問題ないですが、運動ができずにどんどんインスリン量も上がり、そのくせにコントロールも悪くなって精神的に追い詰められています😵‍💫 これはやっていたという良い運動があれば教えていただけませ…

産後すぐの外に出れない＆運動もできない時期のストレス発散方法何かないですか？💦 ほぼずっと抱っこちゃんでストレスがやばいです😭 買い物とかストレス発散になりますが、そんなに余裕なくて💧 ネットでは運動とかがいいとありますが帝王切開でまだ傷も痛くて。 いい方法あれ…

絶対先生に怒られるよ🥹🥹 体重が増えすぎとる🫠 みなさんどんな運動や食事管理しましたか？ かるい運動はしてますがとにかく仕事が事務でむくみがひどいです🥹 どんなことでもいいので教えてください🙏🏻

体重の落とし方 お腹が出てるのでへこましたいです。 どのようにすれば体重落ちますか。 おすすめの運動方法やこのYouTuberおすすめなどあれば教えて欲しいです。

産後ヨガに子供と一緒に通ってる方（通ってた方）🧘‍♀️ 出産した病院で産後ヨガ教室があるみたいで気になってて🥹 何ヶ月の時に行きましたか？？ 今ずり這いするので中々大変かなと思うのですが、 少しでも運動不足やストレス解消したくて😅

インフルエンザの2回目接種の1週間以内に、幼稚園でマラソン大会があります。 1キロ走るみたいです🏃 マラソン大会当日まで練習もするみたいです。 インフルエンザ2回目接種の日程をずらした方が無難でしょうか？ 接種後1週間は、あまり激しい運動はしない方が良いですよね？ …

【どちらの保育園がいいかについて】 どちらの保育園の方がいいと思いますか？ どちらも運営元は同じなので教育方針や必要なもの、家からの距離などの条件は全く同じです。 🅰️ ・園庭が広いが死角もある ・園舎も広い ・屋内ホールで運動ができる ・園見学の際に園長先生に寄っ…

運動しに行くけど、スッピンでは行きたく無いときの オススメベースメイク教えてください。 がっつりテニスやりに行きます。

産休に入ってからあっという間に39週、、、 37週から、なぜか3時間ごとの睡眠パターン😆 夜と朝方の胃酸逆流を堪えて、、、 恥骨、生理痛の様な痛みあるも、お腹下がらず〜😭 運動するも体重は人生最高値を更新中🐷 予定日がいいって話をしてるから、待ってくれているのか👶 皆さん、…

リベルサスで痩せましたか？ 152cm 49キロ 体脂肪率32% 隠れ肥満です。 3ヶ月前から子育ての合間みて30-1時間YouTubeで 運動してます。 リベルサスも興味あってやってみたいのですが 感想聞かせてください！ 体脂肪率がやばいです😅

【やんちゃな子育てについて】 1歳7ヶ月超やんちゃ男の子育児中ままです。 うちの子は超がつくほどのやんちゃで、姉が3歳児なのですが幼稚園に迎えにいった際など3歳児と同じように遊び、運動神経がとても良いので3歳児に劣らないほどよく動き回ります。 わんぱくでとても喜ば…

【体の弱さについて】 もういや なんでこんな体弱いの いつになったら強くなる？ 小学生になったら強くなるんじゃないの？ 月に何回休むの？ 手洗いうがいも徹底してる 部屋の湿度温度も徹底してる 掃除も徹底してる 非加熱生はちみつも食べさせてる、 ヨーグルトも、ビオフ…

カンジタ治っててよかったー・・😭❤️ ベビ3,000超えたか・・子宮口まだまだ全然・・・ 運動せねば・・・・・

青森市の方、赤ちゃんとおすすめのお散歩コース教えてください！ 家は中央、長島付近です また、どのくらいの時間お散歩しますか？ 私の運動不足もありきちんとお散歩に出たいです🤣

【妊娠中の体重増加について心配です】 今日26週目で検診です😭😭 体重が1ヶ月間で5キロ増えて死ぬほど怒られたので次の1ヶ月（24週目の検診）で1.4キロ増えで妊娠前から7キロ＋でした、1.4キロ増えたときは全然怒られなかったです…… 今日今さっき測ると2週間前の検診から2キロ増…

【予定日前に産むために運動は効果的？について】 昨日37w0dで初めてNSTをしたところ 10分以上経っても全く胎動がなくて、 赤ちゃんは呑気に寝ていて途中で看護師さんに 「寝てるのにごめんね〜🥹起こすね〜🥹」と 振動を与える機械？みたいなもので起こされてから いつも通り、ど…

【妊活の期間や頻度、気をつけることについて教えてください】 現在私は28歳で夫は33才、妊娠経験なしです。 先月より妊活を始めました。 元々子宮内膜症もあり妊娠しづらいとはわかっていますが 排卵予定日の5日前より2日置きにし、 排卵チェッカーを使って陽性が出た翌日にし…

【旦那のスポーツ活動と息子の興味の違いについて悩んでいます】 皆さんに聞いて欲しいです💦 私の旦那はスポーツを社会人でも続けています ところが去年くらいから少年団も教えることになりました （私に相談なしで） 仕事が休みの日もほぼ少年団の練習や遠征で不在にしてます……

みなさん、散歩ってどれくらいされてますか？？ 産後まったく痩せないので運動がてらに息子と散歩に行こうと思うのですが朝と夕方の2回行くのは息子にとっては苦痛になっちゃいますか😓

痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい… どうしたら痩せられるんでしょうか、、、、 やはり食事制限ですかね？ 朝と夜の白米抜いたら少しは減りますか😭？ 運動は続かない自分にイラつきます。 妊娠前から＋6キロで妊活スタート予定なので 早急に落としたいです😭😭😭 防風通聖散…

【完母のママさんの食事について】 完母のママさん、一日カロリーどれくらいとってますか？ 体重は落ちてきているのですが二の腕、太もも、お腹、顔 肉が凄いです💦 同じ体重でも産前の方がすらっとしてました。 旦那にもいじられるので本当にそろそろやばいです。 本来なら運動…

支援センターによく息子を連れて行きます。 よく支援センターで 会う子で同じくらいの男の子がいます。 その子が結構激しい子で。支援センターから 飛び出していったり自動ドアをこじ開けて 外に出たり💦ベビーベットをよじのぼったり 運動神経もいい子です。 おもちゃの取り合い…

離乳食開始後の赤ちゃんの便秘についてです。 離乳食を2回にしてから、便秘がちになりました。 ・ヨーグルトや野菜(食物繊維)を毎回食べさせる ・水分をたくさん飲ませる ・お腹のマッサージ ・足の上下運動 ・綿棒浣腸 などしましたが、効果はありませんでした。 キバっている…

健常児でも常同行動はあるものですか？ もうすぐ一歳になる娘がいます。気になる行動が多々あり、障害があるのではないかと心配しています… ・手をひらひら、クルクルさせる ・手をモミモミする ・模倣をあまりしない ・こちらの言葉をあまり理解していない ・名前を呼んでも反…

2歳前後の子の体力の削ぎ落とし方を教えてください😭😭😭 保育園で昼寝2時間するからか、夜なかなか寝てくれません。(22時くらいまて起きてます) 散歩させるも、歩いてくれず、抱っこやベビーカーになり、 公園に連れて行くと、楽しく遊んで早く寝てくれたのですが、 毎日連れてっ…

【産後の体型の戻りについて】 産後、体重は落ちてるけど体型は戻らない方いますか？ あと10日で産後三ヶ月になります。 体重は13キロ増え、11キロ落ちたのですが（1キロくらいの変動はありますが） 体型がずんぐりむっくりしていてやばいです。 流石に運動も始めようと思って…

両親共に、運動は得意な方なのに上の子は足が遅い、チキンで怖がってなんでもやろうとしない、運動音痴、、、 体が大きいからでしょうか🥲 他のこと比べてはいけないのに、なんで〜って思ってしまいます。私は体育大出身なのに、、。 保育園の足の速い子や運動が得意な子が羨まし…