38週5日初産です! 陣痛待ちです😭✨ 今日妊婦健診で子宮口0cm 子宮頸管3cmと言われまだそうです... 即効性があった 運動や陣クスありますか😂✨
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妊娠中期〜の運動について 運動解消のため時々1時間程ウォーキングしてますが、30分過ぎたあたりから足が辛くなりしんどいです😭 今これだと後期には10分くらいしか歩ける気がしません💦 ウォーキングは諦めて家でストレッチとスクワットするしかないかなぁ😢 中期に出来なかった事…
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