「運動」に関する質問 (274ページ目)

来年の２月までにあとマイナス5キロしたいです。 １日1300kcalくらいを目安に食事して 運動で200kcal消費できるように心がけてます。 （この数値はあすけんで設定されたものです） 基礎代謝が1100kcalなので結局それだと 増えもしないけど減りもしないということではないのです…

雛人形や、五月人形って大人になってからどうしてますか？？ 実家にずっと置いてあるのですが、マンションの倉庫に何年もしまいっぱなしです。 それを人形焼き供養の日に出す事が決まったのですが、雛人形や、五月人形の周りのかざり、は粗大ゴミや、燃える日のゴミなどにだせる…

1才4ヶ月の男の子です、 すごい運動量激しく水分が出されるのか、ちゃんと水をたくさん飲んでても1日に2枚から3枚ぐらいしかオムツ交換しません、 みなさんどうですか？

体操の習い事したら少しは運動できるようになりますかね？？

今上の男の子が体操に行ってます！ 来年幼稚園なのでそのタイミングで体操はやめて他に何かしようと思うのですがどんなのがいいですかね？ ちなみに母子分離に不安ある子です 体操は親子教室的な感じで一緒にする感じです！ 運動音痴なので運動伸ばしたいなーと思っています。 …

もうすぐ３歳です 体使い方苦手で運動神経悪く、ジャンプもちょっとしかできないとかだったのでそれが改善できればなーと 体操の見学を行って息子が楽しかったと言ったのでそれを習うことにしたのですが、もともと体を動かすのが好きではない方なので始めの少しだけ参加してあと…

ダイエット中です。毎日運動1時間半(ジョギング＋筋トレ)と糖質制限、カロリー制限(1日1200㌔㌍以内)を1か月近く続けてきましたが1キロしか痩せません😂　　お菓子は全く食べなくなりましたが、どうしても食べたい気持ちが我慢出来ないときホットミルクをマグカップ1杯、2〜3日に…

庭遊び(芝)のおもちゃ何がありますか？ また庭で何して遊んでますか？ 今 ・シャボン玉🫧‪ ・サッカーゴール⚽️ ・バスケットゴール🏀 ・グローブ、バット⚾️ ・バドミントン🏸 あります。 三輪車などもありますが芝生の上では遊べないので ストライダーとかもなしでお願いしたいで…

産後ダイエット成功した方…😭！ 妊娠前から10キロ太ってしまいました🐖 妊娠前に履いていたデニムやスカートは全て入りません😂 痩せようと思いつつも間食ばかりしてしまい、ろくに運動もせず怠けております… 気合いを入れ直して頑張りたいので、どんなことをしたか、そして何キロ…

ダイエット中の運動の順番について 現在ダイエット中なのですが、有酸素運動と筋トレの順番はどっちが正しいですか？ ダイエットを始めた７月末からずっと有酸素運動(30分)→筋トレの順番でやってたのですが、筋トレ→有酸素運動じゃない？と知り合いに教わり…😂もし今までが逆だっ…

眼鏡をかけているお子さん、学校や園でマット運動・逆立ちなどの時はどうしてますか？？🤔 うちの子は4歳で体操を毎日やってる園へ通っているのですが担任の先生から「もうすぐ逆立ちなども始まるので眼鏡どうするか考えておいてください。バンドなどもあるので。。」と言われま…

小学校3年生でマラソン競走で800メートル走れると思いますか？ 子供は運動は好きなほうですが、ハードな部活や習い事は特にしていません。 800メートルも競走して完走できるの？って心の中ではちょっと心配です。 だいたい学校のマラソン大会で3j年生くらいになるとこのくらいは…

帝王切開で出産した方‼️ 骨盤矯正や家でできる運動は 産後どれくらいでやり始めましたか？？

36週4日で出産しました。 赤ちゃんは2290gです。 小さく産んでしまってすごい申し訳なく思って 自分を責めるばかりです。 せめて37週は越えたいと思っていました。 日頃運動不足解消のため毎日スクワットなど 家事で動きすぎたせいでしょうか。 上の子の抱っこもよくしていたし…

産後約6ヶ月、完母です 体型と体重が戻りません🥲 あすけんでも食事や運動量は問題ない (むしろ内容いい方)のに 何故か一定の体重から減りません… 産後1ヶ月からずっと横ばい🥲 皆さんの産後ダイエット教えてください😇

AIHで妊娠した方に質問です 昨日D11でAIH(人工授精)1回目を受けてきました！ 高温期どのように過ごしていましたか？ 例えば軽い運動してたよー！とかアーモンド食べてたよー！など何かしてたことがあれば教えていただきたいです。 リラックスして過ごすのが1番とは思いますが…

今日は涼しいから、最近史上一番長く運動してこよー❣️✊️

産後も痩せてる方、やっぱり運動とか筋トレとかこまめに取り入れてますか？？ 3人目を出産してから体重が戻らず、さらに3kg増えて152cmで60kgあります😭 1人目妊娠前は48〜50kgだったのですが、どうやったら痩せれるのか､､､ 2人目までは20代で出産し、2人目も完全ではないです…

0歳の時発達ゆっくりだったお子さん、その後の成長がどうだったか教えて頂きたいです。 10ヶ月の息子、運動発達も精神発達も遅れています💦

太ってからの方が幸せですって人いますか？ もともと全然痩せ型じゃなく、無理なダイエットで心身壊して、それからも代謝最悪で、夏でも汗かかないみたいな感じで生きてきました。 いま標準体重(美容的には重い)ですが、汗でまくるので熱中症とも無縁だし、風邪ももう2年くらい引…

運動で消費したカロリーの数値はどちらですか？ 現在ダイエット中で、Apple Watchをつけて運動し、その結果消費したであろうカロリー数値を毎日あすけんに記録しているのですが、Apple Watchのフィットネスのアプリを見てみるとカロリー表示にアクティブキロカロリー、合計キロ…

ダイエット頑張ってるのに今日は脂質、塩分、飽和脂肪酸摂りすぎててヘコむ……体調悪くて運動も出来なかったし……生理初日だし、こんな日があってもいいかな。こんなんでちゃんと痩せるかな……

全然運動しないんですけど少しでも痩せたらなと思い プロテイン飲んでみようかなと😅 リーズナブルで味もまあまあなプロテイン教えてください

あーもう😣 37週3日。すごいしんどい。後期つわりみたいのもあるけど、少し食べると胃の圧迫。座ってても立っててもダメ。 眠気すごいし横になりたいけど仰向けも横向きも苦しい。 頻尿と激しい便秘で腹痛も強く朝方まで何回もトイレ行ってほぼ眠れない。 低身長と軽肥満もあって…

6歳の息子がいますが、1年生になったら野球を 習いたいと言ってます。 この前スポーツクラブの体験に行ってとても楽しかったようです。 野球は元々好きで、それなりに打ったりボールを グローブで取ったりなどはできます。 が！！！足がほんっとに遅い！！😂 逆上がりも出来るし…

３歳の転園について 来年度に４歳になる男の子がいます。現在保育園に通っていますが、引っ越しをする兼ね合いで保育園の転園を考えています。 できれば今の保育園を卒園させたいのですが(運動や勉強の教育が素晴らしいので)、小学校に上がったときに、知らない子が多い環境で1人…

自閉症、知的、ADHDの違いはなんですか？？ どのくらいで軽度〜重度になるのかも教えてください 長男が発達グレーなのですが、特に手がかかるとか癇癪とかもないのでいまいどれなのか分かりません💦 1歳から定期的に発達を大きい病院で見てもらってます。月1療育にも通って、今は…

9ヶ月の男の子を育てています。 運動発達が遅れているのか心配です😭 首座り　4ヶ月 寝返り　5ヶ月 腰は座っていそうで、8ヶ月頃から座らせてあげたら 1人でずっと支え無しで座っていられます。 お座りしながらおもちゃで遊ぶのが好きみたいです。 ただ、ずり這いとハイハイの…

知的障害児の習い事について 6歳男子で知的障害があります。言葉の理解がまだまだで、子供が一方的な質問をするばかりで、長文の会話はあまり成立しません。 運動が大好きなので、何か体を動かす習い事をと思い、最近近くの空手教室へ通い始めました。 先生には障害のことを伝え…

赤ちゃんの発達障害、自閉症について。 もうすぐ4ヶ月になる息子がいますが自閉症や発達障害があるんじゃないかと不安になってます。 ①お腹が空いても泣かない。 20〜21時に授乳、朝8時くらいには起床。それまでもぞもぞ動くけどお腹が空いて泣く感じがない。日中も5時間経って…