サプリ・健康
無理なくダイエットしたいな〜と思い、ゆるく運動と食事コントロールを…
無理なくダイエットしたいな〜と思い、ゆるく運動と食事コントロールを始めて1週間ちょっとです。
ちょうど生理が終わりダイエットにも良い期間で、隙間時間に運動したり、お腹がちゃんと空いてから食べるということを心がけています。
ただ、なぜかピタリと食欲がなくなり睡眠時間も短くなってしまいました。（22時〜6時半→0時半→5時）
別にストレスも何もありません。仕事と家事育児の両立はしないといけないので、そこそこ大変ではありますが今に始まったことでもないですし、私自身特段しんどいとも思っていません。
数日は、ダイエットにもちょうど良いし〜と過ごしていたのですが、1週間を過ぎて「あれ…？」と思い始めています。
生理前になったらまたモリモリ食欲&睡眠欲が復活しますかね…？笑
- はじめてのママり(3歳5ヶ月, 5歳1ヶ月)
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