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サプリ・健康

毎日エアロバイクを自宅で1時間するのは、適度な運動になりますか?🥹運動…

毎日エアロバイクを自宅で1時間するのは、適度な運動になりますか？🥹
運動不足を解消したくて...💧

コメント

ねこ

ギアの重さとペダルの回転数によると思います。

一日中座りっぱなしの生活から脚だけでも動かすようになれば少々の運動にはなると思いますす。

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