帝王切開した方、運動はいつから始めましたか? ジムやヨガなどいつから大丈夫なんでしょうか?? 出産前ヨガをしていたので、気晴らしにもまた行きたいなと思ってて🧘♀️
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マタニティスイミング?されてる方に質問です。 どれくらいレベルの負荷がかかる運動になりますか?水泳は昔してたのですが、マタニティスイミングとなるとイメージが沸かずで⋯。
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22週妊婦です。 最近食欲が抑えられず、お腹いっぱいになってから食べすぎた。。と反省しています🥹 夜寝る前にマタニティヨガとマタニティの運動2本やったりしてます! 同じくらいの週数の方はどのように体重管理されていますか?💦
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