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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットにおいて、食事の見直しが体型に影響を与えるかどうか知りたいです。体重が減るだけでなく、体型も変わるのでしょうか。

ダイエットは運動よりもまず食事といいますが
やはり食事見直し痩せていくと体型自体も変わるものですか？

数字的にはもちろん痩せていくのわかるのですが
体型もお腹キュッとしたり
足シュッとしたり
していくものですか？
もちろん数字に現れるから全体がシュッと細くなるとは思うのですが、
体型的にはどうなのかな？と思いまして質問しました

コメント

いちごちゃん

体重落とすには食事と運動どちらも大事ですよ！
体重減ると体型も変わっていきますが、運動があるとないとでは、見た目違ってきます。

猫大好き

先に食事制限して少し体重が落ちてきてから運動すれば、膝とか負担にならないと思いますよ😅

食事制限も大切ですが私はとにかく運動が1番だと思います😅

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