サプリ・健康

ダイエットにおいて、食事の見直しが体型に影響を与えるかどうか知りたいです。体重が減るだけでなく、体型も変わるのでしょうか。

ダイエットは運動よりもまず食事といいますが
やはり食事見直し痩せていくと体型自体も変わるものですか？

数字的にはもちろん痩せていくのわかるのですが
体型もお腹キュッとしたり
足シュッとしたり
していくものですか？
もちろん数字に現れるから全体がシュッと細くなるとは思うのですが、
体型的にはどうなのかな？と思いまして質問しました

• ダイエット
• 運動
• 食事
• 体型