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はじめてのママリ
妊娠・出産

3人目を出産後に痩せたいと考えています。2人目の産後から体重が戻らず、現在は+11kgです。完ミを予定しているので、食事や運動を増やす方法が効果的でしょうか。皆さんの経験を教えてください。

3人目産んだら痩せたいです！！！

2人目産後戻らず3人目妊娠しました。
2人目産前から今の時点で+11kgです。
たぶんあと1-2kg増えます☹️

完ミにするので、食べる量や運動量増やすとかが手っ取り早いですか？皆さんどうやって戻しましたか？

コメント

まままむー

1人目産前は48〜50キロでここまでは戻りませんでしたが🤣
下の双子産んで産後２年半たちやっとダイエット開始しました笑

一月から始めて62キロから55キロに落ち着きました👌
身長が170cmでちょうど良いぐらいかなと思ってキープしてます🥺
米は抜かない量を減らしてダイエットしました！
ご飯抜くと老けた痩せ方するので必ず食べてます🫡
あとは双子が遊んでる合間をぬってトータル1時間運動してます☺️

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    双子ちゃん産んでそこまで落ちてるのすごいです🥹

    163cm50kgだったのでその辺までは戻したいです😂170だったら細いんじゃないですか？！🥹

    やっぱり米抜くとダメですよね、、

    • 5月24日
  • まままむー

    まままむー

    ふと見た裸の後ろ姿が衝撃でダイエット決意しました🤣
    ママさんがおいくつかわかりませんが30過ぎてたら米抜きはやめた方が良いです🥺
    お若いなら目標体重まで抜くのはありかもしれません🫡
    ただ、リバウンドはしやすいようですね😭
    きんにくんのYouTubeおすすめします💓

    お互いがんばりましょね❤︎

    • 5月24日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    後ろ姿衝撃なのわかります😂
    昨日まさにそれで笑

    今27ですが、リバウンドは嫌なので食べつつ頑張って見ようと思います！！きんにくんですね🥹チャンネル登録しておきます😂

    ありがとうございます！
    頑張りましょう🫶🏽

    • 5月24日

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