「運動」に関する質問 (2661ページ目)

昨日(9/14)の朝に女の子を出産しました！ 妊娠中太りすぎてしまい、二重顎になったり脚が劇的に太くなってしまったりでものすごく悩んでます(´；ω；｀) そこで質問なんですが、 入院中からでもできる、軽い運動や、「これ効いたよ！」みたいなこと教えてください！ ＊因み…

何回も失礼します😭😭 日曜日で臨月に入ったのですが なにか特別なことってしてますか？ 今気になってるのは ・運動、ウォーキングなど どれくらいしてますか？ 雨の日とか特に何をしてますか？ ・乳頭やおっぱいのマッサージ 会陰のマッサージとかしてますか？ ・なにか他に…

ウォーキングはなぜ妊活にいいのでしょうか？どの位の距離を何分位みなさんは歩かれてますか？ 今まで車生活で運動不足だったのでウォーキングを始めようと思っています。アドバイスをお願いします。

こんばんは(=ﾟωﾟ)ﾉ いつもお世話になってます(o^^o) 早速ですが、私の地域では今週土曜日に小学校の運動会があります💡 運動会にはお弁当を作るのですが、皆さんはこういうイベントにはどういう風なお弁当作っていますか？♪(´▽｀)✨ 参考にしたいので良かったら教えて下さい(=ﾟωﾟ…

血糖値について。 今日32w4dで検診だったのですが、前回29w6dで後期の血液検査をしました！ そのときの結果を今日聞いたのですが、血糖値が110という数値でした。 平均は100以下でないといけないらしく、明日糖の再検査？負荷テスト？みたいなのがあります！ 今晩22時以降絶飲食…

こんばんわ⭐️ たびたび投稿してます(＞人＜;) 相談なんですが、次男をうんで今月24日来たら生後2カ月なります‼️ ほぼ母乳で預ける時にミルクにしてます(＞人＜;) 体重が落ちなくなりお腹もまだポッコリしてます。 いつ頃からどんな運動をしたらいいのでしょうか？？ どれくらいし…

以前からなのですが、運動したり汗かいたらお腹やお尻が冷えてしまいます。 カイロとか貼ったりしてますが逆に熱くなりすぎてなかなか続きません。 なにか良い方法ご存知のかたいませんか？(。>д<)

今日の検診で先生に お腹張ったりしても気にしないで 家事以外に 30分間歩いたり運動してーと言われたんですが こんな早くにすすめられましたっけ？ 今になって 疑問に思っちゃいました！笑

赤ちゃんに早く出てきてほしいので運動をしているのですがウォーキング、ネコのび、スクワットで効き目があった方いますか？

妊活中です🎶 妊活してた方は、これが良かったのかもっていうの教えてください！ 栄養管理とか手作りごはんとか適度な運動とか冷やさない…などは大事らしいですが、それより私はストレスでできない気がします（笑）あと、多忙で旦那とタイミング合わせられないとか… ストレス発…

21w1dになります。最近、急にお腹出てきて体重も増えて腰痛があり、動くのがおっくうになって…気付くと家事以外昼寝ばかりしてしまぃます(´・ω・｀) こんなんじゃますます体重増加しそうで焦ってきました(￣ω￣;) 皆さんは何か運動とかお散歩とかしてますかー? どのくらいの頻度…

お出掛けについて質もさせてください。 皆さんは、いつ頃からお散歩を始めましたか？？ あと一週間で生後2ヶ月になる息子がいますが、未だに一ヶ月検診や助産師外来の数回と、一度だけ近くの郵便局までエルゴで外出したことがあるだけで、まだちゃんとしたお散歩はしたことがあ…

うちの息子が通ってる幼稚園で運動会の練習をしています٩(๑>∀<๑)۶ 年長はリレーがあるのですが、うちの息子はあまり走るの早くないんです(╥ω╥`)クラスの子や他のクラスの子で走るの早い子を見てると、どうしたら早く走れるようになるのだろう？と思ってしまいます。 何かコツが…

妊活中なにか運動していますか？ 今日からランニングでも初めてみようかと思っています！続くかなあー

体重の増加について悩んでいます(>_<) 妊娠前は161㎝、48kgだったのですが、まだ初期で赤ちゃんの重さはほぼないのに軽い食べづわりで2kgも増えてしまいました！(◎_◎;) 気持ち悪くならない限りなるべく間食はせず、炭水化物は少なめにしているのですがなかなか(>_<) 保育士で、…

エクササイズDVDについて☺︎ こんにちは！ 長年のダイエットによりおちにくくなった下半身の贅肉(とくに太もも、お尻、腰回り)を撃退すべく、また、妊娠中ということもあり、下半身強化のため、ネットで高評価だったクラウディアシファーのエクササイズDVDを購入しました。 妊娠…

早く出産したーい！ 運動をしたり子供達とお出かけして遊んだりしてるのですが、、、 何か良い方法はぁりますかー？？

予定日前に出産した方 どのぐらいの運動をいつ頃からしてたか、 それで何週の時に産まれたか教えてください！ いま33週に入ったのですが つわりが酷すぎて 上の子がイヤイヤ期真っ盛りで大変です(´•ω•`) 病院でも36週に入ったら産んでも大丈夫と 言われているので 36週に入った…

一歳になる男の子を育てています。最近になり、気になりはじめました。指差しをしないことに。よく笑い、愛想がいいと言われ、私がいないと泣き、後追いはします。あー、うー、ぱぱー、ままー、などよくしゃべりますが、パパ、ママと人を呼んでるわけではなく遊びながら言ってる…

5w0dに初診で7㎜の胎嚢を確認しました。 診察の際、1週間以上便秘に悩まされていたので先生に相談しましたが、薬などは処方されず、ヨーグルトなどを摂るようにして自然に出るように頑張ってくださいと言われ、摂るようにしていますがまったく出る気配がしません。。 胎嚢も小さ…

妊娠初期の悪阻でほとんど寝たきりの私ですが、当然ですが運動不足です。 毎日クラクラして気持ち悪く、ろくに読書もできないような感じなので、ハードルは低めのものがいいのですが、 ストレッチや軽いエクササイズでオススメのものがあれば、教えてください！(´-ω-｀)

皆さん いつもどれくらい運動してますか？ すぐ身体が疲れてしまい 何もしたくありません(T-T) 同居してるため、義母が何でもやってくれちゃってるので掃除など全然やってないですし。。。 動くと胃が気持ち悪くなるのでかなりきついです。 なにか簡単なストレッチ？おすすめあり…

いつもお世話になってます(*^^*) 切迫早産で安静解除後の運動について質問させてください！！ 27週から切迫早産で自宅安静、ウテメリン服用していたのですが来週に37週を迎え安静解除になる予定です。 切迫早産だった方は安静解除後どれくらい運動されてましたか？またいつ頃…

明後日で1ヶ月👶💓 娘ちゃんはどんどん大きくなってる！ でも私の体重が元に戻らない…🌀 みなさん、授乳しながら どうやってダイエットしましたか！？ ちなみにあと2キロで元の体重で、 その時ちょっと太ってたのでできれば あと4キロ痩せたいです😭 やはり悪露がおわってから 運…

先週の金スマ便秘の特集、録画してたの昨日やっと見れて 夜からお腹モミモミとトイレでの運動したら 今日の朝すぐに効果あった！！ すご～い😊💓 でもこれってまだそんなに大きくないお腹だから きっとできるんだよね～

こんにちは オススメのベビーバウンサー・チェアを教えて下さい＼(^o^)／ 今リビングに座布団敷いて寝かせているのですが足がはみでてきて… バウンサーを買ってもいいのかなぁと検討してます！ ファルスカ、ベビービョルン、ボメ辺りが気になってます。 でも最近自ら横向きになっ…

皆さんの、お弁当の定番の隙間埋めのおかずを教えて下さい(^^) 運動会があるので、色々考えてはいるんですが、ブロッコリー、トマト、ちくわきゅうり…(ｰｰ;) 年に数回しかお弁当作らないので、お弁当の大きさや入れ方の感覚も分からず(;_;) 入れ方の工夫や、ちょっと変わった、隙…

娘よ…なぜ起きる…母は運動会のお弁当作らないといかんのだぞ💦💦

2人目産後、体重がなかなか元にもどりません😵 皆様はどうやって体重減らしてますか❔❔ 運動はもちろんですが、 おすすめのダイエットサプリなどあれば 教えていただきたいです😊💕

はじめまして！まだ5週目の初期段階なんですが、初めてで不安だらけです。もともと運動が好きで、散歩も毎日してたんですが、発覚してからパタリとやめてしまいました。散歩はやっても大丈夫なんでしょうか？