ココロ・悩み

皆さんいつもどれくらい運動してますか?すぐ身体が疲れてしまい何もした…

皆さん
いつもどれくらい運動してますか？
すぐ身体が疲れてしまい
何もしたくありません(T-T)
同居してるため、義母が何でもやってくれちゃってるので掃除など全然やってないですし。。。
動くと胃が気持ち悪くなるのでかなりきついです。
なにか簡単なストレッチ？おすすめありましたら教えて下さい!!!!!
(*^^*)

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