まぁぶる
妊活中は夫婦でヨガとウォーキングをしていました(^^)目的が同じなので、2年ちょっと続けられましたよ❁
カツゲンvs焼きそば弁当
私は妊活中エレベーターを使わない！を、やってました笑
家は7階だからなんとかできましたが、会社が巨大ビルの中の18階にあるのでこれが1番きつかったです笑
YouTubeを見ながらや音楽を聴きながら楽しめましたよー
109lv
ただ今妊活中です！
1週間くらい前からウォーキングしてます\(ˆoˆ)/
夕方、涼しくなった時に30~40分てくてく歩いてます♪̊̈♪̆̈
万歩計アプリを使って、歩数、距離、時間を測ると、頑張った日が目に見えてやる気になります！
ちーはー
妊活中はウォーキングにスロージョギングを入れて30分ほどと、ヨガもYouTubeを見ながら30分くらいやってました(・∀・)
ウォーキングは気分転換にもなるし、近くの神社に「今月は授かれますように！」ってお願いしてくるついで的な感じでやってました((´∀｀*))
頑張ってください♡
さちみ
ダイエットも兼ねてウォーキングしてました。やり始めて次の月に妊娠しました。体を動かして血流がよくなったからかなっておもってます。ちぃままさんも、無理せず頑張ってください。気分転換にもいいですよ😆
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