「運動」に関する質問 (2627ページ目)

産休に入って2週間経ちました。 食欲が旺盛で食べてしまい、でも運動量が減っているためか体重は増える一方です。 むくみもあり、安静にする時間を増やすよう言われて、横にもなっていますが、あまり変わらず。 最近雨も降らなくなったので、散歩を始めました。 今日も散歩に行き…

今日から６ヶ月…。 最近食生活気を付けてるし運動もしてるのに、体重の増加が異常… なんで？( ；∀；) 1日で500g増えるなんて信じられない。 便秘気味だけど、出ないわけじゃないのに… 心折れそう。はぁ 誰か励まして下さい…。

カテ違いかもしれません(°_°)違ってたらすみません！ 育休後、仕事復帰される予定の方やまたは専業主婦の方！日中、子どもが寝ている時間等1人の時間ができたら何をしていますか？特にこれといった趣味がなくて、1日何か熱中できるものが欲しいです！1日ぼーっとしていると、頭も…

体力に自信がありません(*_*) 29w5dの初産です。 小さい頃から省エネタイプ←で、 ほとんど運動をしてきませんでした。 整形外科や整体にかかると必ず もっと筋肉を付けなさい！と注意されていました(･･;) 妊娠してからも、 初期は悪阻と切迫流産でほとんど引きこもりでした(*…

妊娠24週初ままです！ 妊娠前より8キロ近く体重が増えてしまいました。 食生活も少しずつ改善はしてるのですが、仕事の都合もあり外食なども増えてしまっていてなかなか運動もできずになってしまっています。 今月で仕事は辞めるのですがなんか体重を少しでも増やさない方法はな…

妊娠五ヶ月目にもうすぐなりますが、皆さん体重は何キロ太りましたか？ 吐きづわりだったのですが、恥ずかしい話、身長162.3㎝に体重は68㌔ほど現在あります(´･_･`) 体重増加しなくても無事に赤ちゃん産めるとネットで見たのですが、太らないように食事と運動に気をつけるしかな…

初投稿です❗ 今33週で、体重が、プラス7～8キロ増えちゃって、お散歩とか、家事とか色々してるんだけど、減ることはなく… 次の検診がちょっと怖くて😅 皆さんはどんな運動とか工夫とかされてました？？ やっぱそのまま増やさないようにキープするって考えた方がいいんでしょう…

今日から運動頑張るぞー( ^ω^ ) 今、＋2キロ！！(^_^;) 出産までに＋7キロにおさえて、無事にベビを出産せて、早く体型戻す！！ 妊娠中も産後も人前に出る仕事だから、ちゃんとしなきゃ>_< 妊娠、出産をいいわけにしないっ！！>_< 食べづわりだけど頑張る！！

39w5dの初産婦です\( ˆoˆ )/ 予定日まであと2日！ 陣痛きそうにないー（ ; _ ; ） 今日 お出掛けしてひたすら動きまくって お腹もかなり頻繁に張ったりスクワットも して運動もしたからそろそろ陣痛きて ほしいなぁ〜😞😞 おしるしも破水もないけど おしるし無い人も いるし私もそ…

こんにちは。 2歳半の息子と年末の旅行に行こうと思います。雪も降るようなところで、かなり寒いと思われます。 そこで質問なのですが、雪の中で外遊びをする場合、何を着せたらよいでしょうか？ 肌着、ロンT、フリース、レギンス、スキーウエアといった感じでしょうか？ スキー…

生後11日の赤ちゃんが踏ん張っているのですが、便がなかなか出ません。 丸1日便が出てなくて、踏ん張って苦しそうです(>_<) お腹のマッサージや足の運動 綿棒の浣腸で刺激してみたりしてるのですが なかなか…… 新生児の便の回数は1日1回とかなんでしょうか？？ 教えてください(>_…

出産予定日が12月2日で なにも出産の予兆もなく 40週2日目を 迎えてしまいました(›´ω`‹ ) 先生にわ 子宮口も全く開いてなくて まだまだ生れそうにないね 41週目まで様子をみて 帝王切開か陣痛促進剤を 使うか決めましょう と言われて しまいました:(´◦ω◦｀): 旦那の両親か…

妊娠中の体重増加についてなんですが、みなさん何キロ太りましたか？ それと食事制限や運動をして何キロに抑えた！って方いますか？？ 何週、何ヶ月の時にこれくらいで最終的にどのくらい増加したのかをお聞きしたくて質問しました(・∀・) ちなみに私は169センチ体重47キロで今15…

発表会に義理親誘いますか？2歳娘の初めての保育園の発表会があります。旦那は仕事で来れません。運動会も旦那は仕事で実母だけ誘っていきました。今回もそうするつもりでいたけど…誘いたくないけど…みなさんならどうしますか？

悪阻も治まってきて、運動しないといけないのに外は寒いしなかなかやる気にやりません😔みなさんどんな運動していますか？

現在妊娠7ヶ月の初マタです🤗💕 現在住んでいるところが 実家から車で1時間の所で 住んで半年以上が経ちますが全く慣れません… 外に出てある程度運動もしたいのですが 原発作業員の方達が同じアパートに 集団生活していたりするので 旦那からも旦那の母親からも外に出ないように …

今日で39w5dです！ 朝起きてトイレいったら出血して、病院にいったらおしるしと言われました(*^^*) 出産に向けて一歩近づけた気がします！ 今日にでも陣痛か破水があれば嬉しいのですが、まだそこまではいきそうにありません(><) 早く赤ちゃんに会いたいです♡ おしるし後は皆…

便秘について質問です☆★ いつもお世話になっています( ´ω｀) 便秘なので少し汚いお話になってしまうかもしれません(´Д` )💦 妊娠する前は毎日快便でした(｀・ω・)笑 しかし、妊娠して、今日で11w！ びっくりするほど便が出ません(＞人＜;) 最後に出たのが5日前です。 下腹部が…

明日、予定日です(^O^) 赤ちゃんに早く会いたい反面 予定日超過しそうで… 明日で40週なのに子宮口も 開いてないし、下がってないし。 会えないことはない！と のんびりしようとしてたのに なんだかイライラしちゃいます(T ^ T) 毎日歩いてもスクワットなどの 運動してもまった…

こんにちは！いま住んでいる地域では今日から雪が積もり始めました！ 医師からは毎日ウォーキングをするように言われています これから雪が積もり道路も滑るためスタスタ歩けなくなる日々が続きそうです 質問ですが雪が降る地域の方は雪が積もった時運動はどのようにされていま…

耳管開放症になってる方おられますか？ 現在39wで出産まで残りわずかなんで今更ですが、先程偶然この症状の事を知り、自分の悩んでた症状が当てはまったのでびっくりしました。 動いてると耳がトンネルの中に入った時みたいになって頭がボーッとしてすぐに疲れます( ´д｀ll)少な…

こんにちは☺️ いつも質問させていただいて 心の支えになっております。 今回妊娠によってかなり体重が増え 絶望とゆうか脂肪のついた自分の体に 嫌気がさします😭 そこでぽっちゃりの旦那とこれを機に ダイエットをやろうかと決まりました！ 運動は妊婦中のためウォーキングなどを…

初産婦です。今日予定日でしたが、検診にいくとまだ子宮口が全然開いてないとのこと。赤ちゃんは下がってきていて、ここ１週間くらい不規則な前駆陣痛はあります。何の問題もないので、運動や乳首マッサージして、次から週2の検診にしましょうと言われました。 立ち会い出産を希…

旦那が健康診断で肝臓機能障害と結果が出ました。 また、再検査して病院で見てもらう 感じらしんですが 肝臓機能障害の原因は何でしょうか？ 塩分も関係ありますか？ 基本、野菜中心で魚は1週間に1回です。 お酒もあまり飲みません。 休日のときと遅番のときは1日1缶くらいで…

子宮頸管が3cmで2週間自宅安静中です。 次の検診は来週なのですが、、この前の検診でいきなり自宅安静を指示されて不安です。 その前の2週間も無理な運動もしてなく、実家なので自分の食べたいものを買い物を少ししたり後はのんびりしたりしてるだけでした。 それなのに子宮頸…

もともと運動不足で 最近魔のこむら返りで目が覚めます。 右がつったら、つられるように 左足もつります。 要は、両足つります。 しかも 朝の5時前に(ｰｰ;) みなさんの対処法教えてください。

産後4ヶ月で完母ですが、なかなか体重が減らず、軽い運動、ストレッチや筋トレを始めました。食事は母乳なので無理はできないですが、 キヌアをもらったので使おうと思います。 夜のみ主食をキヌアにするなど、何かダイエットで効果的な方法はありませんか？

37週に入り 運動しようと思うのですが なにかいい運動方法があれば 教えて欲しいです！！ まだ下がってきてる気配もないです。 運動したからといって すぐ陣痛がきたりするもの なのでしょうか？

今日で37週 正産期に入りました！ でも最近天気悪い… 大荒れです(T_T) そこで！家で出来る運動を教えて下さい！

今20wですが、すでに6.5キロプラスです😭 病院から10キロまでと言われてるのにまずい。 みなさんはどのように食生活と運動を気をつけていますか？ アドバイスください😫