コメント
まにま
初めまして♪
本当寒いと外に出る気になりませんよね💦
私はお家でマタニティヨガしてますよ！
ネットで専用のDVD付きの本買いました！
気休めかもしれませんが運動した気になってます('∀`)♪
ゆっき
ダンスされていたならアイソレーションなどを取り入れてはいかがでしょうか？
わたしも今ようやく動き始めたのですが、寒かったり風が吹いたり雨だったりと外に出たくなくて...笑
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Anmi
そおなんですよ。風も最近冷たいし…天気かなり不安定でこもりがち。
アイソレーションやってみたんですが、どこまで動いていいか分からなくて(･∀･`;)あんまよくない動きとかあるんですかね！？- 12月4日
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ゆっき
ガッツリやってしまうとお腹が突っ張る感じになってしまうので、6割ぐらいの緩さで全部やってます！
流石に腹筋や背筋に近いことはしませんが、腰フリフリは必要以上に股を広げてやると股関節を柔らかくなります(´ー｀)♡- 12月4日
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Anmi
便秘になってしまったので、腰フリフリは最近するようにしています(^^)
ちょっとアイソレーションを続けてみます(❁´◡`❁)*✲ﾟ*- 12月4日
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ゆっき
実はわたしも気休め便秘改善から始めました（笑）
お互い頑張りましょうね！- 12月4日
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Anmi
ほんとですか！笑
ちょっとやる気出てきました😁- 12月4日
Anmi
ダンスをしていたのでヨガって運動になるのかな？って思っちゃって(´Д` )
マタニティヨガ産院とかでもありますもんね！効果はありすか？
まにま
私もダンスしてました‼︎
確かにダンスと比べると物足りないです笑
でも身体は暖まりますし、効果はあるのかな？と思ってます('∀`)♪
Anmi
そおなんですね♡ちょっとやってみようかな(•‾᷄ᵒ̧‾᷅•)
ネットでどのくらいで売ってますか？
まにま
動かないよりかはいいかなーと思ってます！
何もしないと1日中ソファーで寝転がってしまうので笑
私のは1350円でしたよ！
Anmi
あー！！！
もお今の私です！
寝てしまう😪💤
起きて罪悪感。
今日も1日中寝てしまった…って
そんなお値打ちなんですね♡
ちなみに差し支えなければ本の名前教えてもらえますか？❤️💦
まにま
そうなですよね笑
起きてから、あーまた寝た…ってなってます笑
1350円のプラス税みたいなので少しお値段違いますが、こちらです♪
色んな本があるので迷っちゃいますが、私はDVD付きなのと産後も使えるってので選びました！
Anmi
おー！分かりやすい♡
ありがとうございます( ♡ਊ♡)〜♡