「運動」に関する質問 (2626ページ目)

産後どのくらいで体重戻りましたか？ もうすぐ出産して半年経ちますが 痩せられません。 むしろ太りました(>_<) 食欲が止まらず、ついつい食べてしまいます。 ご飯は食べ過ぎないようにはしていますが、 義母と義祖母と同居で、完母のため 控てるといろいろ言われてしまいます…

やっと、今日退院出来ました＼(^o^)／ 帝王切開だったんですが、傷口がまだ痛いです。 排尿時に痛みます！ 特に子宮あたりが痛むので、なかなか水分を摂ることも躊躇ってしまいます！ また、便意はあるものの、痛みもあるし押し出す力がないので出したい！って思っても出なくて…

BMIが高くて厳しい体重管理を強いられた経験の方、いらっしゃいますか？ また、体重管理成功した方、どのような管理(食事や運動)をしたかアドバイスください(>_<) 12週の検診で、BMIが30と高いため、出産までの体重増加は＋3kgまでと言われました。 小さな個人医院で出産希望で…

クリスマスは別にケーキいらないんでしょ？ はい！？Σ(ﾟДﾟ) 誰がいらないって言った！？ こんなに甘いものを欲してるのにー！！ ケーキ大好きなのに！！ 毎年毎年勝手にクリスマス撲滅運動やめてくれー(T_T)

里帰り出産で実家に帰ってきました。実家が秋田で雪も少し積もっており寒くて外に出る気になりません･･･ですが、運動しなければぶくぶく太ることは確実･･･皆さんはどんな運動していますか？(><)

みなさんの中期の頃の運動や過ごし方を教えてください♪ 体重が妊娠してから増えも減りもしてはいないけど 妊娠がわかってすぐに退職し、つわりもひどくて寝たきりに近い生活をしていたからか 筋肉がかなり落ちました´д` ; 特に足がひどくてそれまではコチコチのししゃも足だった…

妊娠20週に入ったのですが 最近とても眠く 横になると本当にぐっすり 寝れてしまって 1日の殆ど 横になる事が 多くなりました。お腹の張りもあり 休める時に休んでおこうと思うのですが 前日に 明日はここに行こう💡とか 運動不足の為 ウォーキングしよう💡と 計画をしても うっか…

度々失礼します。 いつもお世話になっております^ ^ 仕事を4ヶ月目あたりで辞めて今は専業主婦をしております。 初期の頃から悪阻も全くなく、今も母子ともに健康です。好きなものも食べれますし、便秘にもあまりなっていません。 元々、健康第一で過ごしており、ストレスになら…

予定日超過1日目です( ˊ°_°ˋ ) 先週の検診で子宮口3cmで顔見えないくらい 下がってると言われたので いっぱい運動も してます！！ 相変わらず おしるし、破水はもちろん 1ヶ月半続く前駆陣痛だけで 本陣痛に全く 繋がりません！ まだ？とか動かないかんで、とかわかりきった事 言…

ついに本日検診でした！ 恐怖の診察台へ… ベビさん元気でした(*꒦ິㅂ꒦ີ) 8w3dで大きさも標準だそうです☆ 先週弱音たくさん吐いたけど、みなさんの優しい言葉や励ましで勇気づけられました！ 本当にありがとうございました(♡´艸`) まだまだ安心ではないですが、来年またベビ…

今日で妊娠31週3日です！ この前の木曜に検診でした。 その時に先生に赤ちゃんが 太りすぎている為、張っていない 時に歩いたり運動するように 言われ今日1時間近く歩いたのですが 大丈夫でしょうか？ お腹は張ったり痛みとかありません。 皆さんどれくらい歩いたり 体を動かした…

5ヶ月ですでに10キロ太りました(｡•́︿•̀｡) 切迫で運動はできません。 義母と義祖母が2人分食べなとたくさん料理出してくれます。 料理も美味しく、悪阻もなかったので言われるがままたくさん食べてました。 病院で2人分食べなくていいと言われたと言っても、そんなことない、…

おはようございます。 現在34w6dで赤ちゃんがかなり小さく まだ2000gに満たない状態です。 病院からも小さい小さいと言われておりますが 小さい以外に特に異常はなく 一週間ごとに通院し、経過観察の状態です。 そこで、もうすぐ正産期に入るため、 正産期の過ごし方について質問…

39w1dの経産婦です。 出産の兆候が全くありません。。 以前はよくお腹も張っていたのですが、最近はあまり張らず。。胎動はありますが、静かになってきたように思います。 正産期に入ってから、毎日運動はしていますが段々疲れてきました。。 39wで兆候が全くなかった方で、突然…

結婚して初めてのクリスマスなので、義理の妹(大学4年)にクリスマスプレゼントをあげようかと思ってます。会うことはよくあるけど、趣味も性格も全く違うので2人で話すこともなく、仲良い方ではないです。距離が近くなるきっかけになればと思ってるんですが、どんなものがいいか…

旦那が今日から朝活がはじまりました。 それはジョギング&ランニングです。 健康にいいし良いことですが仕事行く前 なので帰ってきたらシャワーを浴びることになります。 私的に、、、お風呂も夜のうちに掃除して乾燥してるのにまた、濡れるし水道もかかる。 また、洗濯もしなけ…

こんばんは。生後一ヶ月の娘がいます。 ウンチ事情についてお聞きします。 娘のウンチなのですが便秘気味でなかなか出ません💦 最近はオムツにちょっと付く程度なんてことも無くなりました😭💦 以前は毎日お風呂でマッサージや自転車漕ぎ(足を動かすとお腹に良いと聞きましたので.…

臨月に入ったばかりの北海道在住のプレママです。お散歩など体を動かしたいと思いますが、外は凍結路面か雪道で気が引けてしまいます。入浴後にストレッチや腰痛体操をする程度しか行えていません。 冬場に出産された方、同じ境遇にある方、どのように運動されていますか？ ご回…

おしるし？出血が続いた人、いますか( ；´Д｀)？ 昨日の夜におしるしらしきものを発見してから、 鈍痛と共に軽い出血が今まで続いています。 朝、心配になり、病院に問い合わせをしたのですが 胎動があれば大丈夫だし、おしるしだと思うのでいつも通り過ごして大丈夫だと言われた…

今日予定日です！ 何も気配がないし前駆陣痛ばっかりで おしるしや破水の兆候がないので運動も してるけど今日はお出かけして動いてきて お腹張りまくり\( ˆoˆ )/ 陣痛に繋がってくれるといいなぁ😞😞 急に陣痛きた方どんな感じでしたー？

切迫早産でひたすら絶対安静中にプラス、後期悪阻で逆流してきてツライ>_< 運動したい！立ちたい！！！

26w初マタです(*´ο`*) 最近まったく運動したり歩いたり していないのに ふくらはぎが筋肉痛みたいに 痛いです(´-ω-｀) 長時間歩いたりしてるなら 痛くなるのもわかりますが ほぼ家にいてなにもしていないので 原因がわかりません(T ^ T) これは何の痛みでしょう？( ´•௰•`)

12/6の今日予定日を迎えました！ ですが陣痛はもちろん おしるしも破水も 前兆も何もありません！！ 火曜の検診で子宮口3cm、顔見えないくらい 下がってると言われて 運動もたくさんして のんびりする時はしてリラックス😌 冷えないようにモコモコ着たり履いたり！ 確実に予定日過…

妊活中で約一年経ちます。 何か画像みてわかることあれば お願いします(´˘`＊) 排卵日からずっとおっぱいの痛みが未だにとれないんですけどもしかして、今回高温期が長かったきがするけど妊娠してたとかですかね？ 高温期が終わる頃にかなり激しい運動をしたのですがそれがいけな…

妊娠して7kg増加しました💦(>_＜) 先生にも増えたね～‼と言われ💦😓 このままでヤバイと思い、少し間食を減らしたり、運動、食生活変えようと思い 野菜中心で今の所キープ出来てます‼ 残り3ヶ月どんだけ増えるのかビクビクしてます💦 減らすのは赤ちゃんに良くないので、 皆さ…

いつもお世話になってます(*^^*) 妊娠中の体重管理について質問させてください。 この前の検診で太りすぎだと言われてしまいました💦 妊娠前は 身長161㎝ 体重43㎏ BMI16 で、妊娠してから産院で計った体重は 44.9㎏でした。 つわり前にたくさん食べたのと 服の分です( ；´Д｀) …

妊娠中の運動、皆さんは何をやってますかorやりましたか⁇ お恥ずかしいんですが、妊娠前も特に運動もしておらず、先月くらいまでは気が向けば近所でウォーキングしてたんですが、最近ものすごく寒い＋強風で外に出るのが億劫になってしまってます(*_*)よくて、買い物のときに少…

長文になります。 こういうのに投稿し慣れていなくて 文章もめちゃめちゃかと思いますが よろしければ見てください。 先週土曜初めて赤ちゃんを出産しました。 もともとは自然分娩希望でしたが、 出産4日前に高位破水をし、 陣痛を待ちましたが兆候がまるでなく 3日目の夜に入…

妊娠3ヶ月なのですが、あした友だちたちとボーリングがあります。これは、妊娠が発覚する前から決まっており、家族みんなで参加する予定です。 適度な運動はしてくださいといわれましたが、ボーリングは控えたほうがいいでしょうか？ ボールを持つくらいなら大丈夫だと思うのです…