コメント
とちる
今で６キロです！
今は診察が2週間おきですが、
１キロ増えていました´д` ;
助産師さんに、ギリギリと言われました！
夜は吸収するので、鍋や蒸し料理などしてなるべく炭水化物減らします！
ゆーゅ
うちの病院は注意程度でした😅
普通は怒られると思いますよww
体は重いし、膝は痛いし今じゃよく太れたな〜って😅
赤ちゃんもビックベビーを想像してたら意外に小さくww
全部脂肪‥って言う💦
一緒だったら嬉しいなー😍♡まだ同じ人に出会ったことないので✨
こんにゃくゼリーとか寒天はゼリーとか✊海藻系食べて便秘予防してました♡
よく母乳は減るって聞いたり、調べると書いてありますが人それぞれだと思います(＞人＜;)
私は太りすぎたせいでまだ産前マイナスまで行きませんが、普通の増加だったら減ると思います✨
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ひなママ
そうなんですね😊💕
体重増えたくなくても、増えますからね😅💦
同じ日に出産したら運命感じちゃいます✨😄(笑)
こればかりは赤ちゃん次第ですよね🎵🎵
蒟蒻ゼリーはあるので、寒天ゼリー作りたいと思います✨😄
そうなんですね😊💕
出産して減らなかったら、ダイエット頑張ります✨😄- 12月5日
莉希mam
私も先生に注意されてました^_^;笑
塩分量を控えて、疲れない程度にお散歩してましたよ！
塩分抑えるとキープされてました！
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ひなママ
そうですよね😅💦
塩分抑えるには醤油、塩減らして
檸檬をかけるとかですか？- 12月5日
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莉希mam
調理する段階で調味料を普段の3分の1くらいにして薄味にしてました！
上からかける物だと、かけないか少量にしてました！
檸檬でも全然いいと思いますよʕ•̀ω•́ʔ✧- 12月5日
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ひなママ
ありがとうございます‼(*^^*)
もう少し薄味にします‼- 12月5日
_abc
4kgです😵
体重増えてないか、毎朝ドキドキです・・間食は一切辞めて、夜は蒸した魚や野菜で炭水化物や揚げ物は食べずに頑張ってます(´･_･`)
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ひなママ
体重はドキドキですよね😅💦
毎回体重と、にらめっこしてます(笑)
やっぱり蒸し料理がいいんですね🎵🎵
昼間は炭水化物食べてますか？- 12月5日
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_abc
蒸し料理だとかなりキープできます😌 でも私は最近飽きてきて、こんにゃく麺と春雨も食べてます❣
昼間は雑炊が多いです！
消化にいいものを食べてます。
土日の昼ご飯ひ旦那がいるのでご褒美にがっつり食べたりしてます♡- 12月5日
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ひなママ
蒸し料理 いいんですね🎵🎵
早速してみます💕
春雨も取り入れたりしますね😁
雑炊もいいですね╰(*´︶`*)╯♡- 12月5日
ゆーゅ
私はお恥ずかしいですが18キロ増えました😭💦食べつわりで食べてないと気持ち悪くて😭💦でも普通分娩で無事出産しました✨
しかもあーいたんさんの予定日と同じ3月12日に♡✨(*☻-☻*)
後期にどーんと増えると思いますが、こんにゃくとか寒天とか食べてました😭
産後8カ月‥16キロ減りました💦😅
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ひなママ
そうなんですか？
先生から言われなかったですか？
私は少し脅されつつ、キープしなきゃと思ってるところです💦
私も3月12日に出産すれば同じ誕生日ですね‼
気が早いですが((o(´∀`*)o))ﾜｸﾜｸ
こんにゃく料理ですか？
寒天はゼリーとかですか？
産後は母乳で体重減るものですか？- 12月5日
みっきー！
私は15キロ増えて怒られました💦体重管理にうるさかったので💦怒られた時は次の検診までに3キロ落としたりしてましたが、予定日より遅くなってしまったので、途中挫折しました＿φ(￣ー￣ )
私は歩くのが好きだったので毎日1時間歩いていました＿φ(￣ー￣ )
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ひなママ
そうなんですか？
体重増えると言われるし、減るとあれなんですかね😅💦
三キロ落とした時は、運動と食生活変えたりしたんですか？- 12月5日
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みっきー！
食生活はそこまで変えなかったですねー！運動ぐらいですよ！私は変動が大きくて💦家事やって歩いてました＿φ(￣ー￣ )
私の体重は増えても子供は小さく産まれました♪(´ε｀ )- 12月5日
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ひなママ
そうなんですね😁
ありがとうございます✨😄
私もぼちぼち運動頑張ります🎵🎵- 12月5日
♡3児mama♡
あたしは初期〜中期で＋4キロ増えて、そのまま特に何もする事なく維持できてたのですが（その時にやってた事と言えば歩いて買い物、便秘にならない様にしてたぐらいですかね^^;）後期〜一気に体重増えました（ ; ; ）
今は＋11キロです…(´∀｀；)
後、里帰りしたと同時に増えた気が…笑
今は出来る限りウォーキングしてます!!
それでも臨月となれば、水分取っただけでも体重増えるので半分諦め気味です^^;
でも毎日体重計乗るのは
体重の意識が出来て良いと思いますので、毎日体重計乗ってください笑
後、妊娠前のBMIでご自分がどの範囲まで体重が増えていいのか分かる計算がありますよ!!
ネットとかで検索すれば出てくるかと❤︎
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ひなママ
妊娠したら赤ちゃんに栄養いくので増えますよね‼(*^^*)
水分でも増えるんですね💦
毎日体重乗るのにドキドキしながら乗ってます(笑)
あとでBMI調べてみますね‼- 12月5日
ポケちょる
今4キロです‼︎
元々の体重からして10〜15キロ増えても大丈夫と言われましたがそんなに増えたら大変だ…と思いそれなりに体重管理はしています^_^;
朝はリンゴ、バナナ、お昼は野菜とおにぎりやパン、おやつは食べてます（笑）夜はご飯とお味噌汁とおかずといった感じです‼︎食後何か食べたくなったらヨーグルトを食べたりしてます。週末は外食して好きな物を食べたりもしています♪あまり今詰めるとストレスになりますので>_<バランス良くを心掛けながら残り僅かなのでお互い頑張りましょう♪
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ひなママ
体重管理してるんですね‼
私も最初からすれば良かった💦😓
これから頑張ります🎵🎵😊
詳しく書いて戴いてありがとうございます‼(*^^*)
みんなどんな食事してるのか気になってたりしたので❗
そうですよね😅💦
バランスよくが一番ですよね🎵🎵
あっ❗26週なら同じぐらいに出産になりそうですね😁- 12月5日
ゆーゅ
妊娠中は呼吸するだけで増えそうな気がするww
私は予定日が3月14日でしたが、2日早い出産でした♡
赤ちゃんが誕生日を選んでくるって言いますもんね♡楽しみ〜✨(*☻-☻*)
健康が1番✨育児は体力勝負ですから✊
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ひなママ
それは思います🎵🎵 呼吸だけで増えそうな(笑)
水分だけで増えるのに(笑)
そうなんですね🎵🎵
予定日はホワイトデーだったんですね🎵🎵😊
私は3月入ったらいつでも、こいと思ってます❤
でも誰かがいるときねって話かけてます✨
無事に産まれ元気が一番ですね😁💕
体力には運動頑張ります🎵🎵- 12月5日
ポケちょる
最初は悪阻が酷くて殆ど食べれなかったんですが落ち着いてからは食欲も出てしまい^_^;
これも妊娠中の10ヶ月だけ…と思って気を付けてますが産後は食べたい物沢山食べる気満々です（笑）それを糧にお産も乗り切るぞ‼︎と笑
予定日近そうですね〜3月6日です✨
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ひなママ
そうなんですね😅💦
悪阻が酷かったんですね💦
悪阻終わると食欲は戻りますよね💦
私も産んだ後は、食べたい ものがんがん食べるぞと思ってます✨😄
ポケちょるさんの方が先ですね😁
私は12日です✨
お互いに無事に産まれ元気で安産でありますように❤- 12月5日
kmp28
私は悪阻がとても酷くて妊娠発覚時～17wあたりまでに体重が12キロも落ちてしまいました^^;^^;
ですがその後減った分を巻き返すかのように今度はどんどん体重が増え、悪阻でマイナス12キロ減ったところから34wの今現在プラス14キロです^^;^^;....
ドカーンとやつれて、またドカーンと太りました^^;
健診の度体重がみるみる増えて、もう止まらないんじゃないかって凄いビビってました。
私が通ってる産婦人科は管理栄養士さんもいるので毎回毎回食事指導受けさせられてました. ..
野菜たっぷりスープを食事の食べ始めに食べるといいみたいですね！あとはお米とかうどんとかって消化が良いから食べた後空腹が来るのが早いらしいので、お米などはお茶碗半分くらいでお肉とか魚+豆腐とか納豆を食べたりすると腹持ちも良いみたいです(^^)(^^)
あと、お肉など沢山たべてもその食事の中に野菜炒めや野菜スープで野菜を一緒にとることで太りにくくなるらしいです！！
アイスとかたべたいときもお腹が空いてアイスだけ食べるのではなく、食事してからちょびっとアイスとかなら太りにくいらしいです。
全て産院の管理栄養士さんからの教えて頂いた内容ですww
私はこんなにも教えられたけどなかなか体重コントロールできませんでしたが(^O^;)
ですが31wあたりから胃が圧迫されてきたせいか食欲が無くなってきました.. 胃液の逆流？みたいな感じで気持ち悪いのが強くて食事も自然と量が減り、赤ちゃんは大きく成長してますが私の体重はピタッと止まりました（笑）
太りすぎると難産になるよ！！
とか管理栄養士さんに
結構おどされましたが、
私は余り神経質になり過ぎないほうが
いいとおもいます！！
太りすぎは良くない
って分かってはいるけど
実際コントロールするのって
なかなか難しい事ですよね..
あーいたんさんのペースで
頑張ってくださいね(^^)v
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ひなママ
悪阻が酷かったんですね💦😓
悪阻で体重落ちるけど…終わったらご飯美味しいですよね‼(*^^*)
食欲は止まらないですよね😅💦
そうですよね😅💦
毎回ビビりながら体重測定が恐いです💦
ありがとうございます✨😄
野菜スープなら沢山野菜とれますから一石二鳥ですね❤
野菜スープ食べたら、ご飯も少しの量でもいいですよね✨
そうなんですね😅💦
アイス食べたくなります🎵🎵
食事の後の少しのアイスがいいんですね✨
詳しく教えて戴いてありがとう😆💕✨
赤ちゃんが大きくになるにつれて胃が圧迫されるみたいですね‼
やっぱり食べる量が減るんですね💦
そうですよね😅💦
神経質になると赤ちゃんにもストレスですよね😅💦
ぼちぼちしながら、ゆっくりいきたいと思います‼
ここ何日間か赤ちゃんにストレス与えてかもしれないのでゆっくりいきたいと思います✨😄
ありがとうございます✨😄
くみぽさん
色々ありがとうございます。- 12月5日
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kmp28
私もあーいたんさんと同じで
今回が初めての妊娠なんで
全ての事に対して
神経質になりすぎたり
逆に横着したり
自分でも訳分かんないです（笑）、
体重は増えすぎは確かによくないけど、出産直前ギリギリまで物凄い食欲があるっていうのはなさそうな気がします！
私みたいに妊娠後期には
食欲も落ち着くか
むしろ無くなるとおもいます(^^)v
私はあと1ヶ月くらいで出産なんで、あと少しのマタニティライフがんばります！！w
あーいたんさんも神経質になりすぎず気楽に過ごしてくださいね(^^)(^^)
お互い元気な赤ちゃんが
産まれますように(*˘˘*).｡.:*♡- 12月5日
ゆーゅ
去年の今頃はベイマックス💦と自虐してましたよww
そうです✨北陸新幹線の開業やら予定日が重なり楽しみでした♡
確かに誰かいる時がいいですよね♡私は朝痛みがありそのまま陣痛につながると思い病院に行きました✨
五体満足✊母子ともに健康‼︎これって当たり前じゃないんだな〜って実感しました(＞人＜;)
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ひなママ
そうなんですね✨😄
みんな必死の思いでママのお腹で１０ヶ月育てて出産は命懸けですよね😁💕- 12月5日
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ゆーゅ
本当です(＞人＜;)♡
出産したら強くなる‼︎本当言葉の通りです‼︎✊- 12月5日
まなちゃん
私は5kg増加しました･･･
食事制限、カロリー制限してって言われました･･･
夜ご飯の白米を抜いたり
昼ごはんの白米を少なめにしたり
カロリー低い社食を食べたり･･･
この前間食してることも注意されたので
間食やめました･･･！
あとはウォーキングしてます！
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ひなママ
そうなんですね😅💦
食事、間食、カロリー制限💦😭
ありがとうございます。
運動ですよね‼- 12月5日
ひなママ
私も２週間おきなので、毎回ドキドキです💦
夜は鍋や蒸し料理がいいんですね‼
やってみますね🎵🎵
昨日から夜は炭水化物減らしてます‼