コメント
momo🍓
無理して外に出なくても買い物に行った時にスーパーで長めに見て歩いたり、あとは家の中をお腹張らない程度に掃除してましたよー！
私も東北なので今の時期は外寒くて運動のためには出たくないです(笑)
ゆりたろ
お部屋でなら、のんびりできるマタニティヨガや腹式呼吸、ストレッチなどしてます^_^💡
気持ちも穏やかになるし 出産時に役立つとおもいながら♫
掃除中もたくさん歩いたり 布団干しなんかもオーバーに動いたり(￣▽￣)笑
家事に何かしら動きを意識していると いつもよりドッと疲れる感じです( ^ω^ )
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せっか
里帰りするまでは毎日仕事に家事と動きっぱなしだったのですが、実家だとどうしても甘えてしまって(笑)
甘えずやろうと思います！- 12月7日
あいにゃむ
私なんて雪も降ってないのに
寒くて散歩なんてほとんどしてないです笑
スクワットとツボ押しと腹筋くらい笑
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せっか
スクワットとか筋トレいいですね！筋トレなら部屋の中でもできるのでやろうと思います:-)
- 12月7日
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あいにゃむ
個人的に腹筋効果的でした！
頑張ってくださいね♬- 12月7日
せっか
なるほどー！実家だとどうしても甘えてしまって･･･(笑)
部屋の中でも体動かします！