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aya
妊娠・出産

北海道在住の臨月のプレママです。冬の運動に悩んでいます。出産経験者や同じ状況の方、どのように運動していますか？

臨月に入ったばかりの北海道在住のプレママです。お散歩など体を動かしたいと思いますが、外は凍結路面か雪道で気が引けてしまいます。入浴後にストレッチや腰痛体操をする程度しか行えていません。

冬場に出産された方、同じ境遇にある方、どのように運動されていますか？
ご回答よろしくお願いします。

コメント

大宮杏子

こんばんは！札幌にいました。
地下歩いてましたよ♪

  • aya

    aya

    返答ありがとうございます‼︎
    残念ながら里帰り出産のため札幌を離れてしまっているので地下街がないのです…。
    本来なら人混みすぎずちょうどいいですよね！

    • 12月7日
T&Tママ

私は家でスクワットや踏み台昇降、階段上り下りをしていました。ネットで安産体操を調べてやってみたりしました♫

  • aya

    aya

    返答ありがとうございます‼︎
    お家で出来る運動で良さそうですね。安産目指して私も体操がんばりたいと思います。

    • 12月7日

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