「運動」に関する質問 (2417ページ目)

こんにちは✩ このカテゴリであってるのか分かりませんが😅 最近、肌荒れが酷く…… 特に口の周りと顎に赤い湿疹が出てます。 皮膚科に行ってもなかなか治りません😲 そして、下半身の冷えがあり、運動しても暖かい格好をしてもカイロを貼っても寒いです。 そこで、最近は漢方はどう…

22週目になり、体重増加が半端ない… 今までは、出血や、お腹の張りなどがあり、安静にと指示があり、本当に、動いてませんでした。 最近になってさすがにストレッチだけでも…と思い、お風呂上がりにする様にしてます。 体が硬くなりすぎて、股関節が90度も開かない(T ^ T) 今日か…

皆さん男友達のいる飲み会って断っていますか？ 先日、高校の同級生からLINEがきました。 数人で夜集まるみたいなのですが、 顔が見たいから 来れたら来て欲しいという内容でした💦 私は高校時代、 男子運動部のマネージャーをしていて その部活の何人かで集まるようです。 な…

普段運動不足なのにスクワットとか 踏み台とか急にたくさんやったから 筋肉痛が、、⚡️(●''ｗ''●)笑 遅くてもあと2週間後ぐらいには 会えるとわかってても焦っちゃう🌀 みなさんの出産報告で赤ちゃん見て、 同級生だよ〜と言い聞かせると よく動く(*´艸｀*)笑

ウォーキング以外で、オススメの運動ありますか？？ 妊娠前は、腹筋バッキバキで、ランニング大好きで身体動かすこと大好きで、、、笑 やっと悪阻が収まりましたので、何かしようかなーと思っているんですが、さすがに腹筋もランニングもダメですし、、、 当初は食べても太ら…

こんにちは☀️ 38w5d、女の子出産予定のハツマタです❣️ 昨日検診で3200g、頭10㎝で大きめと言われましたが私自身骨盤狭くはないので特に異常なしと言われて一安心😊 初めての内診グリグリ痛かったです💔 子宮は指1本分しか開いてない模様😣 先生には内診によって出血あるかもなんて…

こんにちは♪ 臨月を迎えて熊本県の日本一の階段3333段を運動がてら登った臨月の妊婦さんいらっしゃいますか?? もしくは階段が多い所を登った臨月の妊婦さん効果はどんな感じでしたか?? 陣痛に繋がったよ～とかただ筋肉痛になっただけ～みたいな体験談聞かせて下さい(*^^*) 今週金…

妊娠してから体重がものすごい勢いで増え続けて食事制限や運動もしてるんですけど増え続けます。 妊娠前からすでに２０キロオーバーでもうすぐ臨月に入るんですけど、臨月なったら更に増えると聞いたので心配です。もう運動と食事管理しかないですよね？ ちなみに赤ちゃんは標準…

人工授精した方に質問です。 人工授精と一緒にタイミングもとっていましたか？ どのタイミングでとっていましたか？ あと、運動精子数 良好とされている基準数値より少ない数で妊娠された方いらっしゃいますか？ 私は2人目妊活中で、今日2回目の人工授精をしてきました。 運動精…

妊娠中筋トレや運動してる方いますか？ どんなメニューで運動してるか教えてください！ ♪( ´▽｀) 安定期で運動再開したんですが、安静長かったのでビックリする位体力落ちててビックリです😱

ひどくなる恥骨痛…。寝返り打つ度、立ち上がる度、座る度、歩く度、本当に痛すぎます。 トコちゃんベルト明日届くけど効き目あるかなぁ、、 昨日1時間半休まずお掃除したのも悪かったかな… 筋肉痛みたいにもなってお腹も張りました(T_T) 前までは、毎日大事に過ごさなきゃ😊♡って…

カテゴリ間違ってたらすいません。 23で出産した娘が来月で2歳なります 去年の夏前に2人目を流産しました。 まだ娘が授乳、夜泣き、かなりのあまえんぼなど手がかかるし私の体調、体力的なことも考えすぐにではなく、もう少し娘と2人の時間をすごし幼稚園いってから2人目授かりた…

安産 ・ 予定日前に出産した方に質問です！出産前どんな運動をしていましたか？昨日の検診で産むのが大変になるかもと言われました⸜( ⌓̈ )⸝出来たらそれだけは避けたい⸜( ⌓̈ )⸝

８ヶ月目に入ってから、お腹がいっきにでてきました(＾∇＾) 私はまだ仕事をしていて、3/5が最終日なのですがそこから出産まで２ヶ月あります！家にｽﾞｯﾄいると何か食べてしまったり(現在約９㌔増で食事制限中ﾃﾞｽ…)、ぐぅたらしてしまいそぉなのですが仕事をやめた、又は産休に入っ…

よくないことだとは わかっているんですが 体重を減らす方法って ありませんか😥? 6ヶ月にしてもうすでに 5kgも増えてしまって 病院の方からももう増えなくていいと 言われてしまいました… ただ食べることを我慢すると いらいらしたり気持ち悪くなったりして だからと言ってなに…

やば…⸜( ⌓̈ )⸝ ここ最近１日を通して飲み物はほぼコーヒー。 食べる物はコーヒーに合うようなチョコ系のお菓子。食生活悪すぎる。運動しなさすぎ。でも体がお菓子を欲する…。運動する時間はない…。 母乳に悪影響と思うけど、ミルクがあるからいっかと思ってしまう……。 疲れてるの…

両卵管閉鎖で今度体外受精しようとしています。 そこで質問なんですが、 ネットなどを見ていると皆さんサプリや運動とかされていますが 卵管閉鎖が理由で体外受精される方でもサプリや運動等は必要でしょうか？ 私は24歳で若いから卵の質は大丈夫と言われました。旦那の精子の運…

6ヶ月に入りました！ みなさんこの頃はどのくらいの運動をされていましたか？

32w4dです。 同じ週数くらいの方、毎日どのように過ごされていますか？ 私は気持ちも身体も落ち着いているのに運動もこれといってできていないし、甘いものも食べちゃうし、のんびりグータラしちゃってます( ；∀；) 運動している方はどのような運動をどのくらいされていますか？

30w5dの初マタです。 お腹もだいぶ大きくなってきて、赤ちゃんも1450g(30w0d)で順調なのは嬉しい事なのですが… 最近急に動悸がしたり、足がつる事が多いです。 貧血の検査もしましたが問題なさそうだし。 この時期になると動悸はよくある事でしょうか？ また、足がつるのは太もも…

出産まであと100日になりました＊ みなさんは運動をしていますか？ 私は事務仕事で、ほとんど動くことなく毎日を過ごしていますw そのせいか、それほど食べていないはずなのに、体重がみるみるうちに増え、つわりで11㎏減ったはずがあっという間戻り、今では妊娠前+4㎏になり…

お世話になってます。 生後2ヶ月半の娘を育児中です。 今、義実家でお世話になっているのですが、義母が娘をあやす時、立たせる練習をしています。 以前も、両脇を持って身体を浮かせて、足を自分のお腹に当てる感じで屈伸みたいな動きをさせて、立たせる練習をしていました。 …

9か月くらいで自分で何も掴まらず立って4歩くらい歩くようなって、10か月にはもう余裕で歩く(ｰｰ;)そのうちもっと早く歩けるようなって追っかけ回すの余計大変なるわー。 後期健診でも運動力はズバ抜けて進んでるってゆわれたし、あたしもそんなんやったらしいから親の血をちゃん…

経験のある方少ないと思われますが、もし何かご存知でしたらお答え求めます(´•ω•̥`) 私は今、36w2dの初産婦です！ 六年前に尾てい骨を骨折？かヒビが入ってしまうという怪我をして そのまま完治せず今に至ります。 元々妊娠する前から ずっと同じ体制で座っていたりすると 痛…

完母で育ててるママはお腹がよくすくと聞くのですが、私はお腹があまりすきません(`･ω･ ；) 里帰り中で家事は実母がしてくれており、私の行動範囲は基本赤ちゃんとの部屋だけです。運動量が少なすぎてお腹が減らないのかな？と思うのですが… 母乳の為には3食きちんと食べた方がい…

今日で37w0d😇 早く陣痛来ないかとドキドキ💕 1番陣痛に繋がる運動ってなんですか？(._.) 教えて下さいww それとベビちゃんの頭でかいです😓 35週ぐらいから予測不能？ 何週かってやつが書いてありませんでした😢 先生も頭でかいねーとは言ってたんですが それ以外はなにも言われま…

今日で40w4の初マタです(*^^*) 昨日健診でグリグリしてもらって いい感じのお腹の張りと出血があって 夜にはジンクスの焼肉行って 今日には産まれてきてくれるかな？ って期待してたのに今は前屈陣痛も なんにもなくて平和に過ごしてます！ 焦りから涙が出てきたり、、、 誘発分…

妊娠39週なのですが 今まで、毎日2時間ほど歩いていました。 昨日、スクワットをしていて後ろにこけてしまい左手の中指が突き指？か、剥離骨折？しているということでレントゲンもとれないので 痛み止めのクスリだけ塗っています。 危ないので、歩くの禁止と言われてしまい… 家…

おはょござまーす！ みなさん、妊娠中どんな運動してますか？ いま妊娠5か月の16wなんですが… 先日検診の時に先月から比べ2キロ増加Σ(･口･) 通ってる病院が体重管理に厳しく太りすぎ‼️と言われました！たしかにつわりが治まりつつ食欲が出てきたり、 口の中が寂しく飴食べたり… …