妊娠11週目で体調不良があり、安静にしているが体力が心配。安定期からの運動は大丈夫でしょうか。
今日で11週になりました。
久しぶりに朝気分がよかったので
近くのスーパーに買い物に行ったのですが
途中で体温がかあーっと上がったような感覚
と気持ち悪さ、めまいで大変でした。
家に帰って今休んでいるんですが
妊娠初期こんなにも体力なくなるもんですか？
母親からはそんなんで体力なかったら
子どもなんて産めないわって言われてるんですけど(.› ‹.)
流産をしたことあるので初期には動きすぎる
ことが不安で安静を心がけているんですが
安定期からの運動で大丈夫ですか？
- あんもちこ(7歳)
コメント
ますみ
私も妊娠が分かった途端にパートを辞めて、しばらくは家にいて横になったり、お腹が痛い時には安静にしていました。
流産経験あるとなおさら不安になりますよね。すごい気持ちが分かります。
なので流産した9.10週までは特に安静にしてました💧しかし！あんこさんみたいに筋肉が落ちてしまい、すごく運動不足を感じています。。。。😭
もう少しで安定期に入るので、そうしたら少しずつ無理のないようにウォーキングしたりしてみたいなと思っています😊
YR
私も初期の頃は体力ありませんでしたよ💦
同じく流産経験があるので、必要最低限動かないようにしてました！
少し出歩いただけで息切れしてました(笑)
でも安産でしたよ🎵
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あんもちこ
コメントありがとうございます😌
やはり初期は体力なくなるものなんですね！！
あまり動かなくても安産だったと聞いてホッとしました😊- 1月11日
ママ
妊娠中ほっとんど運動なんてしなかったですが予定日翌日にスピード安産でした＊
産後も体力が落ちて辛いと感じたことはないです！
無理なさらず〜😂🙌🏻
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あんもちこ
コメントありがとうございます😌
カメ子さんみたいにスピード安産だといいな〜😂
無理せずにのんびりと妊娠生活過ごしたいと思います😊- 1月11日
ゆうか
こんにちは！
私は4週から始まった悪阻が酷く、体重が7キロ減り体力もがた落ちでした💦
なので、初期は点滴に通う以外ほぼ寝たきり・・・
11週からは切迫流産で2ヵ月自宅安静になり筋力も落ちかなりしんどかったです😰
今もなるべく安静にと言われてるので、運動はできないですし外出もほとんどしていません😅
でも、食べれる物をしっかり食べて、お家でできる事をしながら動いていたら、少しずつ体力も戻ってきました😉
まだ初期ですし無理せず過ごして下さいね😊👍
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あんもちこ
コメントありがとうございます😌
悪阻に切迫流産と乗り越えてきてるんですね！！！
初期はのんびり過ごすことが1番いいのかなと思いました😊
家のことを少しずつするだけでも運動になりますもんね😌
お互い元気な赤ちゃん産まれますように😊🙏- 1月11日
まうまう
私も歩いて五分のスーパーに行くだけで、息が上がるし、貧血の様なクラクラなど、今まででは考えられないビックリする様な症状が出てます。
お腹に赤ちゃんを宿してるんだし、仕方ない事だと割り切って安静に過ごしてます。
体調が良い時などに、散歩したり家事したりで充分だと思ってますが、リフレッシュの為に、安定期に入ったらヨガやスイミングなどにチャレンジ出来たらなーと思ってます。
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あんもちこ
コメントありがとうございます😌
赤ちゃんがお腹にいるんだから
いろいろ症状がでるのは当たり前ですよね！！
安定期に入ってから体調が良ければあたしも運動考えたいなと思います🤗- 1月11日
退会ユーザー
私も初期の頃は電車通勤だって
気持ち悪さに耐えれずなんども
電車降りたことありました💦
めまいもそうですし胸苦しさで
駅のトイレで嘔吐もありました😭
妊娠がわかってすぐに仕事は辞める
予定だったので幸いにも速攻で
辞めれましたがほんと体力の低下は
ひどいもんでしたよ😅😅（笑）
つわりも体調も落ち着き今では
お出かけも買い物も普通にしてます🌙
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あんもちこ
コメントありがとうございます😌
電車通勤はつらいでしょうね😭
あたしは田舎に住んでるのでほぼ車の移動ですが
車酔いが酷くてほんと近場にしか行けなくなりました😭
早くつわりが終わってお出かけとかできるようになりたいです😩- 1月11日
めぐひまち
妊娠中…全く運動しなかったです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
ずーっとゴロゴロしてました。
16週までつわりがひどかったってのもありますが…。
つわりが治まってからはお散歩やお買い物によく行ってましたけどこれといって運動はしてませんでした。
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あんもちこ
コメントありがとうございます😌
16週までつわりが😨
人によって終わる時期も違うっていいますもんね。
運動してなくてめ元気なお子さんを
産んだみたいなので安心しました🤗- 1月11日
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めぐひまち
とっても元気でしたよ！
38w5dで3210グラムのおデブちゃんで、9時間のスピード初産でしたよ〜❤️- 1月12日
退会ユーザー
週数同じです。
私もスーパーで同じ事がありました！
急にめまいがして気持ち悪くなり汗だくでトイレに駆け込みました、、、。
普段は吐くようなツワリが無いので、急に？？？って心配になりました(°_°)
休日も旦那と大型ショッピングモールに行くと、たくさん歩くからかすぐ疲れます(°_°)
イスがたくさん置いてあるから助かりますが、ウォーキングとか出来る気がしません、、、。
私は専業主婦なので、1日のほとんどの時間を寝て過ごしてます。でも夜も普通に寝れる。今はゆっくり休む〜って感じで大丈夫ではないですかね？(*´ω`*)
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あんもちこ
コメントありがとうございます😌
あたしも専業主婦で昼間とか
寝ても夜も寝れちゃうので
ぐーたらな主婦だと思われるんだろうななんて思ってます🙄
ぷっちょりーなさんも同じような感じなんですね！！
赤ちゃんを第一に考えて
今はのんびり過ごしていこうと思います😊
お互い元気な赤ちゃん産みましょ😊- 1月11日
あんもちこ
コメントありがとうございます😌
あたしも10週での流産だったので
今までの時期が不安で安静しか頭になかったです😩
はなさんもうすぐ安定期とのことで
同じような経験をしてるのであたしも安定期まではのんびり過ごしたいと思います😌
お互い元気な赤ちゃん産みましょう☺️
ますみ
グッドアンサーありがとうございます😊
お互いこの腕に赤ちゃんを抱っこするまで不安なことは続くとは思いますが、可愛い赤ちゃんが生まれますように。。。🌸