「運動」に関する質問 (2362ページ目)

妊娠後期、便秘がひどいです(T ^ T) なにか対策ありませんか？ 水分とってヨーグルト食べてますが、入院中でほぼ寝たきりのため運動はできません(T ^ T)

こんばんは(^^) 20週の妊婦です。 妊婦してから8キロも太ってしまい 体重管理をしなければいけないのですが 一日中眠くて 眠くてしょうがないんです。 先生は運動で痩せるんじゃなくて 食事でと言われて 野菜中心と毎日やってます。 体重増えると 自分のためにも良くないと分か…

ウォーキングをしているママさんに質問です。 ウォーキングは大体何時くらいに何分くらいしますか？ 旦那さんとしてますか？ 私はウォーキング１人なので夜は怖いし でも昼間は暑いし…朝はお弁当作らないといけないし 夕方も買い物や夜ご飯作りで行くなら 遅くなります…あまり遅…

出産を期にせっかく治ってた過食嘔吐が 再発しました(´･_･`) 娘のために辞められたと思ったのに… 産後から全く体重落ちてなくて、 運動しても食事気をつけても何しても痩せないことが ツラくてやってしまいました。 そしたら軽々3キロ減。 はぁ。。でもやめなきゃ！！！負けちゃ…

不快な質問だったらすみません。 妊娠中の尿の量や回数の減少、高血圧について詳しい方、教えてください。 先週の健診で血圧が上が121と少し高めで、再度測り直すと上が110でした。 看護師さんには、 少し高めだったけど、大丈夫です。 と言われました。 健診の数日後から徐々…

本日から３７w！正期産に入りました(*^^*) みなさん、朝昼夜 何食べてますか？ 運動 はどれくらい してますか？ 私は朝はヨーグルト グラノーラ キュウイ（果物） 昼はご飯類 夜は温野菜 納豆 豆腐（毎日かかさず） 運動はマタニティ水泳 週６ 夜に旦那とウォーキング １時間…

妊娠19週目です。妊娠を機に仕事を辞め現在は専業主婦です。 妊娠初期に多少つわりがあったこともあり一日中寝てるかゴロゴロしているかの毎日です。 つわりが治まった今でも毎日3時間くらい昼寝をして、家事以外の時はソファでゴロゴロしています。 このままではいけないと思い…

ほぼグチ(長文)になりますが… 聞いていただけると幸いです。 予定日6/8、本日38w5dの初産婦です。 先ほど検診で子宮口の確認がありましたが、がっちり閉ざされた状態とのこと… 開いていないので計画無痛の入院スケジュールも決められず、また翌週検診で内診予定となりました。 …

今、31週ですが皆さんどれくらい運動してますか？ 母親学級に行った時、散歩２時間！と言われました(๑•́ω•̀๑)･･･ お腹もおっきいし２時間なんて到底、歩けない…… 朝から家事をし、犬の散歩を朝、晩(朝20分、晩30分くらいです) スーパーとかは行って歩いてますがまだまだ運動は…

いつもお世話になっています★ もしかすると、カテゴリが違うかもしれないんですがすみません(>_<) 今月のはじめからやっと不妊の病院に通い始めました！ 慣れないこと、期待と不安ですが…今年になってから、ものすごく太りました（；＿；） 原因は、恥ずかしながら運動を全くして…

明日予定日です。が、生まれてくる気配もありません… おまけに土曜に検診に行ったのですが、その時点で推定値が4056ｇもあるビッグベイビーです。 先生には困ったなー、リスク高いなーと言われて、ショックでした。 そもそも臨月に入ったぐらいからスクスク大きく、わたしの身…

主人が運動不足でヨガかピラティスに 通わせようと色々、調べたが近くに無く 月謝も高いので、知人に紹介してもらった ヨガ講師に依頼して マンション内でパパ向けのヨガ講座を 体験レッスン価格で企画❗️ 来週開催予定だが、申し込み人数が過半数を 超え、なかなか順調✨ マンシ…

明日で28週…8ヵ月目に入ります。 妊娠してから体重が6キロ増えました。 BMIは妊娠前で24で標準ではありますがギリ標準だし。 先生には出来れば10キロは増えて欲しくない。と言われていたのに、このペースだと10キロ増えてしまいます。 運動しようとも思いましたが…血腫が以前あっ…

ただいま妊娠15週目です。 そろそろ安定期に入るし、体力作りのための運動を始めたいと思っているのですが、 ここ数週間、頭痛と貧血が酷いです😓 途中で倒れたらどうしようと思い、怖くてウォーキングに行けません。 私のように妊娠中に頭痛、貧血に悩まされた方、運動はどうされ…

20w0dのものです。最近ひどい便秘に悩まされてます。たくさんご飯を食べすぎちゃったのにも関わらず出ないので本当に苦しいです(´•ω•̥`) きなこ牛乳や白湯を毎日試していても大した効果はなく、それなりに歩いたりして運動不足でもありません。便秘のせいで体重もすごい増えてそ…

臨月に入ってから腰がとても痛い！ 先生には運動の許可を頂いたのに...(ﾉ_･｡) 腰の痛み、、、温めるといいと言いますが カイロは暑くて貼る気になれず ひたすら寝てばかり(´；ω；`)

ダイエットで大幅な減量したことある人いますか？？ 私は168㎝、95㎏あります(´`:) 旦那とケンカが多く険悪な状態が続いていて振り向いて欲しいとかではないんですが、このモヤモヤな気分を変える為と健康の為に本気でダイエットしようと思っています！ 過去に炭水化物抜きダイ…

お世話になってます！ おかげさまで無事7ヶ月を迎える事ができました└(*'ω'*)┘ 安定期頃から今まで朝昼は普通くらい、夜だけスープと少しのオカズというような食生活を送ってきました。 運動も2週間程だけでしたが、週3で会社まで1時間ほどかけて歩いていました。これはもう退職…

おはようございます。先輩ママに質問です。 6ヶ月あたりから1日1回だけ離乳食開始しています。その頃から便秘気味です。出ない時で7日間出ませんでした。予防注射の時、先生に聞くと水分不足が原因かもと言われ、1時間に１回の頻度で乳やらマグマグでお茶など与えていると出まし…

ちゃんとご飯を食べているし、つわりで体重が落ちたわけでもないけど、体重増加がゆるやかで妊娠7ヶ月で妊娠前から1〜3kg増くらいの方いますか？？( ´ ▽ ` )ﾉ わたしは初期に吐きづわりがありましたが体重は1kg減ったくらいで、いま現在妊娠前＋2.5kgです。 運動が好きなので運…

臨月なのにまさかの！って感じなのでアドバイス下さい。 今37週で子宮口柔らかく2センチの赤ちゃんも降りてきてるからいつ産まれてもいい状態です。 水曜日には38週でいよいよという感じでドキドキしています。 実母が6月に来てくれます。 今は甥っ子の運動会等で我が家から1時間…

産後7ヵ月… 体重が7-8㌔戻りません(><) 1人目10㌔増、一年で元通り ２人目13㌔増、10ヵ月で元通り ３人目15㌔増、もうすぐ7ヵ月で元通りまで7-8㌔ 1人目、２人目は停滞する事なく徐々に減っていきました。 3人目は産後一ヶ月から体重が変わりません！ 歳のせいなの！？(今年31で…

妊娠出産をし早いものでもう6ヶ月に！ そして現在私の体重はトータル20キロプラス、、 元々太りやすい体質で学生時代 ぽっちゃりさんでした！ 旦那と出会ったときはやや痩せており 結婚式の前などには結構ストイックに 自分を追い込み絞っていました！ さすがに今20キロも太る…

こんばんは೨̣̥*♪ 出産を1ヶ月ちょっと後に控えて 里帰りをしました。 後期つわり？かなにかで今日は特に気分が悪く 散歩しなければと思いながら、動けません。 そして母と姉は 食べないと貧血になって産後輸血するから とか 母乳出なくなる とか 赤ちゃんの脳みそに栄養がいかな…

来月子どもの運動会なんですが旦那も仕事で来れなくて1人で見に行くんですが1人で見に行った方とか居ますか？

生後2ヶ月の娘がいる新米ママです🙋🏻 産後の身体のケアについて質問です。 帝王切開での出産だったので、骨盤矯正に一度行ったのみで、まだ運動はしていません！ 帝王切開後、皆さんいつ頃から運動していましたか？ 特にお腹はできれば少し絞りたいと思っていますし、産後ヨガ等…

戌の日を終えて、妊娠18週目の妊婦です。今日体重を測ったら、4キロ増えてました😭再来週が健診なのですが、皆様このくらいの時期は体重どのくらい増えましたか？そして、体重が増えすぎないように、料理や運動で何か気をつけていふことありますか〜？？

いつもお世話になります。 妊活中なのですが、主人は仕事でイライラしているみたいで仲良しもしたくてしてるんじゃない❗️ 子作りのためだ❗️ こんなに太ってる嫁を見たってやる気になれないよ❗️ 自分で何の努力もしないで、排卵の時期になるとタイミング取れって言われたって動物…

いつもお世話になってます( ᵕ·̮ᵕ ) たくさん助けていただき ありがとうございます( ᵕ·̮ᵕ ) 今回はレジャーシートについて 教えてもらいたいです♡ 6/4に保育園で運動会があります。 私と旦那と息子の3人で使います＊ ネットで見たのですが色々ありすぎて 困ってるので3人で使い…

長男の運動会があり、弁当要るんで、張り切って作りました♡ (o^^o)♬ 妖怪ウォッチぷにぷに コマさんとコマじろうです♡ 良かったら、皆さんの力作見せて下さい！ （特に妖怪ウォッチ系ありましたら！） 今回は食紅系・初導入‼︎（笑） ちょっとカラダに悪そうな… とか思いつつ、…