「運動」に関する質問 (1902ページ目)

産後のダイエットについてです！ 産後4ヶ月経ちますが、全然痩せません😭 +11kg 太ったんですが、まだ4kgしか落ちてません💦 骨盤矯正は通ってるんですが、体重やお腹周りの肉の変化はなく…（ ; ; ） 夏、職場復帰するまでにあと5kg落としたいのですが 皆さんどうされてますか？…

義母についてです…（長文です。暇つぶしにお読み下さい…😅） もう毎日毎日電話がかかってきて 「大丈夫なの？」「まだなの？」「早く産みな」 これを必ず言われます 他にも「運動しろ」「アイツ（お腹の中の赤ちゃん）まだ動いてるの？」「動いてるならまだだね」「あぁ、全然ダ…

妊娠40週1dの初妊婦です( ´ ` ) 今日検診に行ってきましたが自然分娩で 様子を見ていこうとなりました！ 歩いたり床拭きしたりと動いていますが なかなか産まれそうにありません😭☁️ 赤ちゃんのタイミングで出てきてほしいですが もっと運動したほうがいいのでしょうか〜☁️

1歳1ヶ月の息子の体重が未だに８㎏超えません😫💦 ご飯は食べる方だと思うのですが、最近は身長が一気に伸びて、体重も増えたかな？と思って計ったらほとんど変化なく‥。10ヶ月健診では、「凄い運動量だからね。離乳食の食べが追い付いてないんだね」と言われて特に指導はなく。 さ…

予定日を明日に控えた初マタです👶 予定日が近くなり、義母からのどう？などが辛く感じる時があります… 上下の二世帯で住んでいて玄関以外は別です。 ご飯も基本別でしたが、最近は出産が近いこともあり頼らせてもらってます。 義理両親は若く、特に干渉されることもなく、すごく…

現在16wで体重4kg増加しました😰 体重以上にお腹も体も全体的にまん丸に😰笑 食べつわり気味だったので結構好き勝手に食べていたのですが、つわりも治ったのでそろそろ自制して体重維持したいのですが、おすすめの運動とかストレッチとか体操ありますか？？ 花粉症で外にウォーキン…

最近運動神経のよくなってきた娘が、 ダイニングの椅子にのり、テーブルの上にまで登るようになり困っています😭 いい対策方法はないでしょうか(><) 根気強く注意はしています(>_<｡)

妊娠中の夢についてです。 いとこの奥さんも二週違いぐらいの週数です。 いとこの奥さんは怖い夢をみるらしくて悩んでます。 日本人形の首がゆっくりまわったりと。。。 私は怖い夢は見ませんが、 喧嘩する夢を見ます。旦那さんとではなく、 今のところ実母と母のお姉さんです…

病院へ2回も電話して今日も帰されました…😞 子宮口5cm、開けば6cmと言われ内診グリグリされて自宅に帰りました グリグリされたせいか尋常じゃない お腹の痛みが何回かあります それも間隔を測った方がいいのでしょうか？ 5cmも開いてて帰されるってよくあることなのでしょうか？ …

長文になります。アドバイス下さい。 まだ先の話になりますが、来年から娘を保育園に入れるべきか幼稚園に入れるべきか迷っています。 娘は今2歳、共働きなので主人の職場内にある保育所に入っています。主人の職場内の保育所は小規模なので0歳児〜5歳くらいまでの幼児が15人く…

4ヶ月の女の子ママです。 先々週から寝返りをするようになり その頃からうなったり 大きい声を出すことが増えました。 授乳間隔はだいたい3〜4時間ぐらいで 1日6回ほどあげていましたが 寝返りをするようになってからは ぐずることも増え、落ち着かせるために 2時間程であげるこ…

出産後に両膝が痛くなった方いらっしゃいますか？😢 2週間前より両膝を屈伸すると痛みがあり整形外科に行ったら軟骨が減ってますね。水もたまってますね。と言われました😭 筋肉量が落ちてるのと運動不足、育児で前かがみになる事が多くなり余計悪循環しているとの事でした😢 とりあ…

妊活して１年経ちましたが、最近ではあまり妊活について考えずに過ごしています！妊娠する前に、ダイエットしよう！と思いダイエット始めました😊✨ふと気になったのですが、妊娠したら激しい運動をしてはいけないのは分かりますが、やっぱりウォーキングくらいしか出来なくなって…

4月2日‼️を、無事過ぎたので運動開始❣️ 音楽聴きながら10センチの段差を上り下り。。。 10分も持たず。。( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

4月5日予定日です。 今年度に産まれて欲しいなと思っていて、運動もあまりせず過ごしてきました。 なので、お産前の兆候はまだ何もありません😭 お腹がよく張るくらいで特に痛みもなく、先週の健診では赤ちゃん下がってきているけど子宮口は閉じてるね。 でもいつ産まれてもおかし…

会津若松で遊具がちゃんとある小さい公園てどこにありますか？💧 2歳の息子と今月1歳の娘を連れて行きたいんですが、運動公園は広すぎてチョロチョロ息子追いかけるの大変で、遊具も大きいから、まだ息子たちには早いなぁと思い😥 家の近くにある緑地はブランコはあるんですが、壊…

7wになりました☺️悪阻はほとんどなく、食事も普段通り食べれるのですが 妊娠後から便秘がひどくなりました。 もともと便秘持ちではありますが、悪化したように思います😨 汚い話、踏ん張っても出ず…お腹が気持ち悪くて出そうな感じはあっても本当に少ししか出ずお腹の張りもあり辛…

禁欲期間て何日間以上とってしまうと、”活性酸素が増えて精子がダメージを受け、精子の運動性能を低下させるほか、精子をつくる機能を低下させる。さらにDNAの損傷で受精能力の低下、胚の発育不良、赤ちゃんの先天異常などを招く危険性もある” (←たまたまググったらでてきた)ので…

現在妊娠7ヶ月目の妊婦です！安定期に入ったものの体重の増加が止まりません😭どのような運動が一番効果的ですか？？？

子育てをしながら歯科衛生士の資格を取るのは厳しいですよね…？( ◞‸◟ ) 近々シングルマザーになります。 1人で娘を養って行くためにも収入のいい仕事を探しています。 高校卒業後、少しだけ歯科助手として働いていたので仕事内容などはやりがいを感じすごく好きなので歯科衛生士…

生後7ヶ月になってから子供が夜中に起きます。 うちの子は生後2ヶ月半から夜の授乳が無くなりました。 先週までは朝までぐっすり寝ていたのに最近毎日夜中の3時に起きます。 ミルクをあげてから抱っこ紐で揺ら揺らしていると5時すぎに寝ます。 これが連日続いています。 寝る…

モヤモヤしてます🙄 現在28w、妊娠8ヶ月目に突入したばかりです！ 名前の候補も決まってきてベビーグッズなどもほとんど私が選んで購入したり、お古を友人から貰ってきたりしています。 体重増加は現在で＋6㎏くらいですが、最近はお腹もかなり出てきたし、お尻や足も太くなったな…

産後の体重について 産後前の体重に戻った方又は産前より痩せた方。 いつくらいで戻りましたか？ 食事はどんな感じでしたか？ どんな生活(運動とか)したり心がけていましたか？

昨日パニックの発作きて体が強ばったせいか今日軽く筋肉痛になっておる( ˘ω˘ ) なんという運動不足よ あっちこっちめんどくさい事になっててもーしんどいな〜( ˘ω˘ )

今日で臨月に入りました！ 周りからはお腹下がって来てるけどまだまだ下がる！ と言われています ( 笑 ) 安産にしたいのと赤ちゃんのタイミングって 分かっているんですが早く会いたくて 歩いたり軽めの運動をしたりしています🤣 最近腰と股関節が寝返りをうつのも やっとだった…

みなさんならどっちだと思いますか？ 高温期2日目から実家に泊まっていて、毎日実家の犬の散歩でいつもより歩いたり、ボール投げをしました。 そして高温期7日目の昨日から突然胸が張って、触った感じもワンカップ近く大きくなってました。 ①ここ数日たくさん歩いて自然と腕を振…

朝の９時に予防接種を予約したんですが １５時半からスイミングを忘れてて 予約変えた方がいいですか？ 注射した後激しい運動は危ないですか？ 3歳、注射はB型肝炎です

便秘の時の母乳以外の水分補給について教えてください。 生後３ヶ月の娘が今日で４日ウンチが出てません。完母です。 今まで毎日最低でも1回はしていましたが、急に出なくなってしまいました。 お腹はそんなに張ってません… 機嫌も良く元気ですが母乳の飲みは､最近遊び飲みをし…

生理前のイライラについて 30を過ぎてから生理前に凄くイライラしたり、鬱っぽくなったり疲れやすくなりました。 昔は生理がきたら痛いだけでしたが、、 生理前の対策としては… ◎生理前に予定を詰めない。 ◎エステなどへ行く。 ◎当帰芍薬散を飲む ◎運動をする。 このようにして…

はじめまして。 妊娠26週目の初マタです。 妊娠中のダイエット(もしくは体重維持)について教えてください。 妊娠前は身長160cm体重52kgの標準体型だったのですが、 妊娠を機に妊娠26週現在で65kgと13kgも増量してしまいました。 このままじゃやばいと思い、１日2km歩くようにし…