子宮口を柔らかくする運動方法について教えてください。
今日検診でした。
初めて内診で指突っ込まれました。
子宮口はぎりぎり指一本入るくらいの広さと言われ出産までは、まだまだかなーと言われました。
それは、いいのですが、この検査が痛すぎまして、出産が怖くなってきました(￣▽￣;)
出産が近くなるにつれて子宮口が柔らかくなって広がってくるのも理解してますが、不安です……
なるようになる！と言い聞かせていますが……
とにかく、子宮口を柔らかくするために歩いたりしていきたいなと思いました！
そこで、いい運動方法とかありませんか？
あれば、参考にさせてください。
- しゅんしゅん(6歳)
コメント
ドンちゃん
内診グリグリ痛いですよね💦
毎日ウォーキング1時間、スクワット、階段上り下り等色々しましたが私は効果なくでした💦
かーくんmama
内診グリグリ痛いですよね😭
足を広げて雑巾がけ
大股で散歩がオススメです😊
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しゅんしゅん
大股で散歩、やってみます！
ありがとうございました！- 6月8日
いおママ
痛いですよね…😭私も痛みに弱くて怯えてます💧スクワットと雑巾がけしていますが効果はあまり感じられません💦
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しゅんしゅん
そうですか💦
ありがとうございます。
お互いもうすぐですね！
がんばりましょー😍- 6月8日
C.C
私も今日予定日で兆候がないまま検診を迎えたのですが、指1本分しか入らない まだ硬い と言われもう泣きそうです😭 すぐ会えると思っていたのに。。。笑
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しゅんしゅん
今日が予定日なんですね！
でもまだと言われると……😅
ストレスためずに歩いたりして自然に任せるしかないですね💦
スクワットとかもいいらしいですよ！
無事に元気なあかちゃん、産まれますように✡️- 6月9日
しゅんしゅん
なかなか難しいんですね💦
ありがとうございました！