安定期中の運動量についてアドバイスいただきたいです。 妊娠22wに入りました。 前回の健診で1ヶ月で3キロ太ったとこもあり、助産師さんから運動を勧められました。 また、先生からは「安定期に入ってからバレーボールをやっている妊婦さんもいるくらいだから、自分のできる範囲…
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夫婦生活なくて、 ストレスで食に走り 5キロ太って 旦那に逆恨みしている🤯 いや、逆恨みって言わないか、、。 レスのストレスは 運動しまくって発散に 変えます!!! 頑張れ私❣️
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今1歳半の子と生後1ヶ月の子を育てています。 1ヶ月の頃って寝るかミルク飲むか位でしたっけ? たまに起きていて機嫌のいいときは足とかを曲げて運動をしたり、話しかけたりしたり、タミータイムをしたりしているのですが基本は上の子が走り回るのでベビーベッドの上です。 全…
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