サプリ・健康
産後に体質が変わり、運動や長風呂で顔が赤くなり、頭痛がすることに悩んでいます。特に夏は辛く、汗をかく習慣を始めたものの、頭痛が続いています。対策について教えてください。
汗かくの苦手でこもる人いますか？？
特に産後から体質が変わった気がするんですが、
長風呂にしても有酸素運動にしても
汗かくようなことすると絶対顔が真っ赤っかになり、体に熱がこもったようなかんじになり、頭が痛くなります…
特に夏は本当にしんどくて、、、
今日からお風呂でしっかり汗かく習慣つけようと思って入ってきたのですがやはり若干頭痛が…
どんな対策したらいいでしょうか😭
- りん(1歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
分かりますー！
私は、運動好きで良く汗かいていたのですが産後から火照ってるみたいな汗こもってて気持ち悪い感じして汗かくの苦手になりました💧
張り切って湯船浸かりすぎると逆に疲れたり頭痛も最初してました…ゆっくりゆったりしながら時間と温度を様子見て入ると段々と変わってった感じがします！
年齢も若干はあると思いますが体質変わったんだと思いますよ😔
りん
同じ感じですね😭
温度あんまり上げずにゆっくり入るのがポイントかもですね…！！
ほんと身体しんどくて体質戻したいので、少しずつ頑張ってみます😭