「運動」に関する質問 (1869ページ目)

筋トレ、ダイエットに詳しい方教えてください💦 食事の量はこれまで通りですが、一週間前からダイエット目的で筋トレをしています。 （腹筋2種、ワイドスクワットを各30回） 運動とは無縁な人生を送って来ている上に産後脂肪が取れず、だらしない体型です。 今朝体重計に乗ると…

妊婦って妬まれ？るんやなぁって初めて実感しました。 (ちょっと違うか！笑われる？んやなぁっと。) 昨日、夫婦でコストコに行きました。 まだ買わないけど、ベビーグッズも見たりしました！ 私以外にも妊婦さんがちらほら❤ 良かった〜！妊婦さんでもやっぱ、買い物は来るよね…

早くダイエットしたい😂 体重測ってないけどどのくらい落ちたかな… 全く落ちてる気がしない (笑) 動きたいけど股の違和感で しばらくは運動できなさそう😭😭 鏡見て、顔でかくなったなー、老けたなー と実感…(笑)(笑) やばいやばい、これはいかん！ 退院したら頑張るぞ！😫💦

GWはパパは全部仕事⤵️ 毎日上の子つれて公園やお散歩ーとりあえず３日間毎日頑張った…臨月の妊婦の運動量こえとる😂 今日と明日は保育園🤗 後半戦に向けてゆっくりさせてもらいます💦

今切迫早産です。 切迫早産(自宅安静)なので中々思うように動いてはいけないので 例えば体力を付けるための散歩などもできません。 元々運動も苦手で体力もそんなにある方ではありません。 ＋ほとんど家で寝たきりなのでお産の時に難産になるんじゃないか心配です。 切迫早産…

27w2dの初マタです！横っ腹の痛みについて 同じ経験をされた方教えてください！ 今日の夕方、休憩を挟みながら 2～3時間くらいのんびりとウォーキングしました！ お腹が張らないように ゆっくり無理せず歩いていたのですが ウォーキングの後半でなんとなく 横っ腹が痛くなってき…

予定日まであと10日🤰🏼💕 もともとジムに行ったりして 体を鍛えるのが好きだったんですが 妊娠してから切迫早産ということもあり 全然運動できず、臨月に入った今は もおたくさん歩いていいということで 歩いたりしてるんですが汗をかく ほどでもなく•••🙁💦 汗かきたいから半身浴で…

身長65.5.体重7850g、今日初めてカウプ指数というのを計算してみたら18.2で肥満気味と出てしまいました💦母乳は1日5.6回、夜だけミルク120mlを足してます。 離乳食は最近食い付きが悪くてどうにか食べさせてるかんじですが、カウプ指数を標準にするにはどうしたら良いのでしょうか…

産後4ヶ月のママです 産後ダイエットについてですが 産後62キロ 現在57.0キロ なかなか減りません😰 エアロバイクは運動としてほぼ毎日漕いでます。 間食もしちゃってます…… こんなダイエット法いいよ！などあったら教えてください🤭

もうすぐ産後1カ月になります。 体重もまだ戻らず、お腹もブヨブヨなので、そろそろ少しずつ運動しようかも思い、仰向けになって両足をギリギリまで降ろす腹筋運動をしてみると… え！お腹に全然力が入らない😭 それに腹筋に力を入れると筋肉痛のような痛みが… これって普通でしょ…

出産直前、産後42日目 体重 65.3kg → 54.5kg （−10.8kg） 体脂肪 35.1% →29.8% （−5.3%） 体年齢 36歳 →24歳 笑 まだ運動取り入れてないから明日から筋トレ頑張って目指せ48kg😭

愚痴です😞 旦那はデイサービスで所長を しているのですが、 女性職員(正社員、パート含め)の多くが 休みの連絡を旦那にLINEで済ませます。 連絡がくるのは20、30代です。 女の子とLINEしてて嫌！とかでなく 社会人としてどうなの？と 思ってしまいます。 私も悪阻でお休みする…

37週6日の初マタです。 生産期に入り、皆さんの様に運動しなくては… と思うのですが、足は浮腫むし身体は痛いし。 結局何かすると怠くなりゴロンと横になってしまいます。 幸い、妊娠期間を通し食欲が増す事もなく、 体重はプラス6kg弱でおさまっています。 やっぱり動かないと…

困っています😭💦 今年友人の結婚式があるのですが、２件の結婚式が息子の幼稚園の行事にかぶっていて、時間帯をみてもまるかぶりで行けそうにありません。 皆様ならどうしますか？？😭 行事を優先？結婚式を優先？ ちなみに行事とは、 運動会。 バザー&夏祭り(これは係りで必ず出…

予定日超過中の妊婦です！ 切迫だった時期も終わり、ついには予定日がすぎてしまいました…（笑） 運動は毎日1時間から2時間散歩をしたり、家事はいつも通り一通り行ったりしていますが、中々陣痛来ません…😂 切迫に怯えずもうすこし早くから体操したりしてれば良かった！🤣 みな…

5ヶ月に入り、散歩をしたりするんですけど、家で出来る運動とか有りますか？

男性不妊について質問です。 精子の運動率が悪く 益気湯、メチコバール、ポラプレジンク を処方されました。 この他にサプリメントを飲んで授かった方いらっしゃったら教えてください！ またこれに代わるサプリメント分かる方教えてください！

元々運動が好きで妊娠前はホットヨガやプールに通って体型キープをしていました。 産後ぷよぷよになった身体をすぐにでも引き締めたい気持ちに溢れています。 ただ産後2ヶ月は安静にというのを見たことがあったので結構絶望しています💦💦 産後1ヶ月ほどでホットヨガに通ったり…

妊婦生活ももう終わりを迎えてそろそろ産まれそうな時、 お仕事の休みが取れるからチャンスだと思って 旦那さんが免許合宿に行ってしまいました😢 私は旦那さん依存症で大好きなので寂しすぎます。。 合宿に行ってから1週間経って残り1週間なのですが、寂しくて寂しくて死にそうで…

産後2ヶ月です 毎日旦那に痩せる為に、 夜ご飯食べるのやめたら？ 炭水化物食べないダイエットしたら？ 運動したら？ とうるさく言われています 私はとっても痩せたくて鏡見るたびにストレス溜まっています しかし、まだ激しく運動できないのと、 食事制限をした時のストレスを…

食べつわりで太った方！私はまだ7週目なのですが、元々ここ2年程度で約10キロぐらい太っています。転職して動かなくなったのが原因です。しかも食べつわりでドンドン太っていきます。元々160センチ49キロぐらいから今は61キロぐらいです。しかも下半身ばかり太っていくので胸は多…

こんにちは、完全3世代同居してます。 義父(体重80善後くらい)が、おんぶ紐自分の買うって言ってたよ〜！と義母から言われました。 めっちゃ引いたし、その場に義父はいないけど伝われ〜と思い、自分の娘に向かって「いらないよね〜、どこ行くんだろうね？」と義母にも聞こえるよ…

なんで女ばかり我慢しなくちゃいけないんでしょうか怒？ 夫に対しイライラしてしまい、今、夫に赤ちゃんを預けてひとりで買い物中です笑 これから旦那が働いたお金でマッサージと美容院へ行きます。 妊活中もお酒を我慢して、妊娠するように色々やりました。 妊娠中はお酒はも…

旦那朝二日やすみになるーて期待させといて昼のLINEで、やっぱ仕事になったわーの下り…(*_*) 検診初めて一緒にいけると期待したのにー 上の子も大変だから見ててもらって少し楽になる♪と思ったのにー！ 夕方の小学校の運動会役員会行ってもらえる～て期待したのにw 期待してはダ…

ダイエット開始😘 妊娠前を＋−0㌔ 妊娠で＋7㌔ 産後＋4㌔ 産後2ヶ月＋3㌔ あと4㌔落としたい😘 ⭐️1ヶ月健診後から抱っこしたままできる運動⭐️ アキレス腱伸ばし、伸脚、大股歩き 股関節回し、横歩き、腰回し これ1ヶ月続けてパツパツだった 👖がスルっと入りました😍 食事は肉か魚…

子供の行事イベントについてです。 6月に子供のプレ幼稚園の運動会があります。 義母にはもうお話して一緒に見に行きます。 （実母は飛行機を乗る距離なので当然来れません） 私が気になっているのは義祖母（80歳前後）まで呼ぶべきかどうかです。 義祖母は同じ市内に住んでます…

左脚のつけ根が痛いです。 昨日たくさん散歩をして久しぶりの運動だったための筋肉痛なのか、赤ちゃんの頭が下がってきていて圧迫されてのか… 左脚のみが痛むのですが、どちらだと思いますか？ また、もし後者でしたら この痛みは出産時まで続くのでしょうか？ 経験のある方いら…

今、トイレに入って用を足したら血が付いていました‼️ おしるしですかね⁉️💦 今日少しだけ運動量が多かったので出血してしまったのでしょうか。 鮮血でトイレットペーパーで拭いたら少しつく感じです。 臨月ですがまだ正産期ではないので心配です。 おしるしって一体どんなものな…

お腹がぱんぱんです。妊娠する前は食べたらすぐぐるぐる〜とお腹がなって消化が始まりとっても快便でした。でも運動量の少ない今、少し食べただけで胃がぱんぱん、圧迫感、膨張感、苦しい…です。便秘だし消化されていく感じは一切なし。これは出産まで続くのでしょうか…