コメント
あこ
赤ちゃんだっこしながらスクワット数回程度とか
寝てるあいだに腹筋やラジオ体操したりと
そんな感じでゆるーーく気休め程度にしてました🤣
産後1ヶ月くらいからです☺
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ママ🐾
やはり1ヶ月からですよね！