サプリ・健康
主人を痩せさせたいのですが、効果的な方法について教えてください。現在は間食を控え、食事を見直し、軽い運動をしていますが、効果が出ていません。ジムに通わせることを考えていますが、仕事の都合で時間が取れない状況です。
主人を痩せさせたいです！笑
これは効果あったよなどあれば
教えてほしいです。
今やっていることは
間食はしない
朝晩のご飯少なめ野菜多め
お昼は小さいおにぎり2つと
小さいタッパーにおかず5品
土日のみお酒
(前はほぼ毎日でした)
かるーい運動です。
効果がないのでジムに通わせようかな？と
思ったりしたのですが
日勤夜勤の交代制で
朝は6時半出勤で帰りが21時
土曜日も仕事の時が多いので
中々時間を取ることができません。
- hiromama0611(5歳9ヶ月)
コメント
にじのまま
ご飯を減らすとかだけじゃ痩せるのは難しいと思います、年齢にもよりますが💦
歳がいってるのであればジムなどに通わなきゃ難しいような気もします！
あとは、軽い運動ではなく本気の運動で！！💪笑
ストレッチや、マッサージなども効果的ですし、
お金がかかりますが飲み物は脂肪を燃焼する特茶とか、、🤔
こんな感じで旦那の知り合いは痩せたみたいです！ご飯は普通に食べてました☺️
hiromama0611
コメントありがとうございます！
そうなんですよ😢💦
主人は27です。
ご飯少なくしてるだけでは無理だと思い
どうにかならないものかと
相談させて頂きました😢
やはり運動ですよね💦😢
一時期ストレスや仕事の関係で
体に悪い痩せ方で
20キロぐらい落ちて
今の職場に転職したあと
前よりはストレスフリーになって
リバウンドしちゃったので
リバウンドしてからじゃ
中々痩せるのは厳しいのかな？と😢😢