「運動」に関する質問 (1817ページ目)

妊娠前は157センチ45キロでしたが妊娠してから食べづわりになってしまい、そこで47キロになり食べづわりが終わった今、三食普通に食べて49キロになりました。 体重増えるのが早く驚いてますが、妊娠してから運動もなかなか出来ずで(´；ω；｀) 少し体重増えるペース早いですよね…

寝れないので質問ばっかり出てきます😵😵 運動まったくしないでお産 予定より遅れなかった ってママさんいますか？ 股関節の柔軟体操とか掃除念入りにしたりは してるんですけどスクワットはしてなくて気になりました🙋🏻‍♀️

生産期の妊婦さん家の中で出来る良い運動ありませんか？😂 スクワットは赤ちゃんが下に降りて来るのを助けてくれるし運動的にも良いよって聞いたんですが後期つわりのせいか数回やっただけで吐く寸前までいき私には向いてないようです😱 他に何か良い運動ありませんかね？ 外に出て…

体重がやばいです😱 12キロまで太っていいと言われたのに13キロも太ってしまいました。 落とす方法はないですか？ 運動するにもすぐ息切れしてしまって大変です。

妊娠6wです。 もうすぐ、職場のスポーツ大会があります 先生にも聞きましたが、激しい運動はやめるように言われました しかし、スポーツ大会は人数キツキツで もしかしたら大会にでないといけないかもしれません 現状妊娠報告はまだしないので(予定日が確定でないため) なんと…

長野市で一歳〜二歳の子が遊べるようなところ教えてください💦 支援センター 茶臼山 南長野運動公園 はよく行くのですが他にあれば教えて欲しいです😊

完ミで離乳食始めて１０日間経ちました！ 元々飲みムラ(当時授乳回数４回)＋夜はぐっすり寝るタイプで４ヶ月健診の時に体重が出産体重のわりには増えが微妙だったことと夏で脱水が心配だからと夜無理やりでも起こしてあげたほうがいいとアドバイスを頂きました。健診時には言わな…

愚痴です。心の叫びです。 みんなして太った太ったうるさい！ こっちだって毎日仕事してほぼ1人で育児して家事して、ご飯夜ご飯なんてほとんど翌日のお弁当に回してってやってんのにイライラする。 がっつり運動できるならしたいわ！ わたしだって何で間食もせず毎日せかせか動…

34wから数回、生理痛のような強い痛みを伴う下腹部の収縮と張りがありました！ ３日前、痛みの伴わない下腹部の収縮と強い張りを１時間に4.5回感じました。 そして昨日からいや〜な鈍い痛みを下腹部に感じています😭 子宮口がぞわぞわします(語彙力なくてすみません💦) 前駆陣痛…

よく陣痛ジンクスを聞きますが、（焼肉やオロナミンCなど）私はこれ食べた・飲んだ・やった日（運動など）陣痛きた！とかあれば経験談聞かせていただきたいです♬

こんにちは😀 陣痛待ちでママリばっかりみてます（笑） お腹の張りは写真のようにたくさんあるんですが、全く痛くないし本陣痛につながりません😢 胃が持ち上がる感じ？で胸焼けみたいになって息苦しいなーと思ったらお腹がカチカチに張るといった状態です！同時に顔がカッと熱く…

５Wで診察して、胎嚢は確認出来たんですが、赤ちゃんはまだ、見えないと言われました、次の診察まで不安で仕方ありません。流産を避ける為に何か出来る事とかってあるんでしょうか？激しい運動とかは避けた方がいいんでしょうか？重い物を持たない方がいいんでしょうか？息子の抱…

お盆頃に流産してしまい、妊娠6週で手術しました。 妊娠発覚したときから出血が続き、手術した後も出血があり、止血剤を処方してもらい、やっと出血が止まったと思っていたら、また出血。すぐに病院に行って内診してもらったら、右の卵巣が腫れてると言われました。 プラノバール…

皆さん一日どの位の運動量ですか？ 私は家に居てしまう事が多く、なんせ横になっていると気持ち良くて笑 目標は一時間ウォーキングなんですが、なかなか実行せずにいます…出産に向けて体力作りしないとダメですよね😨💦

今34w3dです 妊娠中全然運動してなくて、働くのをやめた7月からあまり動いていません、、 もうそろそろウォーキングなど始めようと思い昨日から歩き始めたんですが、みなさんはどれぐらいの時間歩いたりしていますか？？ 難産になるって聞いたので💦 ちょこちょこ母と出かけたり、…

産後の体重は戻りましたが、腹回りが戻りません😂みなさん、何かエクササイズしていますか？やはりウォーキングなど有酸素運動が効果的ですか？妊娠中はよく歩いていましたが、こどもを連れてとなると、なかなかできないのですが…

生産期入って、やっと許可出たので運動始めたんですが、なんか体重が増えるの筋肉が付くのもある気がします笑 初日より日に日に運動のしんどさは減りましたが、期待してたほど体重減らず…笑 体質によるんですかね？元々筋肉が付きやすい体質な気もしていましたが、複雑です(*'ω'…

あー腹立つ 今日旦那さんと検診に一緒に行って 帰る前にラーメン食べて買い物して帰ろうねって言ってたけど疲れちゃって行かなくてもいいや〜ってなったんだけど、伝えるのが遅くちょっと遠回りになったぐらいで「早く言えや」とぶちギレ そこは私が悪いからなんとも言えないけ…

これってお腹出てきたんでしょうか？ 妊娠してからは脂肪がついたってかんじで出てはいたのですが、昨日旦那に「お腹出てきた？」と言われて確認してみると、確かに横に撫でると骨盤の骨より出てる感じ。お肉ついたとこよりもっと下でお股のうえって感じの。。 妊娠してから体型…

不妊治療を始めて半年。 ホルモン剤のヒスロン を飲んでいるからか体重が増えています。 生活自体は特に何も変えてはいないんですが(*_*) 不妊治療にも肥満はよくないと思うので、運動や軽い食事制限をしようかと思ってるんですが、皆さんどういったことをされてますか？

産後ガツガツ動いた人いますか？？ 先生からも許可が出て、体力的に大丈夫なら 母乳を飲ませて寝かせた後、旦那に子供を見ててもらって すぐ近くのジムに行きたいんです。 また運動していた方、 ジムとかじゃなくても何をしていましたか？

正産期入ってからのスクワットはどのくらいの回数してますか？？🤔 散歩もしたいんですが、なんせ昼間は暑いし、夜の日没はあっという間で😂 そしてここ数日は雨みたいなのでスクワットをしようかなと思ってます🐼◎ 普段も30回はやっているんですがみなさんはどのくらいやってます…

毎日イライラして怒鳴りすぎてうんざり。 ココにもほぼ毎回同じような内容を投稿してばっかり。 気持ちの余裕がなさすぎて毎日しんどい。 子供たちが可愛く思えない時もある。 お母さんやめたいって毎日思う。 お金の余裕もないし。 主人は育児に協力的だし私の心配もしてくれ…

40週5日になりました。 前駆陣痛はあるのですが、未だにおしるし、破水はなく子宮口も全く開いてません。 産まれなければ来週の水曜日に入院して促進剤を使う予定です。 私と同じくらいの方で出産された方やされる方は１日どのくらいウォーキングやスクワットなど運動されていま…

もうすぐで38週です。 お腹下がるといいますが この写真は下がってますか？ 自分じゃよくわからなくて、、、笑 早く会いたいと思う気持ちが ますます強くなってきてる半面 怖さもありドキドキです😂 最近少しお腹が張ったり してるような気がします！笑 お腹が張るってのが まだ…

19週です。妊娠する前から、ぽっこりお腹が気になっていてお腹を凹ませていました。クセで今も気づくとお腹を凹ませようと少し力が入ってしまうのですが、赤ちゃん苦しくないでしょうか？ 妊娠中に軽い運動は大丈夫と聞きますが、腹筋はダメですよね💦

至急教えて下さい💦 息子がすごいバタバタ機嫌よく運動してて、汗びっしょりになってました🙌🏻 すぐ拭いてあげて、着替えさせて、完ミでまだ3時間経って無いため、白湯をあげました！ 50あげたのですが、まだ指しゃぶりしてて飲みたそうですが、あげて良いのでしょうか？💦

現在妊娠6ヶ月、21週の初マタです。すでに体重が妊娠発覚から6キロも増えてしまいました。。 5ヶ月目のときには2キロしか増えていなかったのに、この1ヶ月で一気に4キロも増えてしまいましたo(TωT ) 仕事もフルタイムでしていて、間食も一切していないのにグングンと体重が増え…

こんばんは！ 先日、多嚢胞卵巣症候群と診断された者です。 2人目妊娠に向けてダイエットをしたいのですが、 1歳8ヶ月の子がいるのと猛暑で全然運動ができていません。 同じような経験をされた方、 または小さい子がいてもできるダイエット方法があればアドバイスください！よ…

出産に向けての運動 明日から正産期です 今日の検診で産まれても大丈夫と言われました なので、娘とたくさん遊んだ結果 腰を壊してしまい、痛いです🤣 そこで、みなさんどこまで運動しましたか？ 私自身、妊娠してる感が薄くて 結構動いてしまいます💧 こんなに動いていいのか…