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ママリ
妊娠・出産

妊娠中の運動量について相談があります。安定期に入り、体重管理のために散歩を考えているそうです。過去の経験や距離についてアドバイスを求めています。

妊婦の時どのくらいの運動(散歩)してましたか?
安定期はいったし、1人目の時12kg太ったので
体重管理をちゃんとしようと思いまして...😂

どのくらいの距離散歩してる!
とか教えて欲しいです🥰

コメント

deleted user

私は1時間は必ず歩いてました😊

  • ママリ

    ママリ

    明日から1時間歩こうと思います😆

    • 1月12日
はじめてのママリ🔰

毎日1時間歩いていました🙆‍♀️やる気がある時は午前と午後2回を1時間ずつの日もありました(^^)

  • ママリ

    ママリ

    なるほど!私も明日から無理なく頑張ろうとおもいます😆!

    • 1月12日
麗

私は週に2.3回1時間泳いでました🏊🏼‍♀️

えっちゃん

散歩じゃなくて申し訳ないのですが…
私は週一でゆる〜くヨガだけしてます!
おかげで?まだ1キロも増えてませんし、上の子の時も6キロ増加ぐらいで産みました!