













マタニティヨガについて聞きたいです。普段から運動不足で現在坐骨神経痛に悩まされています。マタニティヨガを始めたいですが、本やyoutubeの動画を見ながら、自宅でもできると思いますが、専門的にやっている施設もあり、やはり効果が全然違うでしょうか?自分はヨガをやったこ…
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マタニティヨガについて聞きたいです。普段から運動不足で現在坐骨神経痛に悩まされています。マタニティヨガを始めたいですが、本やyoutubeの動画を見ながら、自宅でもできると思いますが、専門的にやっている施設もあり、やはり効果が全然違うでしょうか?自分はヨガをやったこ…