サプリ・健康
先日血液検査をして、中性脂肪の値が、出産前90→出産後188と倍増してし…
先日血液検査をして、中性脂肪の値が、
出産前90→出産後188と倍増してしまいました😱
運動不足だったのでしょうがないとは思いますが、食事面はとても気をつけていて、授乳中は健康的にあっさり和食、卒乳時はおっぱいがはらないように食事量を減らし、甘いものも食べなかったのに…
見た目は普通体型なのに中性脂肪が高値でとてもショックです😭
子育て中の方、どのような運動をされてますか？
また中性脂肪を減らすために努力されてる方はいらっしゃいますか？
- ままり
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