「運動」に関する質問 (1745ページ目)

いつもお世話になります。 健康面と体重のことを考えて、軽い運動をしたいなあと思うのですが、どんな運動がおすすめですか？1人で出来ることでも、2人で出来ることでも、教えていただきたいです(^^)よろしくお願いします。

生後4ヶ月の女の子のママです！ みなさんは昼間授乳したあと赤ちゃんどうしてますか？？ 最近寝返りとずり這いが激しく、どこかに置くと3秒でうつ伏せになってそのまま動き回ります。 そうするとかなりの確率で吐きます。 うつ伏せで胸が圧迫されたまま運動すればそりゃ吐きます…

32週に入ってから内臓が圧迫され、食べる量は確実に減っているのに体重がどんどん増えてしまいます😭 26週時点でプラス9kgでそれからは食事も気をつけて適度な運動もしています。 それからは胎児の体重が増える分だけの体重増加でしたが、ここ2週間は約1kg増えてしまっています…。…

午後から息子の貧血の精密検査と運動発達に関する検査で大きい病院へ行ってきます。 なにも異常ありませんように。

明日で３７週の正期産に入ります！ ３６週に入った頃からお腹が下がり始めました！ みなさんはお腹下がったかな？と感じ始めてから どのくらい？何週で？出産になりましたか？ お腹下がったと感じ バタバタ動いてましたか？ それとも、ゆっくりしてて陣痛になりましたか？ 運動…

旦那は交代制勤務 私は短時間のパート なので家事育児全て私。 保育園の役員会も保育園の集まりも全て私。 保育園児二人の習い事から、お勉強から遊びから運動からとにかく全て私。 皆に遅れて欲しくないし、私なりに一生懸命やってるつもりです。 夜、保育園の保護者会がある為…

ただ今21週です！妊娠前に比べて、体重が6キロ増えて先生に怒られました。妊娠前は同じ分食べてもよく動き運動をしていましたが、今は食べただけ身につく生活をしてます。間食もします。ダメってわかってるけどタバコも辞めて、お酒も辞めた分、今は本当に食べることが生き甲斐😂😂…

まだ全然先の話なんですが、 どんどん動いてお腹張らせてね！ と言われてからどの程度動いていいんですかね？ 息子のとき頑張ってウォーキングしたり階段登ったり、お風呂の掃除やスクワットやりましたが、結局予定日を過ぎて促進剤で産みました。 まだつわりが残ってて運動もあ…

痩せたいけど、子どもがまだ小さいのでランニングなどの運動に行けないです💦 食べ過ぎがやめられない😭 何か良い方法ないですか？😂

妊娠してから産後もずっと 腰が痛いです。 骨盤矯正もしました、 運動不足なんでしょうか？ こうゆうときは 何科の病院にいけばいいでしようか？

ダイエットをされているかた、 生理中の運動はされていますか？ それともお休みされていますか？

愚痴です。予定日から3日が過ぎても産まれる気配なし。 前駆陣痛なのかな？と思うことは 多々あるし車に乗っていると子宮がとても痛くなるのに 家に帰るとおさまる。 お腹が下がってきてるのかなーどうなんだろう。 初産だからわからないことだらけで不安だけど 早く会いたい気持…

もうすぐ８カ月になるのですが、最近母乳をあまり飲んでないような気がして、体重をはかりにいきました。いつもは家の体重計で抱っこしてはかって、ざっくり増えてるな、と確認していたのですが…。はかってびっくり、500gほど減っていました。もともと大きい方で9キロは超えてい…

臨月入ってからスクワットと階段上がり下がり(玄関からリビング 寝室まで階段なので妊娠初期から階段上り下がりは日常)でやってます特にスクワットは安産のため軽くやってます(早く陣痛くるためにも)で基本運動不足なので筋肉痛になるのは覚悟してたんですけどやたらとお尻の骨？…

もとから引かれるほど体重があったんですけど、子供が生まれてからストレスや、過食で15キロも増えていました…… でも、ダイエットは1週間も続かない… 運動も子供がいるとなかなか出来ないし、運動したらその後の家事とかの体力が無くなってしまうほど体力無いです。 なので、サプ…

39w2dの初マタです。 今日の朝から定期的にお腹が張ります。 痛みはあまりないんですが、張ると圧迫感とお尻(肛門)を体内から押されてる感覚が強くなります。 これは陣痛のはじまりでしょうか？ 生理痛や下痢のような痛みはあまりないので前駆陣痛でしょうか？ 痛くなくても圧…

初めての投稿です！ 妊娠してから外に出ることも少なくなり散歩もあまり行っておらず、運動しないと難産になるだとか、ぼーっとした子が産まれてきちゃうという噂を聞きました。本当なのでしょうか？😖

今の地点で体重が8kg増し🤣🤣🤣 １ヶ月前の検診時から体重は変わってなくて保っているけど、でもトータル8kg増し😱😱😱 私は上半身に付くタイプみたいで胸が+3カップ⤴️、そしてお腹がドーンと前に突っ張っています💦 下半身は妊娠前から履いていたスキニーパンツが試しに着てみたらまだ…

男の子の名前についてです…😭 主人と二人だけで時間をかけて相談し、 【笑輝（しょうき）】 がいいね、となりました。 もし、勉強が出来なくても、運動が苦手でも、 とにかく生涯笑顔で生きてほしいという願いを 込め、夫婦でとても気に入っています。 両親・義両親とも、名前に…

息子、寝たら、掃除したり運動してり動くつもりが、まさかの息子より先に寝て爆睡してた😭 知らない間に息子横で寝てるよ… もうすぐ、おやつの時間じゃないか😭 旦那が不機嫌な夢見た😨

暑い中、家事・子育てお疲れ様です！ 皆さんが毎日元気に動く為にしている事教えて下さい♡サプリ、運動等なんでもOKです！ ちなみに私は午前中にダンベル持ってラジオ体操、 寝る前の腰周りストレッチ、 だるい時は美酢など酸っぱいもの飲んで肩甲骨ストレッチしてシャキッと…

今日から34週です☆ このぐらいだと皆さんどのくらい運動したりしていますか？？

悲しい、、(´･ω･`) 自分の子宮口の硬さに悲しくなりました(T ^ T) 頑張って運動もしてるけど、今日の検診で開いてもないし、赤ちゃんもまだまだ下がってないと言われ、更にはもう3300gあり、標準より大きいと、、 骨盤が広いわけじゃないので、大きくなりすぎたら帝王切開かも…

また太ってしまいました… 運動も食事制限もしてるのに臨月は息するだけで太るってよく聞くけどほんとうだ〜😭 体重制限するのに皆さんどんな工夫されてたか聞きたいです😢

昨日妊娠していることがわかりました。 しかし、仕事は中学校教諭・運動部顧問(外競技) この暑い中、子供たちののために外に出ないといけません。 今年の1月に流産したこともあり、とても不安です。 同僚に 言うか言わないか、、、どこまでの人に言うべきか、、、 同じ教員…

産後もうすぐ3ヶ月になります。 帝王切開での出産で、新生児の頃からミルクよりの混合です。 妊娠中17キロまで増えてしまいましたが、退院の時にはマイナス８キロで、産前48キロのところまだ7キロ近く残ってしまってます。 旦那にも痩せろ痩せろ言われ、お腹の肉はメタボの中年……

生後半月から2ヶ月頃まで、なかなか便が出ず綿棒刺激をしてました。2ヶ月過ぎた頃から、2、3日に1回はしっかり排便できるようになり、綿棒刺激をやめていました。しかし、最近また便が出なくなり、今日で5日目になります。昨日、今朝と綿棒刺激をしてみたしたが、全拒否で上手く…

おしゃぶりについて。4ヶ月12日の男の子を育てています！ 生まれてからこのかた授乳間隔伸びず、（母乳よりの混合です）3時間起きです。 昼間はだんだん伸びてきましたが、夜になると、2.3時間おきに起きます(T ^ T) もう慣れているのですが、さすがに疲れが溜まり、いつまとま…

体重が増えて憂鬱です。 健診に行きたくありません。 体重制限プラス５㎏と言われていたのですが、プラス６㎏になったところから少し強めに注意をされています😢 まもなく３６週の健診ですがプラス７㎏になり、本当に嫌です。 食事も運動も頑張っているつもりですが、まだまだな…