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たから
妊娠・出産

体重増加で悩んでいます。間食をやめ、運動を増やしているが、おにぎりなどが我慢できず。他の方法はありますか？

先日の健診で体重が増えすぎてしまい
病院から体重を毎日測るようにと
表まで貰いました、、。

間食もしてたせいです、

反省して運動量を増やし
間食をやめて3食きちんとしています

でも仕事前とか仕事中に
どうしてもおにぎりとかを頬張りたくなってしまいます。

今は蒟蒻畑で我慢してますが
他にいい方法ありますか？

コメント

りり

お腹減ったら、炭酸水飲んだり、飴舐めたり、グミ食べたりしてますよ( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾

  • たから

    たから

    炭酸水も大丈夫なんですね！
    なんかお菓子とかも太りそうな気がして( ´ ` )

    • 4月16日
  • りり

    りり

    炭酸水いいですよ✨
    お腹プクーってなります🤣🤣

    食べ過ぎは良くないですけど……ね🤣

    • 4月16日
  • たから

    たから

    食べ過ぎちゃってたんですよ😅
    わたし(； ･`д･´)

    炭酸水やってみます！

    • 4月16日
ユウキ

間食は0キロカロリーゼリーおすすめです！あと、ちょっと食べるならアタリメはいいですよ！臭いがあれですが...

  • たから

    たから

    アタリメ！
    そんな方法が！有難うございます！

    • 4月16日

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