「運動」に関する質問 (1780ページ目)

規則正しい生活、適度な運動 とは どのようなことをするんですか？？(T_T)

昨日の早朝、飼っていたハムスターが お星様になりました。 産まれてから約２年半生きてくれた子です。 私が病んでいたりしたときに 常に話をしていた子（私が勝手に話しかけてただけ）で 名前を呼ぶと近くに寄ってきたり、 夜になるとすごく活発で暴れん坊で食いしん坊な子でし…

11ヶ月の男の子なのですが、6ヶ月の頃から7.7キロと体重が変わりません。離乳食はたくさん食べるし、うんちも毎日2.3回はするし、オシッコも出ています。ハイハイやたっちも早く、10ヶ月で普通に歩いていたので運動量が多いから小さいんだろうなと思っていたのですが、5ヶ月間体…

本当に辛い…😢 毎日ワンオペです 旦那は仕事が忙しく家に帰らず 娘はかわいくてしょうがないですが夜泣きがひどく夜寝れなくて苦労して作った離乳食も食べてくれない…😢 娘もグズグズして泣きやまなかったりでイライラして、あーうるさい！とか言ってしまう…😢 娘の寝顔見たら、こ…

やばいです💦 つわりと体調不良が終わったこともあり、体重が3キロ近く一気に増えました。 三連休で出かけて食べすぎたのもあると思いますが、流石にやばいですよね😂 もとが太めなので（BMIギリオーバーぐらい）余計に焦っています… 前回の検診から3週間弱。 減らすのは適切でない…

毎日暑くて暑くてしんどいです。エアコンがついてる部屋から出れません🌀臨月に入ってお散歩とか運動しなきゃとは思ってるのですが、なかなか行動に移せず...。 こんな時はみなさんどうしてますか？😞

ダイエットしたくて、食事量を減らしたいのですが、どうやってモチベーション上げてますか？ もともとお料理はあんまり上手じゃなく、自分が食べたいものを作ることで、楽しんでお料理するようになってきたのですが、それだと食べ過ぎてしまい太る一方な気がします… ちなみに運…

本日、排卵予定日が合っていれば高温期8日目になります。周期は30日です。 昨日まで順調に体温が上がっていたのですが 今日の朝体温が少し下がっていました。 今日から胸が少し痛いのと 右足の付け根が足を上げたり座っていて膝を立てるとと痛くて 激しい運動など筋肉痛になるよ…

今日から22wの初マタです！ みなさん22wの頃、どれくらい歩いていましたか？ 今のところ順調なので 毎日歩いて買い物に行ったりしているのですが、 歩きすぎてもよくないのかなとか考えてしまって💦 安定期まであまり動いていなかったせいか 体力も落ちて最近とっても暑いので す…

今日で6ヵ月になりましたが、ミルクの飲む量にムラがありすぎて困ってます。完ミです。 １日トータルの摂取量も800前後。目安の量に比べて多くないのに700切る日も出てきました。 相談したいのが日中のミルクの飲み具合です。 間隔は3〜4時間。160ml作ってますが、飲みきる時、1…

産後の運動はいつからしていいのでしょうか？🤔 体型を早く戻したくて😨⚡️💦 ジム行ったりとかはいつ頃からしても良いのかなぁと🤔🤔 みなさんいつ頃から運動しましたか？？

好き嫌いがあまりない子だと思ってたけど 同年代(1歳8ヶ月)の子がいるママと子供たちとで喫茶店でランチにしに行った時に「あれ？」って思った事がありました 玉子サンド(玉子とレタス、トマトと玉子)を美味しそうに食べてるので 娘にも食べさせたら口から出して食べなかったんで…

質問します。 現在妊娠７週と１日です。年齢は38。 ３週間ほど前から茶オリが続き、心配していましたが検診してくださる先生は、 少量であれば問題ない。普段通りの生活で激しい運動は控えなさい。 と、おっしゃって頂いていました。 しかし本日検診日で別の先生に、現在も茶オリ…

正期産の方で37週以降の方でどれぐらい 動いてますか？？運動して下さいと検診で言われたの ですが家事とかやっているとすぐにお腹が張って だるくなってしまうのですが、、、( ˙-˙ ) 皆さん普通に家事とかしてますか？？( ॑꒳ ॑ )

糖質制限されたことある方教えてください😭 産後の体重が戻らないので糖質制限しようと思ってます❗️ ご飯、パン、麺を食べなければいいんだと思ってましたが、野菜などにも糖質が含まれてると知りビックリしました😂💦 やるからには野菜なども気をつけないと意味無いですか？😭 普通…

那珂市の笠松運動公園で水遊びをしてみたいのですが、どのような感じなのでしょうか。混んでいますか??

現在第二子妊娠中、里帰りをしている34週の妊婦です！ 最近、陣痛出産が怖くて仕方ないです😭2回目だからなんとかなるだろうって思えなくて…あの痛みをまた経験するのかと思うと怖いです。幸い、上の子はスピード出産で、6時間足らずで出て来てくれました。でも、今回は張り止めも…

ここ最近体重が増えてしまいました💦 60キロ台になってしまいました💦食べ過ぎなのでしょうか？減らすには運動ですかね

自分小さすぎ😂 腎臓の持病があり人より塩分制限、運動制限、ステロイド飲んでるから糖尿注意で頑張ってます。悪阻で165cmなのに30キロ台になりいまは44キロ。 悪阻つらくてお仕事辞めて体力ないから家にいるけど、他人からみたら太ってないしキラキラ妊婦生活にみえるみたいで羨…

妊娠12wになる初マタです。 7wで車酔いのような気持ち悪さのつわりが来なくなり、10w頃から坐骨神経痛を患っています。 食べ物の好き嫌いも特別なく疲れやすくなったのと坐骨神経痛になったこと以外では特に不自由なく妊娠前と変わらない生活をしています。 最近の悩みが、食…

福山市は節水でプール開きが延期になったりしているようですが、市営プールも閉鎖されてるのでしょうか？ 家からは竹ケ端運動公園のプールが一番近いです。

今日予定日でしたが生まれる兆候もなく… 運動も暑いし、 体が思うように動かなくサボっています… 運動はやっぱりしないといけないですか？(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

現在、2歳7ヶ月の男の子を育てています 同じくらいのお子さんお持ちのお母さんに質問です 2歳4ヶ月の頃から全然体重が増えてません 2歳4ヶ月の頃から身長は3センチほど伸びています 運動量も凄いしやっぱり増えにくいものですよね？ ご回答宜しくお願いします🙇

5ヶ月に入りお腹がだんだん大きくなってきて 運動しなきゃと思っています。 普段仕事をしていないので 休みの日を使って旦那さんとデートがてら 自分のお散歩にもなる場所は どこかないかな～と思っています😍 できれば涼しい場所で…。笑 住んでるところは浜松です🙌 静岡中部から…

妊娠13週目です。 鮮血の出血があり受診したところ、薬を処方され、とりあえず一週間程度は自宅安静と言われました。 腹痛はなく、出血以外の自覚症状はありません。 運動をしたわけでも、仲良ししたわけでもありません。 内診で、赤ちゃんは問題なく元気とのことでした。 子宮…

つぶやき程度の事なのですが💦 私は結構若く見られがちで、 運動着とかジャージを着て外と歩いてると、 高校生に間違われるくらいなんです(笑) そんな私のリュックにマタニティマークが付いているのに気づいた女性が、電車で席を譲ってくれました。 日本って優しい国だなぁ〜 って…

妊娠中期…体重増加が激しいです💦 2週間で1キロも太ってしまい、注意されました💦 そして次の健診まであと1週間と少し、すでに1キロ増えてます💦 食事量は妊娠前と変わらず又は少し少ないくらい。 切迫気味なので基本横になってます… 運動も出来ず… 食事制限するなら、炭水化物を減…

いつもお世話になってます。 健診後だからといって、食べ過ぎたので 50分間ウォーキング行って来ました。 この時間だし少しはましかなと思ったけど暑すぎますね😅 昨日 寝る前 1時間に3回程お腹張ったので 心配でしたがウォーキング中は平気でした！ 安静の指示もなく 子宮頸管は4…