「運動」に関する質問 (1780ページ目)

産後ダイエットについてです！ +15kg増えてしまい、出産後現在10kgほど減ったのですが、あと5kg全く減らず。。妊娠前の服も着たいのでどうにかして落としたいのですが、15kgほど増えた方！どのように体重戻しましたか？！ 食事は母乳のことも考え減らしたりしてないのですが、や…

妊娠9ヶ月の初マタです😁 健診だったのですが 体重が3キロ弱増えてて 元々の体重もあるのですが 今からでも歩いたり運動すれば 大丈夫なんでしょうか？😱 看護師さんには体重が〜って 言われたのですが 先生には何も言われなくて😥 毎日歩いたり 雨の日はショッピングモールを歩いた…

妊娠初期で便秘になった方、解消法あれば教えてください😭💦 上の子の時は便秘どころか下ってたので、臨月になってから便秘でした💦 なので初期からの便秘は初めてです😱 つわりで食べれるものが限られてるからか、 食生活が偏って便秘って言うのもあると思うのですが... 出そうな…

子宮口柔らかくするには、スクワット、階段上り下り、ウォーキング、やっぱり効果ありますか？？１日するだけでも効果あるのでしょうか？？ 双子妊婦38週で明日入院、明後日朝から促進剤で経膣分娩予定です。子宮口はまだ指一本分ほどしか空いてないみたいです。促進剤を使って…

アレルギー紫斑病についてご存知の方、お子さんで経験のある方いますか？ 膝下にアザが数カ所あり、昨日紫斑病疑いで検査しましたが、血液検査と尿検査では異常はありませんでした。 「アレルギー紫斑病だと結果に出ない。増えてくるようならその可能性がある」 と言われ、1週間…

離乳食が2回食になってから便秘気味になりました。 離乳食後に麦茶は飲ませています。 お腹のマッサージ、足の運動も毎日しています。 水分が足りてないのかな？と思うのですが、皆さんは1日にどれくらい、どのタイミングで飲ませてますか？ 授乳の合間などもあげたほうがいいの…

大食いで食べる量は減らせないけど、ダイエットしたいです！ 同じような方、どんなダイエットをしましたか？運動する余裕は無いので食事系でお願いします。 以前、お腹空いた時はひたすらキャベツの千切りを食べていました。他にオススメのメニューがあれば教えてください。

ごめんなさい。ここで吐かせてください。 私の親のことです。 現在7週目で、つわりがあり、 毎日寝てばっかりで毎日吐いています。 他の方に比べれば軽いのかもしれません。 それについて、私の父親にこう言われました。 「つわりなんか精神的な問題」 「普通3ヶ月か4ヶ月目に…

生後1ヶ月の娘がいます。 私の持病のせいで妊娠経過が順調ではなく、想像していたマタニティライフとは縁遠いものでした。 運動障害や知的障害が出る可能性があると言われており、将来への不安が強く、何も考えずただ純粋に、娘を可愛いと思えない時があります。 この子にはどん…

AIHから2日経ちましたが筋トレや有酸素運動しても影響などないでしょうか？

今一歳7ヶ月の息子がいます。 最近、遊び食べが始まりました。 今までは、おかずだけ食べてその後は米をちゃんと食べていたのに。食べない時は、私がスプーンで口に運んで食べさせていました。 今では、おかずすら口に運びません。運んでも口に入ったか入ってないか・・くらい…

皆さんに質問です💜 妊娠中体重管理どんな感じですか？？ 私は18週すぎて急に食欲が出てきて怖いです💭💭 1人目の時は12キロちょい増えました😢 こんな事気をつけたよ！とか おやつこんなの食べたよ！とか こんな運動したよ！とか 体重管理どんな感じか気になります♩ おすすめ聞かせ…

現在妊娠初期の者です。 最近、太ももやふくらはぎの筋肉痛に悩んでいます🤔 筋肉痛になるような運動をした覚えもないのですが💦 その痛さに、寝ていても目が覚めることもあります。 また1日何回も単発のくしゃみ(ゲップのような)が出ます。 これらすべてつわり症状に当てはまるの…

産後のお腹がもう一人入ってるくらいヤバァいので昨日から骨盤クイッ運動を始めてる！ 産後6ヶ月までは骨盤動くらしい😱😱 てかもうやばいかもだけど……(´Д｀lli)

36週3日の妊婦です！ 今日の午前中検診だったのですが 赤ちゃんは下りてきてないと言われ、運動もしても大丈夫だよと先生に言われました。 ですが、車の免許を持っていないので 今まで息子の保育園の送り迎えで片道15分歩いたり 職場まで30分かけて歩いて行ったりしていたので …

明日天気で暖かそうなので公園に行きたいんですが、1歳でも遊べる遊具がいっぱいあるとこ教えてください🙋🏻‍♀️ 駐車場もあるとこでお願いします！ 住んでる場所は埼玉県川越市です。 車で1時間以内位の場所ならどこでもいいです🥰 川越運動公園には行ったことあります！出来れば行…

今日の10ヶ月検診で身長が65.5cmでした。 成長曲線から外れていて、保健師さんから気になるようなら 紹介状を書くと言われ愕然としてしまいました、、、 確かに小さめですが運動機能に問題はなく、 お座りから立つこともできます、、 離乳食も良く食べてくれるのですが なかなか…

守山区（新守山駅周辺）の方に質問です。今年少で年中から何か習い事させたいと思っています。 何やられてますか？英語、運動系、芸術系何でも教えてください😊

来週、6歳と4歳の子どもと一緒に滋賀県のナチュラ日野さんにいちご狩り(🍓)に行く予定です(⑉•ᴗ•⑉)その後、キャラクターなどのパンが売っているパン屋さんに行き、公園でのんびり過ごす予定なのですが、ナチュラ日野付近でおすすめのパン屋か公園を知っていれば教えて下さい🙇💓パン…

べびースイミングいかれてる方 ママも痩せますかね、、(笑) 運動がてらしようか迷い中ー 楽しいですか？感想聞かせてください‼

本日34wに入ったばかりの初マタなのですが 33w検診で子宮頸管の長さを測ってもらったのですが 4cmあれば充分だけど7cmあるね！と言われ 体重は1925g で割と平均だったのですが。 体重がすでに12キロ増えています ...前回の検診で尿糖も+に始めて丸をつけられてました..、 運動を…

ダイエット、始めて１ヶ月ちょっとです。 体重全く減りません…。 白米をたっぷり食べてたのをもち麦に変えて、150ｇまでにして、あすけんでカロリー見ながらやってます。 運動は、TRFのダンササイズを張り切ってやって…。 おやつをなしにすると、栄養やらエネルギーが減り点…

大津市で誰か一緒にジム通ってくれるかた おられないでしょうか(･ ･̥) 妊活中で運動もしないとな〜とおもい ダイエットも兼ねて！

明日で39週の初産婦です！ 昨日検診だったのですが前の検診から子宮口も何も変わっていないと言われました💦 お腹も下がっている様子も無くだいぶ遅れるんじゃないかと不安です💦 子宮口を広げる為に家で出来る運動みたいなのってありますか？？💦 短時間でも歩くとお腹がパンパンに…

便秘について悩んでいます。 現在9ヶ月の女の子を育てています。 離乳食は3回食で、一回の食事でだいたい200グラムくらい食べます。 が、12月ごろから便秘で、、今は病院にいって浣腸したり薬を処方してもらっています。 薬を飲みはじめて1週間たちますが、昨日の昼に小さくて硬…

40週3日目です。 1時過ぎに破水し、入院しました。 入院後からキューっとお腹絞られるような痛みがあり、陣痛かな？！と思っていました。 7時のNSTの間も、その痛みが6回くらいありましたがお腹が張ってなくて陣痛ではないと言われました。 破水から陣痛がくる間に同じような痛み…

今日で40w3d💦前兆もなにもない！ 早く産まれてほしいなぁー‼️ このままじゃ入院して促進剤使うはめに！泣 あたしと同じように超過している方いますか？ 運動してるのに産まれないと心折れそうです💦

安定期を越えて、はじめての検診😆前回から1.7kg増加...😱14週まで体重増えないなー✨とか言ってた私を殴りたいです🤣 でも運動頑張ろうとおもってたのに、運動の許可がおりませんでした😭 立って動くと、子宮の形が一部わかるのはやっぱりちょっと張ってるんですね😥 リトドリン出して…

主人と一緒に買い物(インテリア雑貨類)に行こうということに。 駐車料金が高いから離れた駐車場に停めたいらしい。 坐骨神経痛痛いし、妊娠してることに、すこーし配慮がほしいんだけどなぁ… まぁ、運動は必要なんだけど、娘が抱っこって言ったらどうするつもりなの。 ぐずったら…

まだたっちもしないし、もちろん歩きもしません… 焦っても仕方ないのですが… 何より寝るのが好きな子です。 歩けないので公園にいっても滑り台を横から滑らせて遊ぶくらいで… 伝い歩きはマスターしていて後ろから手を持ったら5歩くらいは歩きますが、すぐドシンと尻もち😢 よじ登…