妊娠・出産
36週3日の妊婦です。先生から運動は大丈夫と言われましたが、どの程度の運動が適切かわからず悩んでいます。皆さんはどのような運動をしていますか？
36週3日の妊婦です！
今日の午前中検診だったのですが
赤ちゃんは下りてきてないと言われ、運動もしても大丈夫だよと先生に言われました。
ですが、車の免許を持っていないので
今まで息子の保育園の送り迎えで片道15分歩いたり
職場まで30分かけて歩いて行ったりしていたので
いまいちどの程度の運動を運動というのか、わからなくなってきています💦
みなさんはどのような運動を、どのぐらいしていますか？
- たけちゃむ(妊娠14週目, 2歳7ヶ月, 5歳11ヶ月, 8歳)
コメント
ちゅん
わたしも免許取ってないです！
お腹張っても歩いてます😂
私は休憩しながらですけど1.2時間とか散歩してますよ！
歩くくらいだったら歩けるだけ歩いていいと思います🤣
もか
天気のいい日に1時間歩いたり、階段の登り下り30分したりしています☺️
気が向いた時だけなので、週3～4くらいです。
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たけちゃむ
ありがとうございます！
私も気が向いた時だけなのですが、多い日は1日1万歩とか歩いてました！
天気のいい日に散歩します(*´˘`*)♡- 3月1日
たけちゃむ
ありがとうございます！
そうですよね😁
義母が「歩きは大変だから、保育園の送り迎えとか検診とか送るからね！」って言われてるんですが
歩きたいから雨の日以外は断ってます（笑）
歩くのは続けたいと思います！
ちゅん
いえいえ！
それでいいと思いますよ☺️
お互いにがんばりましょ！