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ぶどう
ココロ・悩み

産後15kg増で10kg減。残り5kg減らず。運動必要？食事も考慮。15kg増の方、体重戻し方教えてください。

産後ダイエットについてです！
+15kg増えてしまい、出産後現在10kgほど減ったのですが、あと5kg全く減らず。。妊娠前の服も着たいのでどうにかして落としたいのですが、15kgほど増えた方！どのように体重戻しましたか？！
食事は母乳のことも考え減らしたりしてないのですが、やはり運動ですかね？！😭

コメント

ママ

上の子の時15キロ増えましたが産後1ヶ月で全て落ちました！✨
里帰りもなくとにかく動いてました！
後は散歩ですね！😊

  • ぶどう

    ぶどう

    産後すぐ動けるの素晴らしいです😭
    引きこもりがちなので、お散歩いこうと思います(>_<)

    • 3月2日
かえる

復職したら、少しずつ減ってきました。

  • ぶどう

    ぶどう

    そうなんですね！！無理せず減るのは一番いいですよね(>_<)

    • 3月2日

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