「運動」に関する質問 (172ページ目)

産後痩せた方、完ミだった方。 産後といっても、1人目から5年2人目から1年半経ってます。 産むたびに体重増える体質らしくて、1人目妊娠前から14kgほど太って痩せてません😭 土日も平日もほぼワンオペなので夫頼って運動しに行くこともできず、1歳半を自宅保育中です。 来年から2…

ダイエットは運動よりもまず食事といいますが やはり食事見直し痩せていくと体型自体も変わるものですか？ 数字的にはもちろん痩せていくのわかるのですが 体型もお腹キュッとしたり 足シュッとしたり していくものですか？ もちろん数字に現れるから全体がシュッと細くなるとは…

健康診断の血液検査の結果はどのくらい前からの生活習慣の影響が出るものでしょうか？ 半年くらいは影響しますか？ 去年、結果が悪くて毎日30分ほど踏み台昇降を始めました。じんわり汗をかく有酸素運動になるのかなと思って期待していましたが、結果は変わらず。むしろ悪くなり…

深夜にすみません… 妊娠前、体重37kg(身長145cmです) 妊娠中MAX、65kgまで増やしてしまいました😭 食べづわりから始まり食べられるもの食べたらいいよと先生に言われ思うがまま食べてたらあれよあれよという間に増えました。。 145cmの65kgは横綱過ぎました😭😭 産後52kgまで落ちま…

ここ2週間くらい、食欲が爆発してます。 子どもたちが寝た夜中にチョコ食べたりアイス食べたりの毎日。食欲爆発初日には夜10時過ぎにマックにポテト買いに行って食べちゃいました…。 きっかけは分かりません。妊娠はしてません。 体重は1kg簡単に増えてから＋1キープです。 夜に…

不妊治療で人工授精まで進んでいる友人がいるのですが、マラソンをしていて、人工授精をした直後からも走っています。 医者からはいつも通りの生活でいいと言われたから、マラソンを毎週しているらしいのですが、本当に大丈夫なのでしょうか？💦マラソンはハーフマラソンぐらいの…

産後2ヶ月経ちましたか、全身の関節(足の指、膝、股関節、肩、手首、指)がずっと痛いです。同じような方いらっしゃいますか？ 一部腱鞘炎かもですが、産後から痛みだしました。出産直前まではしっかり運動していて、その時は不調なにも、ありませんでした。

次女がカウプ17でした😂😂105cm、18kgです。 長女も太り気味です…長女は118cm23kg(3月時点) どうしたらいいですかね、、運動不足はあるかもしれません私がインドアで旦那が休みの時しかめいっぱい遊ばないです。週1程… 長女は偏食で炭水化物ばかりです。白米に肉か魚みたいな炭水…

2人目産んだ後まーぢで体重落ちない😇 出産から5ヶ月半。。。 10キロ落ちたけどあと8キロ😇 産後ダイエットコースのエステに月2回 食事制限、運動してるのに。。。 長男のときは完母なのもあるのか 2ヶ月ですーぐ戻ったのに 今回は完ミ？だからなのか？ ぜーんぜん。。。 み…

上の子ダイエット中です 本人希望でずっとしたいと言っていたスポーツを体験中で入会予定 肥満の為、運動させたいと思っていたので いい機会だと思い全力でサポートするつもりです！ そこでなんですが今ご飯も三時のおやつも栄養面など考えて 作ってます おやつも手作りしよう…

最近、精神的にも肉体的にも疲れてます。 解消のために身体を動かしたいです。おすすめの運動ありますか？ 通う系は向いてないので、家か外で1人でできることが理想です🙋

運動場の砂、触ってなくても砂埃でトキソプラズマとかありますか？😭😭 年の離れた兄弟の体育大会に行ってきました。前日は大雨で運動場はぐちょぐちょしてましたが、途中で晴れてきてだんだん砂埃が…もちろん砂は触っていませんし、下に座るなんてこともしていません。 が、マス…

夫の頭皮のにおいを何とかしたいです😭 30代後半ですが、ここ1年くらいで急激に臭うようになってきました…身体は特に臭わないのですが、頭がきついです。 お風呂上がりのドライヤー後の脱衣所や、子どもを入れる時に換気扇を切っているので上がったすぐ後のお風呂場は頭のにおい……

福岡市南区にある桧原運動公園が去年の秋から工事中だったんですが今はもうリニューアルオープンされてるか知ってる方はいませんか？？どこかの記事？か何かでオープンしてそうな感じだったような気もするのですがホームページはまだ工事中になっておりまだオープンしてないのか…

自分が小さい頃から全然運動できなくて、でもそれによって自信を無くしたりしないで寧ろ笑いのネタにできるし特じゃん！ってポジティブ思考ができたのは、自分の性格のおかげだと思っていたけど、そうじゃなくて本当は周りの友達やクラスメイトに恵まれていたからなんだろうなぁ…

マシンピラティス週1ってあまり意味ないですか？ 今度最寄り駅にマシンピラティスが出来るという情報を知り、産後ダイエット目的で落ち着いたら通いたいなーって思ったのですが、旦那に「小さい筋肉を鍛えるのって効率悪いしかなり効果出るまで時間かかるし、週1じゃ意味ないん…

毎日、ストレスで頭痛と倦怠感がなおりません。 市販の頭痛薬はいくつか試しましたが効きませんでした。 栄養不足はないと思いますが、適度な運動とか規則正しい生活とか睡眠とかは現実的に無理です。 他に何か試せることあれば教えてください！

昨日食べたこれ めっちゃ抹茶濃くて美味しかった🤤 まだ抹茶スイーツ3つも冷蔵庫におるෆ˚* 運動するけど食べることもやめれやんから 困ったもんや( ◜ω◝ )

小学校中学年の女の子です。 プライベート用の水着ってどこで買いましたか？ (休日のプールや川遊び用) 運動が苦手で泳ぐというよりは水遊び程度なので、スポーツブランド！みたいなタイプではないです。 これまではずっとバースデイで購入してきたのですが、さすがにそろそろ…

食いしん坊のお子さんのママに質問です！！ 外出先で子が先に食べ終わり、親がまだ食べてると くれくれ！と悲鳴をあげます😇 仕方なく少しだけ追加で食べさせるのですが さすがにもうやばいだろうと思い 制御したいのですが良い方法ないでしょうか？ ずっと8キロが長く3月にやっ…

インスタでよくぽっちゃりとスリムさんの違いみたいなものが出てくるのですが、そんな食生活してないのにぽっちゃりボディです。 平日は3食バランス良いと思うし、ジュースも飲みません。 外食は休日のみ やはり運動量と姿勢も影響しますかね？ 運動は１日バタバタと過ぎていくた…

食事制限のダイエットをするとすぐ生理が来なくなります😭 自分的には無理なダイエットをしているつもりは全くなく、3食のうち1食だけ主食を抜くとか、野菜多めに食べる、とかしてるくらいです。 また、痩せてるのにさらに痩せようとしている訳でもなく、普通に太っています😂(子…

3人目産んだら痩せたいです！！！ 2人目産後戻らず3人目妊娠しました。 2人目産前から今の時点で+11kgです。 たぶんあと1-2kg増えます☹️ 完ミにするので、食べる量や運動量増やすとかが手っ取り早いですか？皆さんどうやって戻しましたか？

小学生の息子、娘が運動の代休で平日休みです みなさんならなにして過ごしますか？ でかけたいといいますが 土日にでかけてるから、場所もないしなぁと💦 せっかくなら普段、下の子(保育園児)はいないし 平日は人少ない場所行けたらいいかなぁと。

健康的なダイエットしたら体重増えるって方いませんか？ 私が毎回そうなんですが。 最近、ゆるくダイエットをはじめました。 体重はあんまり気にしてませんが 見た目を少し変えたいなぁと。 かなり不健康な食生活なため、まずお菓子控えたりバランスよく体にいいものたべたり…

音痴、リズム感も怪しい、運動普通、人見知り故にクール、背は今まあまあ高いけど私が150で低いから期待はできない、勉強普通、顔普通、卑屈、優しいけど不器用……こんな子に得意な事を見つけたい……けど何も見つけれない…………

筋トレ、有酸素運動、１日１時間 食事制限なし 体重変化プラマイゼロ 舐めてた🥹🥹🥹

助けてください 苦しいです生きているのが苦しいです ８ヶ月半もうすぐ９ヶ月の男の子の発達が 不安すぎて苦しいです。他の元気な赤ちゃんを 見ているだけで、いいなあの子は定型でって まだ何も決まってないのに外に出るだけで しんどくなります。 ８ヶ月半現在で 運動発達↓ 寝…

幼稚園選び、アドバイスください😣 年少の息子が今年の12月に転園します。2つ園で迷っているので、ぜひアドバイスください！ A幼稚園 ・のびのびとお勉強のバランスが良い。 ・園庭が広く、松林もあって自然が豊か ・1クラス15人で、女の子11人男の子4人 (同じような男女比で、も…