はじめてのママリ🔰
旦那側
・湯船につかる、サウナなどの精子を温めるような行為は禁止
・ジュース禁止
私
・なるべく小麦とらない
・ジュース禁止
・体温める（飲み物は常温or温いの、湯船に浸かる）
・婦人科でだしてもらった漢方（六君子湯、芍薬甘草湯）
・ベルタのサプリ飲む
でした！
はじめてのママリ🔰
色々しましたが全てだめで授かった時は2回とも私が長距離のウォーキングをした時でした！
あとはストレスを溜めない事ですかね！
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