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ママリ
サプリ・健康

産後、腰、お尻周りが痩せません💦筋トレと有酸素運動どちらがお肉落ちま…

産後、腰、お尻周りが痩せません💦
筋トレと有酸素運動どちらがお肉落ちますかね？
YouTubeの動画なども教えて欲しいです🙏

コメント

はじめてのママリ🔰

腰周りは骨盤の歪みで全然落ちないです😭😭
私は特に2人目の産後は全然落ちませんでした😢
骨盤底筋群を鍛えるトレーニングをするといいです！

  • ママリ

    ママリ

    私も2人目全然落ちないです😭
    ありがとうございます❣️

    • 11月11日

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