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妊娠37週の初産です。 今までずっと運動サボっていたので昨日から旦那に付き合ってもらってウォーキングを始めました。 歩いていると、ちょっとお腹が固くなる感じがしたのですが、そのまま歩き続けて大丈夫なのでしょうか? 陣痛とかそうゆう感じではないと思うのですが、今まで…
体重管理の食事制限について。 一人目を出産後体重が全く戻らず肥満スタートで二人目を妊娠し、後期に入りついに体重注意で減塩しなさいと言われました。 上の子もいるため食事を減塩にすると極端に食べれるものが限られてしまうので、食べる量を減らす、間食をやめることにしま…
2歳0ヶ月の息子の悩みです。 運動機能や言語が遅れております。 普段の生活での落ち着きなどはありますし 食事やお片付け、積み木を並べたりなどは出来ます。 生活上人に迷惑をかけたり落ち着きがなかったりなどが無く 気にかけてはいませんでしたが どうも同い年くらいの子と違…
トレーニングについて。 元々太ってはいたんですが、産後さらに体型が汚くなってしまい、落ち込みます。 足閉じスクワット 30回 ワイドスクワット 30秒キープ を何度か 足パカ運動 など、気付いた時にするようにはしてるのですが、1ヶ月続けてなかなか体型の変化が感じられま…
産後ダイエットされてる方! 産後どのくらいからどの程度の負荷の運動をしていますか?? ダイエットを始めるタイミングで悩みます💦
最近筋トレしてるんですけど全く痩せません😂逆に足ごつなりました😂😂太ももの外側がぽこっと出てて太いです痩せる運動教えてください!!!
運動不足でも妊娠した方いますか?
26w6dの妊婦です。体重管理についての質問です。 非妊娠時53kg→悪阻により体重減少し48kg →悪阻が収まり、食べれるようになった安定期51kg →現在52〜53kgを行ったり来たりしています。 体重管理する為に夜だけ炭水化物を抜いていましたが、総コレステロールと中性脂肪が基準値…
幼稚園での室内での親子運動、プレ体験での室内での体を動かす遊びで使われる履物、どんなものにしていますか? 室内用に新しくスニーカー買いましたか? 特に持ち物も何も言われず当日を迎えそうです。 まだまだ先なのですが園に聞こうか迷っています💦 参考にさせてもらえません…
みなさんの趣味はなんですか?(^^) 私は妊娠してから運動系の以前からの趣味が全然出来ず… 合間を縫って本を読むのが今の趣味です)^o^(
妊娠してから夜中寝てる時に『こむら返り』をします😭昨夜もあり3回目です😭 ネットでみると、妊娠中に起こりやすく運動不足や体を冷やすと起こるって書かれてます💦 お腹は張るし、中々運動は出来ません💦 体は冷えてません💦何か改善策ありますか? 又は防ぐ方法ありませんか😣⁉️
もうすぐ9ヶ月になる娘がいます。 運動発達について質問です🏃♀️ 最近拍手の真似?のようなものをするように なりましたが、同じ時期くらいから 胸でリズムをとるような動きをします😳 (座ったままぴょんぴょん跳ねるような動きではありません😵) 嬉しい時や喜んでる時によくす…
産後全く体重がへらないので、 炭水化物をなるべく食べないダイエットを始めました。 同時に、添い寝でいつも寝てくれていた息子が動き回るようになった&抱っこマンになり、今までほぼ家で動かず過ごしていた生活が一転! 毎日息子を抱っこ紐で動き回る日々、全身筋肉痛... 絶対…
妊活中のものです。 先日、主人の精液検査をしてきました。 先生には異常はないと言われ、診断結果をあとあともらいました。 かなりサバサバした先生で細かく聞ける先生でもなく…。 しかし、診断結果を見てもまったく見方がわからず、ネットでググッてもわかりません…😢 swim up…
産後太りで元に戻りません…💦 もう2年くらい経ちますが😂💦 あと体力も低下していてすぐ疲れます… 体力作りとダイエットで、自宅でYouTubeをみてヨガでもしようかなと思います! 自宅ヨガ効果はありますかね?🤭 YouTubeでおすすめの運動とかヨガとかありますか?✨
現在、23週の妊婦です。 昨日の妊婦健診で、体重注意されてしまいました… 初期の頃から6キロ弱、ここ1カ月で3キロ増えました💦 妊娠前は標準体型だったので、7〜10キロにおさえるよう病院で言われました。 間食をやめて、運動するように言われました。 みなさん、どんなことされ…
24週で11キロプラスなのですが ヤバいですか🙀? 病院になにも言われてないです… 切迫だから運動できないし😭 食事でキープするしかないですよね💦
お高い栄養ドリンク… もうマジで何もする気になれない時に飲む。 半分残して残りの半分は夜の寝かしつけの前に。笑 飲んで10秒しかたってないのにやる気出る。笑 要は気の持ちよう。笑 双子はギャン泣きw さて、どうしようか。どうしようもねーなーw とりあえず母ちゃんは洗濯干…
妊娠中にダイエットされた方や出産までに増量しなかった方いらっしゃいますか?? 現在7wなのですが、結婚後に仕事を辞めて活動量が減った+不妊治療などで2年で15㎏増えてしまったのですがやっと授かることが出来ました。 現在は悪阻で食事量が減ったため体重が増えることは…
漢方の五積散飲んで効果あった方いらっしゃいますか? 予定日は明日で、土曜日に検診でまだまだだから漢方飲んでねと出されました! そろそろ産まれてほしいなーと思い、散歩やあぐら、階段での運動等行ってますが 陣痛の気配もありません😅 赤ちゃんは元気に動き回っています😂 …
お子さんがいるママさんに質問です🌸 主婦で一日中子供と一緒にいるのですが 同じ境遇のママさん達はどんな合間や時間で 運動や筋トレなどをしていますか??😊 ジムには行く予定はありません! 色々イイ方法を教えていただけたらと思います♥️ 出産から2年以上経過していて 暴飲…
現在21週の妊婦です! そろそろ散歩を始めようかと思いますが、 体重管理に繋がりましたか?? 食事は毎朝トマトスープ昼 ご飯小に納豆や鯖 夜トマトスープにおかず少し 塩分控えめ 間食コンフレークや蜂蜜ヨーグルトなど で納めてますが、なかなか順調に私が育っていってます笑…
37週、38週で出産だった方 内診の時にどのような状況だと 先生から伝えられましたか?🤔 どんな運動をしていたなど 早くなった理由がありましたら 知りたいです😊
ほぼ運動してない人で予定日より早く生まれた方いますか? 運動してないとやっぱり超過しますかね?
来月出産控えてますが,上の子が1歳6ヶ月になります! 実は,上の子は染色体の関係で運動面の発達がゆっくりです! 今も1歳5ヶ月ですが,お座りも少し不安定でつかまり立ちや伝え歩きはしません。四つん這いにはなりますがハイハイではなく,ズリバイ。でもこっちの言ってる事は…
2人目ができ、保育園のことで悩んでいます。正社員夫婦、私は時短勤務です。 今もうすぐ2歳になる1人目が企業主導型保育園に通っています。妊娠中に園の運営者と知り合い枠を確保してもらって、1歳3ヵ月のタイミングで入園しました。 0~5歳まで20人ほどの小さな園ですが、駅前…
子供の協調性について。 3歳になったばかりの息子ですが半年前から週1回運動系の習い事をさせています。 見てると毎回準備体操をしないでチームから外れてうろうろしちゃいます。サブコーチがいつも声かけをして戻してくれるのですが、それも気分次第で戻ったりイヤイヤしたりし…
妊娠中の便秘解消法教えてください💦 普段あまり便秘と縁がなく対処法に困っています。次の診察でお薬出してもらおうかと思ってますがまだまだ長い‥。食べ物や運動など皆さん効果あったもの教えてください!
質問です!! 初期から切迫流産で自宅安静だったのが、最近ようやく安定期に入り、体調も落ち着いてきました。 自宅安静も解除されたのですが、体重が増加するばかりで悩んでいます…… そこで、そろそろ天気のいい日も多くなってきたので散歩して少しでも運動で体重維持を目指した…
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国勢調査って、電話番号と住人の個人名と会社名と…書くのいやじゃないですか? 会社名とかもみ…
宮城県仙台市辺りでボンボンドロップシール売ってる場所わかる方いますか?😭
プリキュアの映画の特典でもらってきた光るブレス、1日で電池切れたんですが…… 映画館で少し…