「運動」に関する質問 (1551ページ目)

ベビーカー（３輪）の購入を検討しています。 息子は3ヶ月になったばかりの まだ5.8キロで軽いんですが、 産後うつなのか私が身体中が痛くて 抱っこ紐がしんどくなってしまいました😣 車はないので買い物や散歩は自分の運動も兼ねて 片道20〜30分のところに徒歩で行きます。 （…

1歳2ヶ月の息子が毎朝5時に起きます。 私は眠くて辛いです。 最近保育園に行きだし運動もしてるはずですが… 19：30お風呂で21時ごろには寝てます。 お昼寝はトータルで2時間以内です。 部屋は遮光カーテンです。 授乳は朝早く起きても6時まではしてません。 朝と寝る前のみまだ…

どれくらいで効果があるかおうかがいしたいです。 ３月３日程から、ランニングをはじめています。 最初は妊娠～今まで全く運動をしてこなかったので、１㎞も走れませんでしたが、今では約10㎞走れるようになりました。 一応、朝昼はしっかり食べ、夜はご飯抜きでサラダのみ、や…

39週目に突入しました！ ウォーキング等の運動はとくにせず(´･∀･｀) 日々の運動といえば、 息子の遊び相手になってるくらいです。 そろそろスクワットしようかなと思っています。 皆さんはスクワット効果で陣痛に繋がったりしましたか？ 1日の平均回数も教えて頂けたら嬉しいです…

妊娠17週ですが、すでに体重が1ヶ月2キロペースで体重が増えており、健診で注意されてしまいました。特に食事量は増えた気はしないのですが、つわりで間食は増えました。運動不足もあると思うのですが、妊娠中のいいダイエットありますか？😭

妊娠初期、同じ週数くらいの専業主婦の方 毎日どう過ごしていますか😳？ 私は週2、3回外出するくらいで後はずっとお家の中で ゴロゴロだらだらしているのですが 少しは運動した方がいいのでしょうか💦

妊娠7ヶ月で1人目は無かった便秘に悩まされてます😭 なるべく薬には頼りたくなくて、、 なにかいい食べ物、運動などあれば教えてください！

先週34wの健診で、32wから2週間で体重が2キロ増えてしまいました。妊娠前からは上限内だけど、短期間で増えすぎた為体重管理を気をつけてねと言われました😖そこから1週間、夜ご飯は炭水化物を抜いて海藻サラダや豆腐などを中心に食べたり、間食を寒天ゼリーにしたり、お散歩やス…

努力もしないで専業主婦で食べてばかりいたら他の子に目移りされたり浮気されても仕方ないですよね… 体がだらしないと言われても仕方ないですよね… 皆さんは女性らしく努力してますか？？ 運動が嫌いで、胸と腹がだらしないです。 お金がかからない何かいい方法ありますか？

現在29週目です。 上男の子二人いてます。 買い物にもお散歩にも連れていくのがしんどくて でも自分も体を動かさないとと思うストレスもあります。 主人は朝も早く出ていき、帰ってくるのも遅いので朝夕のウォーキングも厳しいです。 週に一度日曜日だけ主人が仕事休みなので 一…

ダイエット中で運動しつつ朝昼のご飯は深く考え過ぎず、夜は炭水化物をなるべく取らないようにしています。 授乳中なのですがダイエットにオススメなサプリなどあれば教えてください‼️ 調べていて生酵素？やDHCのプロテインダイエットなど気になっています！ 授乳中でも大丈夫と…

一週間も便秘に悩まされてます。 運動はこれといってできないし、 外出や出掛けること多くて不摂生😂 何を食べたら、出ますかね？あと、 運動はどういったことをすればよいですか？😫 こんなに便秘はかなり久々です。😌

晩ご飯☺︎ とりあえず手間はかけてみた笑 ・ささみカツ ・かぼちゃコロッケ ・昨日の残りのマカロニサラダ ・カットサラダ ・味玉 ・豆腐とわかめと玉ねぎの味噌汁 ・きんぴられんこん ・ごはん 最近自転車であちこち行くようになって運動になってるからかめっちゃお腹すく笑 …

どなたかヒマな方いたら褒めてください。。。笑 明日で39週0日。 私の身長が147cmしかないため、運動をいっぱいして早く産まれるように頑張ってくださいと健診のたびに医師から言われて、36週から運動頑張ってきました。 でも、全然産まれなくて明日ついに39週突入してしまいま…

愛媛県にお住まいの方で、総合運動公園で開催される 第１回 赤ちゃんふれ愛タイム ベビーマッサージ＆産後シェイプアップ に参加される方いらっしゃいますか\( ⍢ )/？ 娘が生まれて４ヶ月になりましたが、 外出は散歩か買い物程度ですし、 寝たままの赤ちゃんとの遊び方も分か…

初産で予定日を越えてから出産された方いますか？ 私は20歳で初産で予定日は4月25日なんですが、出来れば新元号に生まれてくるのを期待しています！今のところ38週目ですが子宮口は全然開いてないと言われました。新元号に生まれてくる可能性ありますかね？ちなみに全然運動はし…

みなさん、積極的にウォーキング始められた頃はいつでしたか？私は、今切迫早産なので運動はできないですが、34週を過ぎたあたりからでも体調が良好であれば運動も考えています。

妊娠35週目突入しました💪 本日の検診で赤ちゃんの推定体重は約2400gでした！ ２週間前の検診から体重+1.2キロで赤線引かれてました😭 今からやってもいい運動や家で簡単にできる運動などあれば教えてほしいです🕊🍀 現時点で子宮口が開いてないと、37週で産まれることはないので…

4ヶ月の息子がいます！今日支援センターに行ったときに授乳していると、よく飲みますね〜と言われ、話を聞くと同じ月齢の子達はうちの子より全然飲んでない様子で、、、 ですが息子、体重は平均曲線内の下の方😅この頃の体重の違いって、その子その子の代謝の違いですか？もう寝返…

もう少しで生後10か月の男の子です。 今67cm、8㎏弱です。 身長小さいのってやはり遺伝しやすいですか？ 遺伝で小さいかなと思いきや、途中でぐんと伸びる子もいますか？ 私は158cmのごく普通の家系ですが、主人の家系は主人160cm、義母・義祖母・義叔母など女性は皆140cm前半の…

妊娠中期に仕事を辞め 専業主婦をしているのですが 何か買い物など目的がないと外に出ていないのですが 運動不足だと今後どうなりますか⁇ 体重的には今のところ 30週で6〜7キロ増です。

産後ダイエットについてです😂 産後5ヵ月になります。 妊娠前49キロ 妊娠中MAX61キロ 出産直後54キロ 今現在52.2キロ 全然痩せてないです😭 20時以降は何も食べないようにしてます。 ご飯も白米ではなく麦ご飯にしたりなどの工夫はしてます。あと完ミです。 昇降運動やYouTubeのエ…

切迫流産で只今安静中。出血が１週間でようやく止まったかと思ったらまた出血😢 運動不足でちょっと庭に出て遊んだだけなのに💦もうダメなのかなと弱気になります😥

さっき、健診に行ってきました(✻´ν`✻) 正産期に入ってからも、子宮口は全く開いておらず、お腹の子も下がっていない、体重は増えるばかりで… つわりも治らず、毎日吐いてます… 毎日1時間の散歩、息子を保育園にお迎えに行った後は1時間半ほど、一緒に公園でボール遊びをしたりし…

現在妊娠33wで入院中なのですが、１日の大半をベッドの上で過ごすので運動不足が気になっています😭 臍帯過捻転と単一臍帯動脈の経過を見るための管理入院なので、絶対安静とかではないです🙌 大部屋なので動けるスペースも限られてるし、病院内を歩いてみても売店くらいしか行く…

妊娠6ヶ月です。 物凄くお腹空いて、何かと食べ物食べてます😭 食べる分、太るわけで…再来週検診なのに…怒られると 分かってるのに食べてしまいます(>_<)前の検診でも食べすぎたね？と言われました。 分かってるのですが…1人目と違いどんどん体重増えていきます💦 我慢しろよ！…

お世話になってます。 ３日前くらいから頻繁にお腹の張っているような気がします…😟 今までは運動し過ぎたり疲れたりしたら張っていたので張りがわかったのですが、ずっとお腹が重たい感じと立っているとお腹がかたい気がしていてこれは張りなのかお腹が大きくなったからかどうか…

夜中に旦那が何度もビクッ！ビクッ！ってしてその度起きてるようだったから調べてみたら、周期性四肢運動障害みたいな感じの症状だった😵数秒ごとにしばらくそれやってたから心配😰 同じような症状になったことある方いますか？？ 寝る前まで私がキレてイライラしてたの察知してた…

妊活中3年になりますが…サプリメントでこれしたら赤ちゃん👶出来たってサプリメントありますか？サプリメントでも金💰かからない運動なら教えて下さいーお願いします。息子に兄弟人作ってあげたくて😅‪‪💦‬

22(月曜)から入院してバルーン、翌日促進剤の予定です。 現在38w5d、推定2150g。赤ちゃんが胎児発育不全(FGR)と診断され、GWに入って医師が少なくなる前に出産しようということになりました！ 38wの診察でまだ子宮頸管が5cmあると言われて、誘発が怖くなっています(T^T) 誘発で何…