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もった
サプリ・健康

夏からダイエットを始め食事制限、軽い運動をして8キロ近く落ちました。…

夏からダイエットを始め食事制限、軽い運動をして8キロ近く落ちました。
だけも1月に入ってからリバウンドで5キロも戻ってしまいました😭
モチベーションが上がらず何をしたらいいかわからなくなりました😭
どうかご助言ください！
モチベあげるためにサプリなども調べてますがありすぎて何を買えばいいかもわからず途方に暮れています！

ダイエットに適したメニューが載っているオススメなサイトやアプリあれば教えてください！

コメント

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インスタグラムなどだと、
一日一日のちょっとしたときにできる運動メニューがのってたり、
助言してくれる言葉を毎日投稿してたり、
ダイエットごはんや食べていいものダメなものを載せてるアカウントさんもあるのでおすすめです

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