コメント
さくさくぱんだ
規則正しい生活、
整った食事、
よく眠る、
食べたいものを食べる、
適度に運動して体力つけとく、
などですかね？？？
ストレスのない無理のないのが一番です♡
ホワイト
現在、不妊治療中です。
先生が言ってたのは
早歩きのウォーキング
たんぱく質を多めにとり
糖質は控えた食事を
心掛けたらいいと
言われてました💦
なかなか難しいですが
食事は気にして
やってるかんぢです😣
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のり
糖質ですね💦なかなか、あまり抑えられてない気がします……
ウォーキングもしてますが、早かったり、遅かったりです。
気をつけてみようと思います！
ありがとうございます😊- 1月28日
ひとみ
ウォーキング、日光浴、アーモンド、アグリエというサプリ
を取り入れてました
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のり
アグリエ、初めて聞きました！
ウォーキングは半年くらい続いています😄
アーモンド、やめちゃったのですが、時々食べてみようかな……💦
ありがとうございました!!参考になりました。- 1月28日
のり
ありがとうございます😄
やはり基本的なところは重要でしょうね💦
最近は規則正しく生活できてるので、このまま体づくり頑張ろうと思いました💪