「運動」に関する質問 (122ページ目)

適度な量な適度な運動の適度ってどのくらいですか？ 揚げ物や洋菓子を適度な量って月？年？に何回くらいですか？ 自転車を1日トータル20分徒歩20分くらい通勤でしていますが、これはまだまだ適度じゃないですか

ダイエットについてアドバイスください。 20代の52kgの頃何食べていたのか全く思い出せません。。。 159cm 66.0kg 基礎代謝1300kcal程 平日1500kcal以内 土日は2000kcal程度(😰) フルタイム在宅勤務 2人育児で運動の時間無し 持病で薬は太りやすい薬使用 目標は10kg減です。 …

お医者さんに身体が柔らかいと言われ、運動発達ゆっくりだったお子さんきいらっしゃいますか？ その後の発達いかがでしょうか😥 失礼でなければ精神面も伺いたいです😢

明日、夫の誕生日なこと忘れてました！💦 皆様、旦那さんへの誕プレはどんなものあげましたか？ 物欲なし男に毎年悩みます🥲🥲 去年は何年も履いてる運動靴がそろそろやばいので靴、一昨年はキーケースがボロボロになってきたのでキーケース、その前はマフラーどっか置いてきたので…

産後1週間のママですが皆さんいつからダイエット、筋トレなど始めましたか？産後6週間は大人しくしていようと思って壁に足あげたり着圧レギンスを履いたりなど軽くできることから始めていますがはやく体重戻したいのとデニムが履きたいです😭 妊娠前46〜47kgで現在54kgです😭 8〜10…

主人を痩せさせたいのですが、どうしたらいいでしょう… 大食漢で酒好き、味は濃いめ、カロリー高めのもの大好物。 とりあえずお酒は3日に１回にしようと話し、外食を減らしてなるべく作るを心がけて…… 朝はスムージーを作って飲ませてます。 運動はしないし😔 朝の散歩も取り入れ…

あと2週間で2歳になる息子 高いところから飛び降りるのが大好きなようで ずっとジャンプして前進したり、ソファーやテーブルから飛び降りたり… この間はタートルスポーツクラブにある高さ70cmくらいの台（下はクッション床）から飛び降りたり… 膝を痛めないか不安です💦 タートル…

小1と幼稚園年少の男の子がいます。先日スイミングの体験に行きました。私は2人とも習わせたいなと思っているのですが、体験を終えた後次男は「楽しかった！習いたい」と言っているのですが、「長男は長かった。スイミングしたくない。」と言っています。長男にはこれから習った…

2人目の出産について、まとまらない文章ですが愚痴を聞いてください。 10月3日以降は出産に向けてどんどん動きましょうと病院から言われている妊婦です。 1人目は運動(スクワット)を頑張ったところすぐに陣痛に繋がりスピード出産だった & 3000gを大幅に超えると帝王切開の可…

産後のダイエットおすすめを教えてください！ 2人目を産んで1ヶ月、授乳中です。 母乳の量もそれほど多くないからなのか、あと3キロくらいがなかなか落ちません💦 おっぱいのためにごはんは食べないとと助産師さんから言われたのでその通りに食べてます。 鉄分が足りなくなりが…

3歳半前の子がここ数日お腹の痛みを訴えてるものの直後に興味あることをしたりお手伝いの声かけで手伝いをしてくれます 排便は少量とおならのみ 数日間ほぼ毎日1.2回出てはいますが… 食べる量が多くすぐお腹出てて、ヨーグルトバナナ納豆は大好きで毎日のように食べてます 運動…

10kg以上のダイエットに成功した方ー！ どのくらいの期間で どんな内容（運動、食事etc）で 何kg痩せましたか？？ 産後ダイエットを決意したのでモチベーションにさせてくださーい😆

【妊娠中の急激な体重増加について】 私は今21週0日の初マタです。 9月3日の検診で「次の検診の10月1日までに 増えても大丈夫な体重は1キロです」と 助産師さんに言われました。 毎日朝起きてトイレに行ったら体重計に乗り 体重を記録していたのですが。 現在の時点で、2.5キロ…

発達障害の診断受けてるけど、運動神経いいよって方おいでますか？本人でも、子どもさんでもいいです。

体力が無い問題について😂 自分は昔から虚弱体型で、病気しがちで大人になった今でも体力がありません。人よりすぐに疲れます。 子供には体力オバケと思われるくらい体力のある人になって欲しいです(極端ですが笑) やはり小中高、大学までずっと運動部でがっつりスポーツやって…

1歳7ヶ月の娘に手を焼いています。 食べることが何よりも嫌いで 本当にご飯を食べません。 体重は8キロで曲線外れてますが 先日行った1歳半検診では、運動発達は遅れたりしていないから様子見と言われました。 これまでもずっと曲線下で様子見としか言われません。 栄養相談…

うちの子どもは恥ずかしがり屋で自分の意見が言えません。いつも人に押されて、誰かの後ろにいます。 運動神経も良い方なのですが恥ずかしいのと周りの子どもの無邪気な勢いの凄さに負け…、本領発揮できません。 家と外では性格も動きも違います…。 本当はできるのにできないフリ…

4歳年少の息子、ここ2ヶ月ぐらいで甘えたがりがどんどんエスカレートしてます。 具体的な言動とわたしの対応のしかたも合わせて列挙していくので、それらが ①年齢的なもので一時的なもの、自然と収まる ②愛情に飢えている状態なので大人がもっと優しく甘えを受け入れてやらな…

膝の上のたるみ 35歳以上の方で、これをしたら引き締まってたるみが無くなったというストレッチとか運動ありますでしょうか？

10分ちょっと歩くのと、5分自転車漕ぐのだったらどっちが運動効果あると思いますか？ どっちも大差ないですかね😮‍💨

運動帽のヒモの交換ってどうやるんですかー？？😭 ミシン持ってなくて手縫いもかなりの不器用な私でも出来る方法ないですか😭？

10年以上ぶりにちゃんと水泳をした笑 息子の悔しい！合格したい！という気持ちは 素晴らしいと思ったから 協力できることはしてあげたくて プールに行ったけど すでに体が重い笑笑笑 明日の仕事に行けるか不安がすごい😂 もっと運動しないとだめだなと思ったのと同時に 割と泳げた…

　脱毛してたところで ダイエット項目ができて、 カウンセリングしたのですが、 3ヶ月で20万の金額でした、 そこまでして痩せる意味、、 食事制限、運動なしとは言ってたのに、 子ども用の食器がで食べろとか 果物ダメ 水だけにしろ！ってなり、、 考えます‥といって断ってきま…

運動を極端に嫌う、興味ない、そしてかなり運動音痴なのって発達障害かなにかですか？ 上2人がそうです。 外に連れて行ってもアグレッシブな動きはまったくしません。 おかげでボールのキャッチも投げるのも下手、なわとびも飛べない、鉄棒も前周りすらできない、ジャンプが苦手…

リビングダイニングについて リビングダイニングの所はフローリングなんですが、皆さんマットやジョイントマットってひいてますか？ うちの家が壁にくっついてるキッチンで、ダイニングテーブルと距離が数十センチしかなく、 油もはねるし、掃除がとっても面倒だなと思ってマッ…

なんかなぁ……💦 レベルごとに分かれてるのになんで合ってるとこに行かないん❓️ これができるとか詳しく書かれてるやん……。 何のためにレベルごとに分かれてるのか……めちゃくちゃ運動神経いい子じゃない限りやっぱり段階踏んでいかないと無理なんよ。 出来ない子に時間とられて出来…

ママ友の自慢話？に落ち込む事が多いです😢 小学生のママ同士、仲の良い複数人のグループのLINEがあるのですが、子供の自慢話がとても多いと感じてしまいます。 「うちの子こんな賞をとっちゃったんだけど、学校に言うべきかな？」とか「ダンスで、こんな難易度の高いといわれる…

10ヶ月半の成長が不安です😭 運動発達は順調で、ハイハイつかまり立ちができます。最近は2.3歩歩けるようになりました。 ですが、模倣しない（自分のタイミングでバンザイはします）つかみ食べできない（ハイハインなどもにぎりしめるだけで口に入れません）くるくるチャイム1ヶ…

今現在38w〜40wで毎日運動してる方いませんか？🙋🏻‍♀️ どのぐらい動いてますか？😭

【もうすぐ11ヶ月の子供の発達で悩んでいます！】 息子の発達のことで生後すぐからずっと不安があります。 7ヶ月くらいからはもう確実に発達障害だろうなーと思いつつありますが、最近は成長した面も少しあり、障害の程度がどの程度なのかを考えてしまっています。 以下が現在…