約半年で10キロ以上痩せたいです!（笑）というのも、産後ダイエットがで…

食べてふとったのであればカロリーおさえればはやくやせます

• 40分前

3月頭に出産し、7月くらいからダイエットを始めて現在までで15キロ痩せました😅もともと太っていたので、今痩せないともうヤバいなと‥。
これは本当におすすめしてはいけないことかもしれませんが、食べなければ痩せます🥹私の場合は、運動なしで食べるのを控えて痩せました。食べなければというか、2人育児となってからは本当に自分が食べる時間すらなかったり、その結果食べ損ねた、みたいなことも多かったです💧あとは、食べるにしてもめかぶ、豆腐、こんにゃく、サラダ、などにしてました。

• 27分前