ママリ
わかります😭
痩せたいけど食事制限したくないです！美味しいもの食べたいです😱♡
スポンジ
運動して痩せないと結局は戻りやすいのでストレッチだけでもした方が良いですよ🤣
のぞみん
運動して筋肉増やして代謝あげないとカロリー消費できません
食事制限して摂取カロリー減らして一時的に痩せてもまた食事量戻せばリバウンドします
まだ産後間もないので時間の確保大変だと思いますがYouTubeなどで家トレ動画などたくさんあるので続けられそうなものから始めてみてはどうですか？
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