痩せたいけど運動したくない、、、、甘いこと言うなですよね（笑）

わかります😭
痩せたいけど食事制限したくないです！美味しいもの食べたいです😱♡

• 1時間前

運動して痩せないと結局は戻りやすいのでストレッチだけでもした方が良いですよ🤣

• 1時間前

運動して筋肉増やして代謝あげないとカロリー消費できません
食事制限して摂取カロリー減らして一時的に痩せてもまた食事量戻せばリバウンドします

まだ産後間もないので時間の確保大変だと思いますがYouTubeなどで家トレ動画などたくさんあるので続けられそうなものから始めてみてはどうですか？

• 38分前