なあ
フルマラソン六時間の制限時間あるところなら体力なくても気持ちがあればゴール出来ます！☺
わたしは30代で初フルマラソン一度も練習とかランニングもせず出て完走しました🤣
それからマラソンに沼り毎日5キロ走ってます
今は42.１９５キロ５時間切るようになりました！
まず靴をちゃんとしたランニングシューズにして格好から入るのオススメです☺
あとは毎日2.３キロでもいいのでとにかく毎日走ることです
そしたら3ヶ月後フルマラソン走っても走りきれますよ！
あとは出たいフルマラソンのエントリー始まったらエントリーしちゃうことは大事です❗
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