「栄養素」に関する質問 (41ページ目)

離乳食の解凍について！ こんにちは！いつも大変お世話になっております💓 そろそろ離乳食を始めようと思ってるんですが 毎日作るのも大変なので 1週間分ほど冷凍しようと考えてます。 ところで、その解凍方法なのですが 本とかにはレンジで解凍すると記載されてますが レン…

出産から４ヶ月がたったのに、完全母乳育児なのに体重が戻りません💦11キロ太って出産し、最初の一ヶ月で8キロ痩せました。里帰りだったのでその後自宅に帰り寝不足でフラフラに育児と家事をこなしてたのですが、1キロ増えました。 その後2ヶ月過ぎぐらいから、ヨガなどはじめ、…

20wです！ 今はピジョンの妊娠中に必要な栄養素が一度に取れるとゆうサプリを一応飲んでいるのですが… お昼などは、パンや、コンビニのサラダ、ヨーグルト、バナナなどと同じような物ばかり食べてしまいます。 夜は旦那が帰ってくるので、2人分ちゃんとした食事を作って食べます…

7週目に入って悪阻は吐くほどではないのですが、胃がムカムカする程度です！ 最近になって毎日果物を食べています。 みなさんに教えていただきたいのですが、 妊婦にとって一番いい栄養素がある果物を教えてください(　´艸｀)

いつもお世話になっております。 妊娠中のチアシードについて。。 思いがけない体重増加があり、お通じも良くないため、お薬でなく食べ物で解消したいと考えています。 チアシードは食物繊維が豊富・栄養素もしっかり入っていると言うことで気になっています。 妊娠中にチアシー…

以前不妊治療中のお休みについて質問させていただきましたm(__)m トピックがあっているかわかりませんが質問させて下さい。 妊娠にむけて悩むだけじゃなく、また健康のためにも体つくりを考えています。 質問は以下の2点です。 ①家庭向けで分かりやすい栄養学の本をご存じの方…

妊娠17週のむくみについてです。食事は普段から栄養素に気をつけて食べていて、17週で+1.5キロと順調でしたが、昨日は風邪で一日寝てただけでした。そして今朝体重を測ったらさらにプラス1.5キロ！妊娠中はここまでむくむものですか？

妊娠希望です。 不妊治療等されてた方々で、サプリを摂っていた方っていますか？ いま葉酸は飲んでますが、その他にも摂取したほうがいい栄養素等があるようなので… そういった栄養素を一気に摂取できるサプリを探してます。 インターネットで調べても様々あってどれがいいの…

妊娠中にクエン酸飲料は飲んでも大丈夫でしょうか？ 梅宝水(280ml)という飲料がたまたま手に入りました。 見ると「栄養素機能食品ビタミンC、カロリーオフの天然クエン酸飲料」と表示されています。 差し支えなければ、これからつわりが始まった時なんかに飲めるかなぁと。

14週の初産です。今週風邪をひいたのもあるかもしれませんが、外出や夕飯の買い物、長く出歩くだけで疲れやすくて…。手足まで血が回ってない貧血みたいな感じがします。何か栄養素がたりていないのかな？だんだんラクになる時期と聞くのにこれは普通なのか気になります。