尿糖３+、体重注意ちょっと愚痴です…今日の検診でまさかの尿糖３+でした…
尿糖３+、体重注意
ちょっと愚痴です…
今日の検診でまさかの尿糖３+でした
妊娠前154cm34kg
元の元は39~41kgはありましたが
食は細いがお菓子が大好き
お酒も大好きでまともな食事をしないでいると
１〜２年でガリガリに。
妊娠後、食べづわり&産婦人科医から
痩せすぎなので食べなさい太りなさいと言われ
実質３ヶ月で６kg増加
その後地元の産婦人科に変わり
骨盤が狭いので増加は７kgまでと言われましたが
もう１kgも増やせない状態で言われても
時既に遅し…( -﹏- ).｡இ
なるべく増やさずにと思い
１日３回のウォーキングに昇降運動
マタニティヨガもしていると
ストイックにし過ぎたせいか
張りが頻繁で自宅安静に…(´×ω×`)
運動できないのなら食事でどうにかするしかないと思い
口に入れるものは調味料から何から何まで
全て測り３つのアプリを駆使してカロリー計算をし
味付けは煮物や汁物、炒め物も家族分とは別に
自分の分だけ水を加えて薄めたり
サラダから食べ始め汁物はもちろん飲まずに具だけ食べて
１日の総摂取カロリーは1000~1400カロリーで抑え
夜は炭水化物を抜きながらも
三大栄養素が綺麗な三角形になるよう心がけ
…てたんですが
今回は二週間で１kg増加
同じメニューを食べている母からは
あんたと一緒の食事で３kg痩せたと言っていたのに…
おまけには尿糖３+ときた
前日、当日甘い物を食べましたか？と聞かれ
胸をはって食べていません！と答えましたが
よくよく考えたらミカンを一欠片ツマミ食いしました。
後は、母の食パンを一口貰ったぐらいです。
次回の尿検査で尿糖出たら詳しい検査になります。
祖父祖母糖尿病高血圧
母糖尿予備軍
家系なのは重々承知なんですが
もう、これ以上どうしたらいいんでしょうか…
今まで我慢して我慢して頑張ってきたけど
全てが意味のなかった事に思えて悔しいし
もう正直疲れました↓(´-ω-`)
家系とは言えど、ミカン一欠片で尿糖が３+になるものなのか
食パンも尿糖引っかかりやすいとは言えど、一口で３+になるものなのか。
無理に運動して早産になると大変だから安静にね
でも体重増やすと難産になるから気をつけてね
とは言っても今で体重は43kg
やっとＢＭＩ的には標準の域に入るかなーと言う所です。
正直このくらいないと出産耐えられないでしょ！
とか
今まで、一日で口にするのはファミチキ一個とお酒だけの日があったりしたのが
こんだけバランス良く食ったら、そりゃ太るの当たり前でしょ！
って開き直ったり。
食事制限だけでもストレスきついのに
今度は糖にまで怯えるのか(´ㅂ`;)
１０ヶ月しかないマタニティライフ楽しんでって良く言われるけど
どう楽しめばいいのやら…
今日はモヤモヤで寝れそうにありません
- mee.lala(8歳)
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